吕忠翰

吕忠翰（1983年8月5日—），绰号阿果、果果。

吕忠翰
出生	(1983-08-05) 1983年8月5日（41岁）  中华民国台湾省彰化县鹿港镇
国籍	中华民国
母校	全人中学
职业	登山家、教师

职业为木匠，全人中学体育老师，台湾登山家。

多次缔造台湾首次无氧登顶纪录^[1]。

生平

吕忠翰生长于彰化鹿港，由外公外婆扶养，小名“阿果”^[2]。11岁转学到体制外教育的体制学习（今种籽学苑），高中就读全人中学毕业，没上大学。吕忠翰在台北从事木匠行业七年，2011年开始担任全人中学教师。在学校主要指导户外冒险教育、生活教育及体育课程^[2]。

攀登纪录[3]

本列表列出吕忠翰攀登8,000米以上高峰的纪录。

• 2013年，台湾第一位无氧成功登顶 全球第十三高峰 加舒尔布鲁木二峰G2（Gasherbrum II , 8035m）。
• 2014年，台湾第一位无氧成功登顶 全球第十二高峰 布罗德峰（Broad Peak , 8051m）。
• 2015年，攀登全球第十一高峰，加舒尔布鲁木I峰（Gasherbrum I）（8068 m），未登顶。
• 2016年，攀登全球第九高峰 南迦帕尔巴特峰（Nāngā Parbat，8125m），未登顶。
• 2017年，台湾第一位无氧成功登顶 全球第八高峰 马纳斯卢峰（Manaslu , 8163m）。
• 2018年，攀登全球第七高峰道拉吉里峰（Dhaulagiri , 8167m），未登顶。
• 2018年7月9日，台湾第一位无氧成功登顶全球第九高峰 南迦帕尔巴特峰（Nāngā Parbat，8125m）^[4]。
• 2019年5月15日，台湾第一位无氧成功登顶全球第五高峰 马卡鲁峰（Makalu，8485m）^[5][6]
• 2019年7月17日，吕忠翰和张元植为台湾史上第一队尝试无氧攀登世界第二高峰K2峰的队伍，但由于接近峰顶的雪况不佳，最后攀登至海拔8200m，未登顶。^[7][8]
• 2021年4月16日 尼泊尔当地时间13:53，台湾第一位无氧成功登顶 全球第十高峰 安纳布尔纳峰（Annapurna , 8091m）^[9][10]。在同一个行程，第二次攀登全球第七高峰道拉吉里峰（Dhaulagiri , 8167m），但过程意外感染了COVID-19，由于肺功能受损，只好撤退转送医院。
• 2022年5月5日 台湾第一位无氧成功登顶全球第三高峰干城章嘉峰（ Kanchenjunga, 8586m）^[11]。
• 2023年3月21日到5月27日，第三次攀登全球第七高峰道拉吉里峰（Dhaulagiri , 8167m），并与张元植一起探索新路径，最终抵达7800多米，未登顶。^[12][13]
• 2023年7月27日，无氧成功登顶全球第二高峰K2峰（K2 , 8611m）。^[14]
• 2024年5月12日，第四次攀登全球第七高峰道拉吉里峰（Dhaulagiri , 8167m），攀登到7900多米，因天气不佳，未登顶。^[15]
• 2024年5月24日，攀登全球第四高峰洛子峰（Lhotse，8516ｍ），最后200米以吸氧气方式登顶。（23日抵达第四营，吕忠翰持续在当地下午开始攀登，而到了最后约8300米左右，因为脚伤，还有身体状况，选择以有氧方式完成最后200米，也顺利完成生涯第9座8000米高山的成就。）^[16]
• 2025年5月11日，第五次攀登全球第七高峰道拉吉里峰（Dhaulagiri , 8167m），无氧成功登顶。^[17][18]

著作

1. 《我在这里，山在那边：从中央山脉到无氧挑战K2，七座召唤勇气的8000m高峰探险》，出版社：麦浩斯 ，2020年，ISBN：9789864085606

译作

1. 《一起去冒险：挑战世界八大高峰》，原文作者： Robin Jacobs，译者： 吕忠翰(吕果果)，　绘者： 艾德˙J˙布朗（Ed J Brown），出版社：小木马出版，2025年，ISBN：9786267626153

影片

财团法人公共电视文化事业基金会拍摄《群山之岛与不去会死的他们》（lsland Of Mountains : Believe it or not. This is Taiwan!!!）纪录片，

吕忠翰为第二季第一集【来自八千米的无氧告白】主角，播出时间为2023年6月29日 周四 晚上21:00。^[19][20][21]