周慕姿

周慕姿（英语：Muer Chou，(1981-08-05)1981年8月5日），台北人，知名咨商心理师及作家，同时也是重金属乐团“Crescent Lament 恒月三途”主唱^[1]。2017年以《情绪勒索》一书崭露头角。^[2][3][4]

周慕姿 Muer Chou
性别	女
出生	(1981-08-05) 1981年8月5日（44岁）
居住地	台湾台北市
国籍	中华民国
教育程度	国立台北教育大学心理与咨商所 国立政治大学广播电视研究所 国立政治大学新闻系 台北市立第一女子高级中学
知名作品	《情绪勒索：那些在伴侣、亲子、职场间，最让人窒息的相处》
经历 心曦心理咨商所咨商心理师、创办人之一 宇联心理治疗所咨商心理师 微煦心灵诊所咨商心理师 中仑咨商中心咨商心理师 新店高中代理辅导老师 优竞升学辅导中心教学/心理辅导老师 中华电信基金会企划 奥尔资讯股份有限公司企划

生平

周慕姿是独生女^[5]，从小在单亲家庭长大^[6]，由母亲抚养长大、管教甚严。周慕姿在国小及高中曾加入合唱团。

升高中时，周慕姿曾想报考师大附中，后来在母亲及国中老师的坚持下而填了北一女。进到北一女，周慕姿起初参加了摄影社，摄影社东奔西跑四处取材，也因此让母亲感到崩溃，因而冷战了一个学期。^[7]后来机缘之下成为乐团的主唱，乐团鼓手周岳弘后来则成为她的丈夫。高三那年暑假，在看了歌舞剧《吻我吧！娜娜》后而立志成为音乐剧制作^[8]，因而放弃原本担任律师的念头，考进了政治大学新闻系就读后，周慕姿却发现自己不喜欢新闻相关工作。

在接续读完同校广电所后，进入中华电信基金会从事专案工作，在工作时有机会接触八八风灾后小林村的活动，周慕姿被灾民心中的失落震撼，才在30岁时转考心理咨商所^[9]，转职为咨商心理师。

周慕姿曾在新店高中担任五个月的代理辅导老师，她认为那段日子是“不停追寻自我认同”的时光。其中，在带领团体时，她自觉很容易成为与大家想法不同的人，“尤其是该团体正受到体制或某些人压迫时”，她特别有感。^[10]

即便担任心理师，周末依然是周慕姿的练团时间，从2000年开始延续至今，不曾间断。

著作

• 《情绪勒索: 那些在伴侣、亲子、职场间, 最让人窒息的相处》（2017，宝瓶文化，ISBN 9789864060788）
• 《关系黑洞: 面对侵蚀关系的不安全感, 我们该如何救赎自己？》（2018，商周出版，ISBN 9789864773534）
• 《婚姻手册I：结婚之前，你可以问自己的三件事》（2018，英邦德科技，ISBN 9789869736701）
• 《婚姻完全手册II：新婚后，五个迷思与四个原则》（2018，英邦德科技，ISBN 9789869736732）
• 《婚姻完全手册III：婚姻中，面临的威胁与关系修复》（2018，英邦德科技，ISBN 9789578430235）
• 《他们都说你应该: 好女孩与好女人的疼痛养成》（2019，宝瓶文化，ISBN 9789864061631）
• 《过度努力：每个“过度”，都是伤的证明》（2021，宝瓶文化，ISBN 9789864062201）
• 《羞辱创伤：最日常，却最椎心的痛楚》（2022，宝瓶文化，ISBN：9789864062966）
• 《亲密恐惧：为什么我们无法好好爱人，好好被爱？》（2023，宝瓶文化，ISBN：9789864063888）

外部链接

• 周慕姿的Facebook专页