娱乐自己

《娱乐自己》（英语：Pleasing Myself）是台湾歌手HUSH的第三张个人录音室专辑，于2022年12月15日数位平台上架，2023年3月3日发行实体专辑。共收录11首歌。HUSH凭〈衣柜歌手〉一曲，二度荣获第33届金曲奖最佳作曲人奖后，2023年凭此专辑获得第34届金曲奖最佳华语男歌手奖。

娱乐自己 Pleasing Myself
HUSH的录音室专辑
发行日期	2022年12月15日（数位） 2023年3月3日（CD） 2023年10月27日（彩胶唱片）
格式	CD、数字音乐下载、LP
类型	华语流行音乐
时长	43:17
唱片公司	相信音乐
制作人	玛莎
HUSH专辑年表
换句话说 （2018年） 娱乐自己 （2022年）
收录于《娱乐自己》的单曲
〈衣柜歌手〉 发行日期：2021年11月11日

专辑简介

此次专辑由五月天玛莎主要操刀制作；首波主打〈娱乐自己〉邀请日本知名乐团东京事变贝斯手亀田诚治与玛莎共同制作、亲自录制贝斯；其余还有葛大为和锺兴民共同创作的黄金阵容^[1]。在2022年11月两场（台北Legacy、台中Legacy）专场演唱会《PLEASE MYSELF》上率先演唱了新专辑中的四首新歌来为新专辑暖场^[2]。

曲目

全碟词曲：HUSH（除〈都会恋爱三角习题〉作词为葛大为、〈不要靠近〉与锺兴民共同谱曲）　

曲序	曲目	编曲	制作人	备注	时长
1.	娱乐自己（Pleasing Myself）	亀田诚治	玛莎、亀田诚治	首波主打	3:24
2.	永恒（Ourboros）	Derrick Sepnio、Fergus Chow	玛莎		4:10
3.	身体会说话（Toy Body）	Derrick Sepnio、Fergus Chow	玛莎		3:23
4.	都会恋爱三角习题（City Love）	亀田诚治	玛莎、亀田诚治	第二波主打	3:36
5.	习惯动作（Abrazo）	李权哲	玛莎	取样歌曲：欧阳菲菲〈拥抱〉 词： 郑智化、张方露 曲： 陈志远	3:11
6.	衣柜歌手（Shadow Song）	徐研培、陈建骐	玛莎、HUSH		3:56
7.	求生之年（SOS）	周国仪	玛莎、HUSH		4:21
8.	垃圾时间（Garbage Time）	韩立康、陈奕欣、梁丹郡、玛莎	玛莎		4:14
9.	成人（Embryo）	张晁毓、徐平、黄成纬、柯遵毓、林前源	玛莎、HUSH	第四波主打	4:06
10.	不要靠近（Icarus）	锺兴民	玛莎	第三波主打	4:47
11.	衣柜歌手（2021）（Shadow Song（2021））	陈建骐、罗恩妮	玛莎、HUSH	先行单曲	4:09
总时长：					43:17

发行版本

地区	发行日期	发行形式	唱片公司	产品编号	备注
台湾	2022年12月15日	数位	相信音乐	不适用
	2023年3月3日	CD		BD0150
	2023年10月27日	LP		BL0011

制作团队

曲目 #1 娱乐自己

• 制作 Producer : 五月天 玛莎 Mayday Masa ＆ 亀田 诚治 Seiji Kameda
• 编曲 Arrangement: 亀田 诚治 Seiji Kameda
• 吉他 Guitar: 西川 进 Susumu Nishikawa
• 贝斯 Bass：亀田 诚治 Seiji Kameda
• 鼓 Drums：村石 雅行 Masayuki Muraishi
• 键盘编成 Programming：豊田 泰孝 Yasutaka Toyoda(makotoya)
• 合声/合声编写 Backing Vocals & Arrangement : HUSH
• 乐器录音 Instruments Recording Engineer：牧野 “Q” 英司 Eiji“Q”Makino @ 青叶台 Studio inc. (Aobadai Studio inc.)
• 录音助理 Recording Assistant：中村 美幸 Miyuki Nakamura (Aobadai Studio inc.)
• 人声录音 Vocal Recoring Engineer：黄君富 Frank Huang @ 相信音乐录音室 B’in Music Studio
• 混音 Mixing Engineer：牧野 “Q” 英司 Eiji“Q”Makino @ atelier Q
• 制作行政：王俪雅 Elsa Wang

曲目 #4 都会爱情三角习题

• 制作 Producer : 五月天 玛莎 Mayday Masa ＆ 亀田 诚治 Seiji Kameda
• 编曲 Arrangement：亀田 诚治 Seiji Kameda
• 吉他 Guitar：佐桥 佳幸 Yoshiyuki Sahashi
• 贝斯 Bass：亀田 诚治 Seiji Kameda
• 钢琴 Piano：皆川 真人 Makoto Minagawa
• 弦乐 Strings：今野 均 Hitoshi Konno Strings
• 键盘编成 Programming：豊田 泰孝 Yasutaka Toyoda (makotoya)
• 和声编写 Backing Vocal Arrangement：李雅微 Shivia Lee ＆ 邹謦蓬 Up Tsou
• 和声 Backing Vocals：李雅微 Shivia Lee ＆ 邹謦蓬 Up Tsou ＆ 五月天 玛莎 Mayday Masa
• 乐器录音 Instruments Recording Engineer：工藤 雅史 Masashi Kudo (Zapp) @ LAB recorders
• 录音助理 Recording Assistant : 渡邉 启太 Keita Watanabe (MIXER’S LAB)
• 人声录音 Vocals Recording engineer：黄君富 Frank Huang @ 相信音乐录音室 B’in Music Studio
• 混音 Mixing Engineer：工藤 雅史 Masashi Kudo (Zapp) @ LANDMARK STUDIO
• 混音助理 Mixing Assistant：辻 明日花 Asuka Tsuji (LANDMARK STUDIO)
• 制作行政 Production Administration：王俪雅 Elsa Wang

曲目 #9 成人

• 制作 Producer : 五月天 玛莎 Mayday Masa & HUSH
• 编曲 Arrangement : 张晁毓 Dato Chang 徐平 Ping Hsu 黄成纬 Become Huang
• 柯遵毓 Jack Ko 林前源 Chien Yuan Lin
• 电吉他 Electric Guitars : 徐平 Ping Hsu 黄成纬 Become Huang
• 贝斯 Bass : 柯遵毓 Jack Ko
• 鼓 Drums : 林前源 Chien Yuan Lin
• 钢琴 & 键盘 Piano & Keyboards : 张晁毓 Dato Chang
• 合声 & 合声编写 Backing Vocals & Arrangement : HUSH
• 鼓 Drums Recording Engineer : 钱炜安 Zen Chien @ 112F 录音室 112F Studio
• 录音助理 Recording Assistant : 陈祺龙 Chris Chen
• 人声录音 Vocals Recording Engineer : 林铂坚 Po-Jian Lin @ 相信音乐录音室 B’in Music Studio
• 混音 Mixing Engineer : 钱炜安 Zen Chien @ 112F录音室 112F Studio
• 执行制作 Executive Producer : 柯弗奇 Evan Ko 杨世暄 Sam Yang

曲目 #10 不要靠近

• 制作 Producer : 五月天 玛莎 Mayday Masa
• 编曲 Arrangement : 锺兴民 Baby-C
• 钢琴 Piano：钟兴民 Baby-C
• 钢琴录音 Piano Recording Engineer：孙绍庭 Shao-Ting Sun @ Room 19 Studio
• 人声录音 Vocal Recording Engineer : 黄君富 Frank Huang & 林铂坚 Po-Jian Lin @ 相信音乐录音室 B’in Music Studio
• 混音 Mixing Engineer : 林正忠 Jerry Lin @ 白金录音室 Platinum Studio
• 执行制作 Executive Producer : 柯弗奇 Evan Ko/ 杨世暄 Sam Yang

曲目 #11 衣柜歌手（2021）

• 制作 Producer: 五月天玛莎 Mayday Masa、HUSH
• 编曲 Arrangement : 陈建骐 George Chen、罗恩妮 Annie Lo
• 贝斯 Bass：五月天玛莎 Mayday Masa
• 鼓 & 节奏乐器 Drum & Percussions：黄子瑜TZU YU “FISH” HUANG
• 弦乐 & 管乐编写/监制 String＆Brass Arrangement/Producer：罗恩妮 Annie Lo
• 弦乐 Strings：曜爆甘音乐工作室 Just Busy Music Studio
• 第一小提琴 First Violin: 蔡曜宇 Shuon Tsai / 骆思云 Ssu-Yun Lo / 陈奕勇 Yi-Yung Chen
• 第二小提琴 Second Violin: 朱奕宁 Yi-Ning Ju / 黄雨柔 Nala Huang / 黄瑾诤 Chin-Cheng Huang
• 中提琴 Viola: 甘威鹏 Weapon Gan / 潘自琦 Tzu-Chi Pan
• 大提琴 Cello: 刘涵隐分子 Hang Liu / 叶欲新 Shin Ye
• 弦乐录音师 Strings Recording Engineer：林尚伯 Lin Shang-Po
• 弦乐助理录音师 Strings Assistant Engineer：张闵翔 Min-Hsiang Chang / 朱品豪 Pin-Hao Ju
• 技术支援 Technical Support：徐振程 Jason Hsu
• 录音室Recording Studio：玉成戏院录音室 YuChenCinema
• 法国号 French Horn：廖竑翔Liao,Hung-Hsiang / 卢怡婷 I-Ting Lu
• 鼓 & 节奏乐器 & 法国号录音师 Drum & Percussions & French Horn Recording Engineer：钱纬安 Zen Chien @ 112F Studio
• 录音助理 Recording Assistant：陈祺龙 Chris Chen
• Bass & 人声录音师 Bass & Vocal Recording Engineer：扶懒客 Frank Huang @ 相信音乐录音室 B’in Music Studio
• 混音师 Mixing Engineer：钱纬安 Zen Chien @ 112F Studio
• 母带后期工程师 Mastering Engineer：Randy Merrill
• 母带后期录音室 Mastering Studio：Sterling Sound
• 执行制作 Production Assistant : 柯弗奇 Evan Ko

音乐录影带

歌名	导演	首播日期	首播频道	备注
衣柜歌手	Suixing	2021年11月10日	HUSH YouTube官方频道
娱乐自己	Psychobaby Gill	2022年12月15日
都会恋爱三角习题	陈映之	2023年1月12日
不要靠近	刘明群	2023年3月17日
成人	侯季然	2023年9月6日		特别演出：罗北安、薛仕凌

奖项

金曲奖

年份	奖项名称	提名奖项	提名	结果
2022	第33届金曲奖	最佳作曲人奖	HUSH〈衣柜歌手〉	获奖
2023	第34届金曲奖	年度专辑奖	《娱乐自己》	提名
		最佳华语专辑奖		提名
		最佳华语男歌手奖	HUSH	获奖