席拉

席拉或西拉（马来语：Silat）是东南亚努山塔拉及其周边地区的武术统称，传统上在文莱、印度尼西亚、马来西亚、新加坡、泰国南部、菲律宾南部和越南南部盛行。^[1] 席拉有上百种不同的流派（马来语：Perguruan silat），侧重于击打、擒拿、武器运用或其中的某几种组合。

席拉

Silat
一名手持哥乐刀（英语：Golok）的越南武术家
要点	自我防卫
风格	全接触、半接触（英语：semi-contact）、轻接触（英语：light-contact）
起源地	文莱、印尼、马来西亚、新加坡、泰国南部、菲律宾南部和越南南部
奥运项目	否

席拉
人类非物质文化遗产代表作名录
国家	马来西亚
参考自	01504
地区 *	亚洲和太平洋地区
入册历史
入册历史	2019年（第14届会议）
* 根据联合国教科文组织的分类地区

班卡西拉
人类非物质文化遗产代表作名录
国家	印度尼西亚
参考自	01391
地区 *	亚洲和太平洋地区
入册历史
入册历史	2019年（第14届会议）
* 根据联合国教科文组织的分类地区

班卡西拉

最高管理机构	国际班卡西拉联合会（英语：PERSILAT）
起源	印度尼西亚
特征
是否身体接触	取决于不同规则
队员	个人或团体
是否男女混合	是
分类	武术
比赛场地	格斗竞技场
存在
国家或地区	全世界，主要在东南亚地区
世界锦标赛	世界班卡西拉锦标赛

席拉有两个主要的演化版本，文莱、马来西亚和新加坡使用“Silat Melayu”称呼这项防身术，在印度尼西亚的正式名称则是“Pencak Silat”；席拉在专业竞技体育运动领域中，使用“Pencak Silat”作为该项项目的名称，类似于中文中的“武术”。地方方言的名称包括：penca（西爪哇）、dika或padik（泰国）、silek（米南加保）、main-po或maen po（巽他）、gayong或gayung（苏门答腊）。

席拉是东南亚运动会和其他区域性比赛的比赛项目之一，首次亮相是在1987年东南亚运动会（英语：1987 Southeast Asian Games）和2018年亚运会，这两届运动会均在印度尼西亚举行。^[2] 席拉在东南亚几个国家的体育管理机构分别是：文莱全国马来武术联合会（PERSIB）、印度尼西亚班卡西拉协会（印度尼西亚语：Ikatan Pencak Silat Indonesia）（IPSI）、马来西亚全国马来武术联合会（PESAKA）和新加坡马来武术联合会（PERSISI），席拉练习者和参赛选手被称为“pesilat”。

席拉可以结合音乐作为礼仪或舞蹈展出，具有很高的观赏性。^[3][4][5] 2019年12月，班卡西拉和席拉都被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。^[6][7]