恍惚 (意识状态)

恍惚或出神（英语：Trance）是一种半意识状态，在这种状态下，一个人没有自我意识，或者对外部刺激完全没有反应（但仍然能够追求和实现目标），或有选择性地遵循诱导恍惚状态的人的指示（如果存在该指示的话）。恍惚状态可能会不由自主地和不经意地发生。

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一位在苏丹的德尔维希（一种伊斯兰教修行者）在跳特殊舞蹈时陷入恍惚状态。摄于2005年

分离性恍惚 Dissociative trance
德尔菲神谕因其在古代地中海世界的占卜术而闻名。油画，约翰·科利尔（英语：John Collier (painter)），1891年
分类和外部资源
医学专科	精神病学
ICD-11	6B62
ICD-10	F44.3
ICD-9-CM	780.09

恍惚状态这一术语可能与催眠、冥想、魔法、心流、祈祷、迷幻药和意识状态改变（英语：Altered state of consciousness）有关。

词源

恍惚的现代含义源自早期的含义“茫然、半昏迷或无知觉的状态或恐惧状态”，源自古法语 transe意思为“对邪恶的恐惧”，以及源自拉丁语transīre意思为“穿越”、“越过”。 ^[1]

特征

与通常的清醒意识相比，恍惚具有以下特征：

•    高度专注于一个过程
•    同时非常深度的放松
•    消除逻辑反思的思绪

恍惚状态可以是有意图的（例如白日梦中的视觉想像、自我催眠、萨满技巧）、透过（允许的）外部（心理）暗示（催眠）、对单调刺激的持续关注（例如警觉（英语：Vigilance，心理学术语）、心智专注、性高潮）或透过疾病（病理性的恍惚，以及思绪被特定想法或情绪占据的状态）。

除了后一种恍惚，意志和特殊的触发是产生恍惚的必要条件。就药物而言，这是非常矛盾的，因为这些药物通常是有特定用意的。此外，个人的文化或宗教背景对产生情况的类型和深度有决定性的影响。

每次恍惚都伴随着不同程度的意识变窄：感官知觉和个人身份感（自我意识）暂时受到严重限制或完全消失。

参见

• 清醒梦