愤怒管理

愤怒管理是针对愤怒的防范与控制的心理治疗计划课程^[1]。愤怒多半是挫折沮丧后的反应，或是因为认为重要的事物受到阻碍后的反应。愤怒也可能是因为潜在的恐惧、脆弱或是无力感而有的防御性反应^[2]。愤怒管理认为愤怒是因为一些可以识别的原因所引发的，而这些是可以进一步的分析探讨^[1]。