我们的滚烫人生

《我们的滚烫人生》（英语：Braving Life），由芒果TV推出的励志职业体验真人秀，为《披荆斩棘的哥哥》衍生团综，该节目内容为披荆斩棘的哥哥体验并致敬消防员、特警、民航、乡村教师等职业。^[3][4]2021年12月10日起在芒果TV上播出。

我们的滚烫人生 Braving Life
类型	励志职业体验真人秀
格式	综艺
总导演	蔡欢
主演	陈小春 张智霖 张晋 张淇 李承铉
国家／地区	中国大陆
语言	普通话
制作
拍摄／制作年份	2021-2022年
制片人	李甜
出品人	张勇、蔡怀军
总监制	周山
播出信息
首播频道	芒果TV湖南卫视[1]
播出日期	2021年12月10日 (2021-12-10)—2023年2月12日 (2023-02-12)[2]
播出时间	每周五 12:00、每周六 22:00[1]
相关节目
相关节目	《披荆斩棘的哥哥》 《我们的滚烫人生·骑行季》

2022年11月，该节目增加披荆斩棘节目中哥哥骑摩托穿越沙漠的经历，播出平台包括了湖南卫视。^[1]

播出平台

频道	所在地	播出日期	播出时间	备注
芒果TV	中国	2021年12月10日-2022年4月8日	12:00	会员每周四更新1集超前PD VLOG 每周五更新1集正片 每周日更新1集PLUS版 非会员每周日更新1集

嘉宾列表

常驻嘉宾

姓名	年龄	参与集数	备注
陈小春	(1967-07-08) 1967年7月8日（57岁）	全集
张智霖	(1971-08-27) 1971年8月27日（53岁）	第1-5,9-12集	缺席飞行员篇
张晋	(1974-05-19) 1974年5月19日（51岁）	全集
张淇	(1981-01-22) 1981年1月22日（44岁）	全集
李承铉	(1984-10-30) 1984年10月30日（40岁）	第1-3,6-12集	缺席教师、特警篇

飞行嘉宾

*依照出演集数顺序排序

姓名	年龄	参与集数	备注
高瀚宇	(1989-02-06) 1989年2月6日（36岁）	第1-8,11集	缺席律师、交警篇
白举纲	(1993-11-02) 1993年11月2日（31岁）	第1-5,9-10,12集	缺席飞行员、特警篇
李响	(1992-01-04) 1992年1月4日（33岁）	第1-3集	消防员篇
张云龙	(1988-03-02) 1988年3月2日（37岁）	第4-5,11集	教师、特警篇
胡海泉	(1975-08-13) 1975年8月13日（49岁）	第6-10,12集	飞行员、律师、交警篇
王贺勇	(1988-12-19) 1988年12月19日（36岁）	第6-8,11集	飞行员、特警篇
赵文卓	(1972-04-10) 1972年4月10日（53岁）	第11-12集	特警、交警篇

节目列表

消防员篇

集数	标题	播出日期	内容
先导片	初来乍到的蓝朋友	2021年12月10日	滚烫小分队集结完毕，前往乌鲁木齐消防救援站报到 全员接受军事化管理并经历消防应变测试
第1集	最美逆行者	2021年12月17日	灭火救援训练: 体能训练、快速着装训练、水带水枪训练、真火训练
第2集	无所不能的“蓝朋友”	2021年12月24日	单杠训练 班务会: 兄弟情、取戒指训练、烧烤派对 新老联谊会(街舞Battle、白举纲演唱《愿你们别来无恙》、陈小春和张智霖与消防员合唱《友情岁月》)
第3集	致敬“火焰蓝”	2021年12月31日	地震救援实战拉动 滚烫演唱会 见习消防员勋章授章仪式、念读艾站寄语

乡村教师篇

集数	标题	播出日期	内容
第4集	乡村教师的一天	2022年1月7日	前往云南腾冲的户弄完全小学体验乡村教师的工作与生活日常 班级分配(学前班、四年级) 音乐礼仪课、互动课、足球比赛
第5集	乡村老师是“一座桥”	2022年1月14日	梦想演讲 去游乐园上研学课、安全教育课 滚烫演唱会、学生们合唱《感恩的心》

飞行员篇

集数	标题	播出日期	内容
第6集	飞行员是怎样炼成的	2022年1月21日	前往中国民用航空飞行学院开始民航职业体验 甄别考核: 心理选拔甄别、体能联考甄别(蛙跳、体能竞速、固滚、旋梯) 甄别结果发布: 前三名为飞行专业、后四名为空乘专业
第7集	为每一次“起落平安”	2022年1月28日	空乘组: 客舱广播与服务(绕口令、模拟客舱服务)、空乘安全课程 飞行组: 航空基础课、驾驶全自动模拟机
第8集	“0”，民航人的最高分	2022年2月4日	空乘组最终考核: 90秒紧急迫降撤离 飞行组: 一人真机驾驶 滚烫演唱会、颁发飞行勋章

法援律师篇

集数	标题	播出日期	内容
第9集	深入人间冷暖的法律援助	2022年2月11日	以法援律师的身份前往湖南省公共法律服务中心 法律知识题 协助法援律师进行法律咨询与调解: 四人留在法扶中心、三人前往女子监狱
第10集	法律面前人人平等	2022年2月18日	刑事案件: 模拟真实案件分为两组进行辩护 滚烫演唱会

特警篇

集数	标题	播出日期	内容
第11集(上)	成为特警的资格	2022年2月25日	丛林追捕实战演习 前往长沙市星城突击队 越障训练 (10米低桩网、2.4米高板、空中软网、高架速降、斜绳摆渡、爱尔兰高板、高低板、弧形肋木)
第11集(中)	与危险同行	2022年3月4日	巡逻盘查训练、营救任务(三分钟模拟演习:低桩网、路障) 枪械基础射击训练、高空索降(直壁行走) 站前决心书
第11集(下)	无声的守护者	2022年3月11日	模拟演练 红蓝对抗实战演练 (进攻方: 赵文卓、陈小春、张智霖、张云龙/防守方: 张晋、张淇、王贺勇、高瀚宇) 滚烫演唱会、授予星城突击队见习纪念章 美团跑腿骑手(张淇、高瀚宇)

交警篇

集数	标题	播出日期	内容
第12集(上)	一个人抵挡“千军万马”	2022年3月18日	前往成都市公安局交通管理局第一分局 交通指挥手势训练、《道路交通安全法》学习 防御与控制技能、特种车驾驶训练 巡逻执勤
第12集(中)	在路上	2022年4月1日	早高峰执勤(担任交通指挥员、文明劝导工作) 实弹射击训练 特警V.S交警 技能大比拼 (装甲车拖行、轮胎翻滚、六角杠铃、穿戴EOD式排爆服用机械手臂将物品转移至指定桌面) 模拟酒驾查处学习、真实酒驾查处、酒吧普法
第12集(下)	我们的滚烫人生	2022年4月8日	抓捕克隆/套排出租车(侦查一组、蹲守二组、布控三组、布控四组) 滚烫演唱会 见习警员中队退队仪式(卸肩章仪式)、颁发荣誉见习警官勋章 毕业典礼(往期嘉宾惊喜登场) 滚烫小分队圆满毕业

滚烫演唱会

职业	演唱	歌名	原唱
消防员篇	张晋、高瀚宇、白举纲	《New Boy》	朴树
	陈小春、张智霖	《真的英雄》	群星
	张淇、李承铉	《软肋》	李宇春
	张淇、李响、白举纲	《披星戴月的想你》	告五人
	全员	《以梦为马》	熊猫堂
乡村教师篇	张云龙、高瀚宇、白举纲	《我是一颗跳跳糖》	大张伟
	张晋、高瀚宇、白举纲	《不完美的小孩》	TFBOYS
	陈小春、张淇、白举纲	《骄傲的少年》	南征北战NZBZ
	陈小春、张智霖、张淇、张云龙	《送你一朵山茶花》	好妹妹乐队
	全员	《星星点灯》	郑智化
飞行员篇	陈小春、张晋、王贺勇(Ricky)、高瀚宇	《跳上月球》	康姆士乐队
	张淇、李承铉、王贺勇(Ricky)	《Counting Stars》	OneRepublic
	张晋、李承铉	《风情万种》	Zealot周星星
	张淇	《倔强》	五月天
	胡海泉、高瀚宇	《猛犸》	后海大鲨鱼
	全员	《太空浪子》	Joyside
法援律师篇	陈小春、张晋、白举纲	《不服》	汪苏泷
	张智霖、李承铉	《给女孩》	李宇春
	胡海泉、张淇	《天越亮,夜越黑》	孙燕姿
	张晋、张淇	《孤独的灵魂》	黑豹乐队
	全员	《相信你的人》	陈奕迅
特警篇	张晋、张淇、高瀚宇	《烈火战马》	GAI周延
	陈小春、张智霖、王贺勇(Ricky)	《初恋》	林志美
	张淇、张云龙	《用尽我的一切奔向你》	周笔畅
	张晋、高瀚宇	《给你给我》	毛不易
	全员	《渴望光荣》	张丰毅、郭晓东、王宝强、袁弘、刘昊然、杜海涛
交警篇	陈小春、张智霖	《平凡之路》	朴树
	胡海泉、白举纲	《光的方向》	张碧晨
	张晋、张淇、李承铉	《这世界那么多人》	莫文蔚
	张淇、胡海泉、白举纲	《让我留在你身边》	陈奕迅
	张晋、李承铉	《银河中的星星》	李宇春
	全员	《孤勇者》	陈奕迅

骑行

2022年，披荆斩棘的有关哥哥们穿越沙漠的衍生节目我们的滚烫人生在湖南卫视播出。^[1]骑行季包括四站推广曲《我去》、《在路上》、《转动着右手，就走》、《没错》，于第10期演唱。^[5]

相关专辑

2022年任贤齐进入《我们的滚烫人生》骑乘探险节目，迈向更多惊喜挑战，每趟新旅程，他都放开自我尽情体验，也因为这样的天性，才能让他一路闯关再满载而归。 趁节目掀话题热搜，2022年12月正式推出新单曲《在路上》，宣告新专辑《在路上》即将到来，该专辑于2023年9月1日正式发行。^[6]