我们练爱吧

《我们练爱吧》是由台湾东森电视制作，并在东森综合台播映的真人恋爱实境秀。节目会安排男女进行两天的户外郊游，并在此过程之中培养默契，开始时确立恋爱关系，结束时马上解除恋爱关系。^[1][2]在EP13调整时段至周五晚间11点在东森综合台首播，因为原时段的节目已播毕。^[3]

我们练爱吧
类型	恋爱实境节目
制作国家／地区	中华民国（台湾）
语言	国语
每集长度	60分钟（含广告）
制作
监制	东森电视
拍摄地点	台湾
东森综合台首播
播出国家／地区	台湾
播出日期	2020年8月7日 (2020-08-07)—2021年1月30日 (2021-01-30)
播出时间	时间23:00-24:00
YouTube首播
播出国家／地区	台湾
播出日期	2020年8月7日 (2020-08-07)—2021年1月30日 (2021-01-30)
播出时间	时间23:00-24:00
ETtoday播吧首播
播出国家／地区	台湾
播出日期	2020年8月8日 (2020-08-08)—2021年1月31日 (2021-01-31)
播出时间	时间12:00
Yahoo TV首播
播出国家／地区	台湾
播出日期	2020年8月8日 (2020-08-08)—2021年1月31日 (2021-01-31)
播出时间	时间12:00
华视主频首播
播出国家／地区	台湾
播出日期	2021年1月13日 (2021-01-13)—2021年2月19日 (2021-02-19)
民视无线台首播
播出国家／地区	台湾
播出日期	2021年3月13日 (2021-03-13)—2021年9月11日 (2021-09-11)
相关节目
续作	我们练爱吧2

播出时间

 除特别注明外，本段时间均以二十四小时制东八区时间（UTC+8）为准。

首播

频道	所在地	播映日期	播出时间
东森综合台	台湾	2020年8月7日－2021年1月30日
YouTube	台湾	2020年8月7日－2021年1月30日
ETtoday播吧	台湾	2020年8月8日－2021年1月31日
Yahoo TV	台湾	2020年8月8日－2021年1月31日
华视主频	台湾	2021年1月13日－2021年2月19日
民视无线台	台湾	2021年3月13日－2021年9月11日

每集嘉宾

第一季

第一季

集数	男嘉宾	女嘉宾	地点	主题
EP01[4]	林哲熹	曾沛慈[5]	台湾新竹	《与恶》再续前缘，曾沛慈、林哲熹练爱旅程，姐弟恋有谱???
EP02[6]				林哲熹撩妹力大爆发 预约曾沛慈下辈子的幸福!!!
EP03[7]	阿KEN	魏蔓[8]	台湾台南	魏蔓爆“练爱ING”向阿Ken告白“我跟定你了！”
EP04[9]				阿ken霸气牵手魏蔓 魏蔓：你有经过我同意吗??
EP05[10]	KID	温贞菱[11]	台湾花莲	KID连浪漫桥段都疯狂 硬逼温贞菱指套奶环
EP06[12]				温贞菱认证KID 快要擦枪走火的恋情
EP07[13]	邵翔	小蛮[14]	台湾新北	银幕夫妻档小蛮、邵翔 回忆初识时的浪漫
EP08[15]				邵翔自认阳光形象 小蛮笑亏：“你像阴天！”
EP09[16]	蔡凡熙	郭雪芙[17]	台湾宜兰	郭雪芙大谈姐弟恋 蔡凡熙：你是我的女神
EP10[18]				蔡凡熙浪漫的第一次 竟是给了女神郭雪芙
EP11[19]	王可元	李佳颖[20]	台湾桃园	甜美可爱的李佳颖遇上最帅“杀人犯”王可元
EP12[21]				王可元甜认：李佳颖真实的开心 是生命中重要回忆
EP13[22]	禾浩辰	郭书瑶[23]	台湾金门	禾浩辰挑战高空体能 讨拍郭书瑶‘爱的抱抱’
EP14[24]				禾浩辰自豪都是别人对他告白 郭书瑶坦承在爱情中是心机女
EP15[25]	连晨翔	周晓涵[26]	台湾南投	晨翔展现撩妹功力 夸赞周晓涵冻龄 永远的二十几岁
EP16[27]				晨翔大胆开启撩妹开关，惹得周晓涵脸红红！
EP17[28]	邱宇辰	席惟伦[29]	台湾台中	席惟伦质疑邱宇辰对她没感觉!! 撒娇、电眼出击样样来!!
EP18[30]				邱宇辰浪漫情歌传情 告白席惟伦“我会想你”
EP19[31]	罗宏正	蔡黄汝	台湾彰化	罗宏正坦承“超不会跟女生相处”慢熟的蔡黄汝建议直接来杯酒ㄎㄧㄤ下去
EP20[32]				蔡黄汝被圈粉!!!罗宏正荣登蔡黄汝心目中最完美的男人
EP21[33]	王惟立	詹子晴[34]	台湾嘉义	詹子晴火气爆棚 数落老公：“认识九年 ，是不是都没有好好观察过我”
EP22[35]				詹子晴女强人上身 老公王惟立气喊：“你不要跟我说”
EP23[36]	姚淳耀	曾莞婷	台湾台中	曾莞婷气场太强　让《练爱》对象姚淳耀吓得皮皮挫
EP24[37]				姚淳耀真的很会!!!满满的幸福感 让曾莞婷直呼想恋爱了~
EP25[38]	巫建和	刘品言	台湾苗栗	史上最“冷”CP登场 刘品言遇巫建和 “练爱”直呼：遇演员瓶颈
EP26[39]				终于敞开心房的巫建和 让刘品言夸赞是个细心男

注释