独自一人的天堂

《独自一人的天堂》^[4]（日语：おひとりさま天国／おひとりさまてんごく ^{Ohitorisama tengoku */?}）是日本女子偶像团体乃木坂46的第33张单曲，于2023年8月23日由N46Div.发行。同名标题曲的Center（中心成员）由井上和担任^[5]。

独自一人的天堂 おひとりさま天国
乃木坂46的单曲
B面	踩到了（踏んでしまった） 某人的肩膀（誰かの肩；Type-A） 马克杯与水槽（マグカップとシンク；Type-B） 试着不去想（考えないようにする；Type-C） 告别 墨西哥饼（お別れタコス；Type-D） 命的亵渎（命の冒涜；通常盘）
发行日期	2023年8月23日
格式	加大单曲 数位下载
录制时间	2023年
类型	J-POP
唱片公司	N46Div.
作曲	Akira Sunset（日语：Akira Sunset）、丸谷学（日语：丸谷マナブ）、ha-j（日语：ha-j）、远藤なおき
作词	秋元康
制作人	秋元康
排行榜最高名次
周榜第1名（Oricon公信榜）[1] 周榜第2名（Billboard日本百强金曲榜）[2]
销量认证
三白金（日本唱片协会）[3]
乃木坂46单曲年表
人们终将再度追梦 （2023年） 独自一人的天堂 （2023年） Monopoly （2023年）
音乐视频
YouTube上的独自一人的天堂

背景与发行

单曲分为内附蓝光光碟的Type-A、Type-B、Type-C、Type-D和只包含CD的通常版，共有五个版本。Type A〜D内附“全国活动参加券”或“特别礼物申请券”及1张成员生写真^[6]。本作与前作《人们终将再度追梦》发行时间相隔约5个月。

2023年6月19日，营运方宣布将于8月23日发行第33张单曲^[7]。6月25日，于乃木坂46的冠名节目《乃木坂工事中》中发表单曲选拔名单，由五期生井上和首次担任Center^[8]。7月22日，于冲绳体育馆举办的“盛夏的全国巡演2023”冲绳场第一日公演中，公布标题曲的歌名，并进行现场表演^[9]。

封面写真

封面写真成员^[10]

Type-A	井上和
Type-B	山下美月、贺喜遥香
Type-C	远藤樱、久保史绪里
Type-D	五百城茉央、一之濑美空、岩本莲加、梅泽美波、田村真佑、与田祐希
通常盘	池田瑛纱、伊藤理理杏、金川纱耶、川崎樱、柴田柚菜、菅原咲月、筒井彩萌、中村丽乃、弓木奈於

2023年5月下旬于东京都内的摄影棚拍摄^[11]。摄影师由大辻隆广担任^[11]。

音乐录影带

独自一人的天堂

导演：伊藤众人（日语：伊藤衆人）

踩到了

导演：Riku Ozama(FUBI)

试着不去想

导演：大久保拓朗（日语：大久保拓朗）

马克杯与水槽

导演：林希氏

收录内容

Type-A

CD
曲序	曲目	作词	作曲	编曲	时长
1.	独自一人的天堂	秋元康	Akira Sunset（日语：Akira Sunset）、丸谷学（日语：丸谷マナブ）、ha-j（日语：ha-j）、远藤なおき	APAZZI（日语：APAZZI）	4:15
2.	踩到了（Under）	秋元康	yoss	yoss、野口大志	4:03
3.	谁的肩膀	秋元康	山田智和	住谷翔平	5:23
4.	独自一人的天堂 ～off vocal ver.～		Akira Sunset、丸谷学、ha-j、远藤ナオキ	APAZZI	4:15
5.	踩到了 ～off vocal ver.～（Under）		yoss	yoss、野口大志	4:03
6.	谁的肩膀 ～off vocal ver.～		山田智和	住谷翔平	5:32
总时长：					27:41

Type-B

CD
曲序	曲目	作词	作曲	编曲	时长
1.	独自一人的天堂	秋元康	Akira Sunset、丸谷学、ha-j、远藤なおき	APAZZI	4:15
2.	踩到了（Under）	秋元康	yoss	野口大志、yoss	4:03
3.	马克杯与水槽	秋元康	COMiNUM（朝鲜语：COMiNUM）、TomoLow（日语：TomoLow）	TomoLow	3:28
4.	独自一人的天堂 ～off vocal ver.～		Akira Sunset、丸谷学、ha-j、远藤ナオキ	APAZZI	4:15
5.	踩到了 ～off vocal ver.～（Under）		yoss	yoss、野口大志	4:03
6.	马克杯与水槽 ～off vocal ver.～		COMiNUM、TomoLow	TomoLow	3:27
总时长：					23:31

Type-C

CD
曲序	曲目	作词	作曲	编曲	时长
1.	独自一人的天堂	秋元康	Akira Sunset、丸谷学、ha-j、远藤なおき	APAZZI	4:15
2.	踩到了（Under）	秋元康	yoss	野口大志、yoss	4:03
3.	试着不去想（五期生）	秋元康	杉山胜彦	杉山胜彦、谷地学	4:49
4.	独自一人的天堂 ～off vocal ver.～		Akira Sunset、丸谷学、ha-j、远藤ナオキ	APAZZI	4:15
5.	踩到了 ～off vocal ver.～（Under）		yoss	yoss、野口大志	4:03
6.	试着不去想 ～off vocal ver.～（五期生）		杉山胜彦	杉山胜彦、谷地学	4:48
总时长：					26:13

Type-D

CD
曲序	曲目	作词	作曲	编曲	时长
1.	独自一人的天堂	秋元康	Akira Sunset、丸谷学、ha-j、远藤なおき	APAZZI	4:15
2.	踩到了（Under）	秋元康	yoss	野口大志、yoss	4:03
3.	告别 墨西哥饼	秋元康	中谷信行	中谷信行	4:32
4.	独自一人的天堂 ～off vocal ver.～		Akira Sunset、丸谷学、ha-j、远藤ナオキ	APAZZI	4:15
5.	踩到了 ～off vocal ver.～（Under）		yoss	yoss、野口大志	4:03
6.	告别 墨西哥饼 ～off vocal ver.～		中谷信行	中谷信行	4:31
总时长：					25:39

通常盘

CD
曲序	曲目	作词	作曲	编曲	时长
1.	独自一人的天堂	秋元康	Akira Sunset、丸谷学、ha-j、远藤なおき	APAZZI	4:15
2.	踩到了（Under）	秋元康	yoss	野口大志、yoss	4:03
3.	命的亵渎	秋元康	ミノシマシンゴ、新Q	ミノシマシンゴ、新Q	3:56
4.	独自一人的天堂 ～off vocal ver.～		Akira Sunset、丸谷学、ha-j、远藤ナオキ	APAZZI	4:15
5.	踩到了 ～off vocal ver.～（Under）		yoss	yoss、野口大志	4:03
6.	命的亵渎 ～off vocal ver.～		ミノシマシンゴ、新Q	ミノシマシンゴ、新Q	3:55
总时长：					24:27

Special Edition

全碟作词：秋元康　

串流限定
曲序	曲目	作曲	编曲	时长
1.	独自一人的天堂	Akira Sunset、丸谷学、ha-j、远藤なおき	APAZZI	4:15
2.	踩到了（Under）	yoss	野口大志、yoss	4:03
3.	谁的肩膀	山田智和	住谷翔平	5:23
4.	马克杯与水槽	COMiNUM、TomoLow	TomoLow	3:28
5.	试着不去想（五期生）	杉山胜彦	杉山胜彦、谷地学	4:49
6.	告别 墨西哥饼	中谷信行	中谷信行	4:32
7.	命的亵渎	ミノシマシンゴ、新Q	ミノシマシンゴ、新Q	3:56
总时长：				30:36

选拔成员

独自一人的天堂

（中心成员：井上和）

• 第3排：中村丽乃、筒井彩萌、川崎樱、弓木奈於、池田瑛纱、金川纱耶、菅原咲月、柴田柚菜、伊藤理理杏
• 第2排：岩本莲加、一之濑美空、与田祐希、梅泽美波、五百城茉央、田村真佑
• 第1排：山下美月、贺喜遥香、井上和、远藤樱、久保史绪里

选拔成员共20人，与前作相同，福神则和前作一样维持共11人。中村丽乃^[12]和池田瑛纱^[13]首次进入选拔，伊藤理理杏自《Sing Out!》以来相隔10作回归选拔^[14]。此外，五百城茉央、一之濑美空是首次入选福神，岩本莲加则是自《喜欢是件摇滚的事！》以来相隔3作回归福神。前作的选拔成员中，除了即将毕业的早川圣来之外，佐藤璃果、松尾美佑没有进入选拔。

踩到了

（中心成员：松尾美佑）

• 3期生：阪口珠美、佐藤枫、向井叶月、吉田绫乃克莉丝蒂
• 4期生：黑见明香、佐藤璃果、清宫玲、松尾美佑、矢久保美绪
• 5期生：小川彩、奥田伊吕波、富里奈央、中西阿尔诺

由Under成员演唱^[15]。松尾首次担任中心成员^[16]。

某人的肩膀

（中心成员：井上和）

• 井上和、中村丽乃、筒井彩萌、川崎樱、弓木奈於、池田瑛纱、金川纱耶、菅原咲月、柴田柚菜、伊藤理理杏、岩本莲加、一之濑美空、与田祐希、梅泽美波、五百城茉央、田村真佑、山下美月、贺喜遥香、井上和、远藤樱、久保史绪里

由选拔成员演唱^[15]。

马克杯与水槽

• 远藤樱、贺喜遥香^[15]

试着不去想

（中心成员：冨里奈央）

• 五百城茉央、池田瑛纱、一之濑美空、井上和、小川彩、奥田伊吕波、川崎樱、菅原咲月、冨里奈央、中西阿尔诺

5期生演唱曲^[15]，冨里首次担任中心成员^[17]。

告别 墨西哥饼

• 梅泽美波、田村真佑、中村丽乃、弓木奈於^[15]

命的亵渎

（中心成员：小川彩）

• 小川彩、奥田伊吕波、柴田柚菜、菅原咲月、冨里奈央、中西阿尔诺、松尾美佑^[15]

由千叶县出身的成员演唱^[18]。