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生鲜食品
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生鲜食品(英语:Fresh food)是指尚未加工、保存且尚未变质的食物。对于蔬菜和水果而言,是指最近采摘并经过适当处理;对于肉类而言,是指刚被屠宰和切割;对于食用水产品而言,是指刚被捕捞或收获并保持冷冻。
烹饪
生鲜食品可以最大限度保存其中的营养物质,但烹饪可以增添食物的美味,却也会改变其营养成分;烹制食物没有被长时间冷藏、保温或重新加热[2],或是由剩饭烹制而成,通常被认为是保持营养健康的食物。
另见
参考资料
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