纱仓真菜

纱仓真菜（日语：紗倉 まな，1993年3月23日—），日本的AV女优^[1]、艺人、歌手、小说家、YouTuber，千叶县出身。现为“SOD Create”的当家王牌女优^[1][2]，所属于“Mine's”事务所^[3]。

纱仓 まな
2023年12月在秋叶原参加活动
AV女优
昵称	まなてぃ、AV才女
出生	(1993-03-23) 1993年3月23日（32岁）
出道地点	日本千叶县市川市
出道日期	2011年
活跃年代	2012年 -
专属合约	SOD Create （2012年 - ）
血型	B型
瞳孔颜色	黑
头发颜色	茶
身材（2014年9月[1]数值）
身高／体重	160 厘米 / ― 千克
三围	89 - 58 - 89 cm
罩杯	F65
鞋尺码	22.5 cm
计量单位换算 身高／体重 4尺8寸 / ― 斤 三围 27 - 17 - 27 寸
活动
拍摄类型	AV女优
其他资料
《SOD大奖》2012年“最优秀女优奖 《SOD大奖》2013年“优秀女优奖” 《成人广播奖》2013年“新人女优奖”、“FLASH奖” 《成人广播奖》2015年“女优奖”、“FLASH奖” 《DMM成人奖》2016年“媒体奖”

日语写法
日语原文	紗倉 まな
假名	さくら まな
平文式罗马字	Sakura Mana

人物

• 兴趣是看工厂^[1]，擅长测量、英语、德语^[1]。

• 木更津工业高等专门学校土木科出身^[4]。
• 初体验是在高中的时候，与实习男老师在车上发生关系^[5]。

• 在14岁的时候因为看到爸爸的A片，从此立志成为一名AV女优^[6]。

简历

2011年11月，拍摄《工場萌え美少女 紗倉まな 18歳》的写真影片、并进行凹版杂志的活动。

2012年，在就读高等专门学校时^[7]，以作品《紗倉まな AVDebut》在“SOD Create”AV出道^[8][9]。同年4月16日在成人网站《DMM.com》得到作品类及女优类的销售第一名^[10]。

2013年3月1日登上青年漫画杂志《ヤングアニマル嵐》的封面，为史上第二人^[11]。

在SOD大奖2012，总共得到：最优秀女优奖、优秀女优奖、最优秀销售作品奖、最优秀包装作品奖、优秀包装作品奖第3名、最优秀出租作品奖、一万部达成奖3作品，总共得到六个冠军。

2013年3月9日与6月11日，在《FM大阪（日语：エフエム大阪）》广播节目《TENGA Presents Midnight World Cafe 〜TENGA茶屋〜》的录音中担任来宾。当时被宫川大辅说溜嘴承认是他最喜欢的AV女优。同年的6月28日上映的电影《ゴッドタン キス我慢選手権 THE MOVIE》、饰演川岛省吾的妹妹。同年，得到了《成人广播奖》2013的“新人女优奖”以及“FLASH奖”两个奖^[12]。

明石家秋刀鱼在2012年7月的节目《FNS27時間テレビ笑っていいとも！》获选为Lovemate 10的第7名^[13]。在2013年10月18日发售的写真杂志《フライデー》报导了他们秘密约会的消息^[7][14]。

在丰田汽车的汽车资讯网站“GAZOO”进行了专栏的连载。由于是特例的起用而在互联网上造成话题^[4]。身为专栏作家的她在2015年为四个专栏担任写作工作。

2014年，在SEGA出品的游戏《人中之龙0 誓言的场所》举办的性感女优人气投票活动得到第2名^[15]。

2015年1月15日，发表自身初次的随笔《身为高专生的我和世界邂逅只是个天职》（高専生だった私が出会った世界でたった一つの天職）创下了大卖的纪录^[16]。分别在网络商店亚马逊日本的日本演员书类（综合）得到销售第1名和乐天的电影（日本）类别的销售第1名。作品发售初期在各地的书店都销售一空，并形成完全没有库存的热卖盛况^[17]。

2015年3月3日，再度获得《成人广播奖》2015的“女优奖”、及第二次的“FLASH奖”。加上2013年的“新人女优奖”，达成了史上最初的三冠王^[18]。

2016年2月12日，她发表了自己的原创小说《最低。》，描绘了生活在AV界中女人的姿态^[19]，并拿下日本畅销书排行榜第一名^[20]。

2016年5月4日，获得《DMM成人奖》2016“媒体奖”^[21]。

2017年3月18日，发表第二部长篇小说《凹凸》^[22]，发行第3天便宣布再版^[23]。

2017年9月，宣布个人处女作《最低。》决定改编成真人电影^[24]，并在10月26日，入围2017年东京国际影展^[25]。

2017年12月，应筑波大学邀请，到资讯学系“内容应用理论”课程担任特别讲师，以她跨媒体的实务经验，分析出版、广告、动画等媒体业界的现况与发展^[26]。

2018年10月13日，日本成人网站《FANZA》（原《DMM.R18》）公布网站统计资料，纱仓真菜在男性及女性的“最受欢迎AV女优”排行榜都获得第2名^[27][28]。

作品

AV

2012年

总序	番号	标题	片商	收录时间	发售日期	来源
1	STAR–334	紗倉まな AV Debut	SOD Create	待公布	2012年2月9日	待公布
※初作品
2	STAR–340	超高級新人ソープ嬢	SOD Create	待公布	2012年3月8日	待公布
3	STAR–347	紗倉まな 初イキッ!!	SOD Create	待公布	2012年4月5日	待公布
4	STAR–357	紗倉まな アナタのおち○ぽミルクを初ごっきゅん♡	SOD Create	待公布	2012年5月10日	待公布
5	STAR–358	監禁飼育された女子校生ペット	SOD Create	待公布	2012年6月7日	待公布
6	STAR–363	紗倉まな 工業高校でいっぱいHしよっ♡	SOD Create	待公布	2012年7月6日	待公布
7	STAR–359	出会って4秒で合体紗倉まな	SOD Create	待公布	2012年8月9日	待公布
8	STAR–370	マジックミラー号がイク!!童貞クンいらっしゃい♡筆下ろし逆ナンパ紗倉まな	SOD Create	待公布	2012年9月6日	待公布
9	STAR–373	紗倉まな 激イキッ!!鬼ピストン♡	SOD Create	待公布	2012年10月6日	待公布
10	STAR–378	紗倉まな ドキドキ初デート青空の下でセックスしちゃった♡	SOD Create	待公布	2012年11月8日	待公布
11	STAR–384	紗倉まな AV女優一年生中間テスト10本番作品集	SOD Create	待公布	2012年11月22日	待公布
※总集篇
12	STAR–386	紗倉まな 19歳、性欲、覚醒萌えコス4本番	SOD Create	待公布	2012年12月6日	待公布
13	SDMT–864	新感覚!目と耳で貴方を欲情させる淫語の嵐「淫字語しようよ!」SODSTARSSUPERSPECIAL紗倉まな ・麻生希・椎名理紗・SOD女子社員宣伝部桜井彩	SOD Create	待公布	2012年12月20日	待公布

2013年

总序	番号	标题	片商	收录时间	发售日期	来源
14	STAR–394	紗倉まな 全力ご奉仕ナース	SOD Create	待公布	2013年1月10日	待公布
15	STAR–410	紗倉まな がAVDebut1周年と言う事で、24時間ライブチャットで生中継しながらHな事をファンの皆様から募集したところ、予想以上にエロいリクエストが届いたので、感謝の思いを込めて気持ち良くお応えしちゃいました♡	SOD Create	待公布	2013年2月7日	待公布
16	STAR–419	紗倉まな 見つめ合って2秒で発情1254秒濃厚な接吻2110秒チ○ポを咥える2768秒男のカラダを舐め回す8720回痙攣するほどピストン＆うねり腰	SOD Create	待公布	2013年3月7日	待公布
17	STAR–426	紗倉まな 失神するほど…イカサレテ	SOD Create	待公布	2013年4月11日	待公布
18	STAR–435	紗倉まな 焦らして高まる、媚薬SEX	SOD Create	待公布	2013年5月9日	待公布
19	STAR–446	紗倉まな お悩み人生相談	SOD Create	待公布	2013年6月6日	[29]
20	STAR–455	紗倉まな 初ぶっかけ解禁	SOD Create	待公布	2013年7月6日	待公布
21	STAR–463	紗倉まな チ○ポ我慢選手権	SOD Create	待公布	2013年8月8日	待公布
22	STAR–470	紗倉まな×ナチュラルハイ痴漢OK娘スペシャルSODstar Ver.	SOD Create	待公布	2013年9月5日	待公布
23	NHDTA–443	紗倉まな×ナチュラルハイこれが噂の痙攣薬漬け水着モデル絶叫10連続FUCK大復活スペシャル	SOD Create	待公布	2013年10月10日	待公布
24	STAR–475	紗倉まな 黒髪ロングの美少女	SOD Create	待公布	2013年10月24日	待公布
25	STAR–482	紗倉まな 20歳、性欲、覚醒絡み合う濃厚キスで溢れる肉欲	SOD Create	待公布	2013年11月21日	待公布
26	STAR–491	紗倉まな いいなり温泉旅行	SOD Create	待公布	2013年12月19日	待公布

2014年

总序	番号	标题	片商	收录时间	发售日期	来源
27	STAR–499	紗倉まな 性感エステ×フルコース10コーナー240分SP	SOD Create	待公布	2014年1月23日	待公布
28	STAR–506	紗倉まな×麻生希Wキャストご奉仕天国	SOD Create	待公布	2014年2月20日	待公布
共演：麻生希
29	STAR–507	紗倉まな×麻生希Wキャスト激イキ地獄	SOD Create	待公布	2014年2月20日	[30]
共演：麻生希
30	STAR–511	紗倉まな 新米女教師輪姦レイプ	SOD Create	待公布	2014年3月20日	待公布
31	STAR–516	紗倉まな 本気汁をじっくり味わう中年男の変態セックスに溺れる	SOD Create	待公布	2014年4月24日	待公布
32	STAR–523	紗倉まな 生尻の誘惑	SOD Create	待公布	2014年5月22日	待公布
33	STAR–530	紗倉まな 溢れる愛液、唾液、汗…体液まみれ濃密‘汁音SEX’	SOD Create	待公布	2014年6月19日	[31]
34	AVOP–003	AVファンを熱狂させた伝説企画を、豪華S級女優競演で全編完全撮りおろし!ソフト・オン・デマンドおかげさまで、もうすぐ20周年記念作品	SOD Create	待公布	2014年7月10日	待公布
※AVOPEN 2014级超重量级入围作品
35	STAR–537	紗倉まな 精子、全部飲む。	SOD Create	待公布	2014年7月24日	待公布
36	STAR–543	痴漢調教M奴隷に堕ちる女子校生紗倉まな	SOD Create	待公布	2014年8月21日	待公布
37	STAR–550	紗倉まな×上原亜衣超高級二輪車ソープ嬢	SOD Create	待公布	2014年9月25日	待公布
共演：上原亜衣
38	待公布	SODグループ21メーカー全編撮りおろしガイドVOL.2	SOD Create	待公布	2014年10月9日	待公布
※非売品
39	SDXX–14021	性感エステ×トリプルコース極上の3P発射SP	SOD Create	待公布	2014年10月4日	待公布
共演：古川いおり、白石茉莉奈
40	STAR–559	紗倉まな から晩まで挿れっぱなしチ○ポ大乱交巨根デカチンSP	SOD Create	待公布	2014年10月23日	[32]
41	STAR–564	紗倉まな 4人のレズ巨匠が撮る!本気レズ4本番	SOD Create	待公布	2014年11月20日	待公布
导演：森川圭、二村ヒトシ、井坂朋泰、真咲南朋，共演：阿部乃美久、春原未来、神波多一花、萌芭、川菜ひかる、乙叶ななせ、桐原あずさ
42	STAR–569	最高にエッチで可愛い紗倉まな がアナタの妹になってラブラブ近親相姦生活	SOD Create	待公布	2014年12月20日	待公布

2015年

总序	番号	标题	片商	收录时间	发售日期	来源
43	STAR–576	紗倉まな お姉さんの高級ランジェリーに魅せられて…	SOD Create	待公布	2015年1月22日	待公布
44	STAR–581	紗倉まな 3周年記念28作品19SEX収録2枚組み8時間スペシャルBEST	SOD Create	待公布	2015年2月5日	待公布
45	STAR–583	紗倉まな 卑猥な腰つきと淫らな巨尻またがりハメ尻騎乗位	SOD Create	待公布	2015年2月19日	待公布
46	STAR–590	紗倉まな タマらなく四六時中シャブリたがる卑猥なオクチ	SOD Create	待公布	2015年3月19日	待公布
47	STAR–596	紗倉まな 媚薬催眠トランス大絶頂セックス	SOD Create	待公布	2015年4月23日	待公布
48	STAR–603	紗倉まな JKギャル	SOD Create	待公布	2015年5月21日	[33]
49	STAR–608	紗倉まな 日帰りで12発射精しちゃうヤリまくりイチャイチャ温泉旅行	SOD Create	待公布	2015年6月18日	待公布
50	STAR–611	紗倉まな×松岡ちなWキャスト巨根激ピストンイカセ地獄	SOD Create	待公布	2015年7月9日	待公布
共演：松冈千菜
51	STAR–612	紗倉まな×松岡ちなWキャスト姉妹ラブラブ近親相姦ご奉仕天国	SOD Create	待公布	2015年7月9日	待公布
共演：松冈千菜
52	STAR–619	壁!机!椅子!から飛び出る生チ○ポが人気の進学校『都立しゃぶりながら高校』SODstarVer.紗倉まな	SOD Create	待公布	2015年8月20日	待公布
53	STAR–623	紗倉まな 性処理玩具Mペット輪姦撮影会	SOD Create	待公布	2015年9月24日	待公布
54	STAR–628	紗倉まな タイトスカートの誘惑先輩OLのパッツパツのヒップラインとパンチラ、太もも美脚、エロ尻に興奮させられて…	SOD Create	待公布	2015年10月22日	待公布
55	STAR–634	紗倉まな 緊縛性奴隷	SOD Create	待公布	2015年11月26日	待公布
56	STAR–640	豪華共演!紗倉まな &超人気女優たちがイカせてくれる夢のハーレム逆3Pスペシャル	SOD Create	待公布	2015年12月24日	待公布

2016年

总序	番号	标题	片商	收录时间	发售日期	来源
57	STAR–648	紗倉まな 即イキ!何度イっても終わらないノンストップSEX	SOD Create	待公布	2016年1月21日	待公布
58	STAR–656	紗倉まな 初中出し解禁	SOD Create	待公布	2016年2月18日	[34]
59	STAR–664	紗倉まな ちゃんタオル一枚男湯入ってみませんか?HARD	SOD Create	待公布	2016年3月17日	待公布
60	STAR–672	紗倉まな 絶頂地獄敏感痙攣90イキ巨根15,097ピストン	SOD Create	待公布	2016年4月21日	[35]
61	STAR–680	紗倉まな タートルネックニットの誘惑駅でいつも見かけるお姉さんの揉みしだきたくなるようなパンッパンッな胸の膨らみに興奮させられて…	SOD Create	待公布	2016年5月26日	待公布
62	STAR–688	4人の最強ハメ撮り師が紗倉まな をハメる!プライベート的なSEXを全て曝けだす生々しい本気エロ4本番	SOD Create	待公布	2016年6月23日	待公布
导演：カンパニー松尾、タートル今田、清水健、黒田悠斗
63	STAR–695	紗倉まな 妊娠淫語子宮で感じる孕ませ中出しSEX	SOD Create	待公布	2016年7月21日	待公布
64	STAR–703	紗倉まな 美少女JKの変体中年陵辱援交	SOD Create	待公布	2016年8月18日	待公布
65	STAR–711	紗倉まな 発射無制限!温泉性感エステ一泊二日付きっきりVIPフルコース	SOD Create	待公布	2016年9月22日	待公布
66	STAR–719	紗倉まな 最低。	SOD Create	待公布	2016年10月20日	待公布
67	STAR–726	紗倉まな 陵辱、大好き。泣くほど感じる犯されたい体	SOD Create	待公布	2016年11月23日	待公布
68	STAR–736	紗倉まな 舐めたいカラダ中年オヤジに足の指から耳の裏まで舐め尽くされる変態SEX	SOD Create	待公布	2016年12月22日	待公布

2017年

总序	番号	标题	片商	收录时间	发售日期	来源
69	STAR–745	紗倉まな まなちゃんはTバック派可愛いルックスからは想像できないドすけべ下着で挑発、誘惑、発情	SOD Create	待公布	2017年1月19日	待公布
70	SDMU–482	SODファン大感謝祭幸せを掴めない素人男性救済バスツアー超ド級の快楽に耐えてSEXを勝ち取れ!	SOD Create	待公布	2017年1月19日	待公布
共演：葵玲奈、佳苗琉花、天月叶菜、齐藤美优、篠田优
71	STAR–753	紗倉まな 5周年記念デビューから61作品60SEX収録完全保存版8時間スペシャルBESTセレクション	SOD Create	待公布	2017年2月2日	待公布
※同时发行Blu-ray版本
72	STAR–754	紗倉まな 竿舐め、玉舐め、アナル舐めひたすら舐めるフェラチオち○ぽエステサロン	SOD Create	待公布	2017年2月16日	待公布
73	STAR–763	紗倉まな 強制射精管理跨り騎乗位女王様	SOD Create	待公布	2017年3月18日	待公布
74	STAR–772	徹底接写で魅せる紗倉まな の羞恥アングル	SOD Create	待公布	2017年4月20日	待公布
75	STAR–777	紗倉まな 古川いおり白石茉莉奈漆黒キャンドル1本全身感度急上昇!いつもより神経が研ぎ澄まされた濃密貪りSEX	SOD Create	待公布	2017年5月3日	待公布
共演：白石茉莉奈、古川伊织
76	STAR–781	紗倉まな MたらしS級美少女連れ込み密室調教	SOD Create	待公布	2017年5月18日	待公布
77	STAR–788	紗倉まな 媚薬堕ち…義父とまぐわう湯けむり不貞中出し妻	SOD Create	待公布	2017年6月15日	待公布
78	STAR–796	紗倉まな 窒息するほど気持ちよくて…	SOD Create	待公布	2017年7月20日	待公布
79	STAR–808	紗倉まな 就職間近の女子大生を【奴隷化・屈服・完全制圧】レイプ～狙われたボランティア女子～	SOD Create	待公布	2017年8月24日	待公布
80	STAR–819	紗倉まな 癒らし。	SOD Create	待公布	2017年9月21日	待公布
81	STAR–829	紗倉まな おしどり夫婦がこじんまり営む小料理屋NTR常連客の一人と恋仲になってしまった女将	SOD Create	待公布	2017年10月19日	待公布
82	STAR–842	紗倉まな×戸田真琴Wキャスト二人があなたの妹になってラブラブ近親相姦ご奉仕天国	SOD Create	待公布	2017年11月16日	[36]
共演：戸田真琴
83	STAR–844	紗倉まな×戸田真琴Wキャスト拘束×巨根激ピストンイカせ地獄	SOD Create	待公布	2017年11月16日	待公布
共演：戸田真琴
84	STRA–855	紗倉まな 赤ちゃん欲しがる中出し子作り淫語ボクへの愛情を抑えられない家庭教師	SOD Create	待公布	2017年12月21日	待公布

2018年

总序	番号	标题	片商	收录时间	发售日期	来源
85	STAR–867	紗倉まな レイプ犯からのビデオレター	SOD Create	130分钟	2018年1月25日	待公布
86	STAR–878	紗倉まな イヤらしくジュボ音立てながら何度も舌なめずり唾液ダラダラ垂れ流し続ける特濃おフェラ	SOD Create	125分钟	2018年2月22日	待公布
87	STAR–892	紗倉まな 504時間禁欲&焦らしによって溢れ出るマン汁をメレンゲになるまでピストン	SOD Create	120分钟	2018年3月21日	待公布
88	STAR–904	紗倉まな レイプからはじまる、穏やかで幸せいっぱいの新婚生活。	SOD Create	135分钟	2018年4月26日	待公布
89	STAR–915	紗倉まな 催眠光線で支配された新婚夫婦	SOD Create	115分钟	2018年5月24日	待公布
90	STAR–928	紗倉まな チュパチュパコリコリがどうにも止まらない！乳首責めが好きすぎる激カワ風俗嬢	SOD Create	120分钟	2018年6月21日	待公布
91	STAR–957	紗倉まな のぞき見している僕をニヤニヤ見ながら上から目線でセンズリ指令	SOD Create	135分钟	2018年7月26日	待公布
92	STAR–964	紗倉まな 結婚式最中の新郎に強制中出しさせる美人ウェディングプランナー	SOD Create	120分钟	2018年8月23日	待公布
93	STAR–974	紗倉まな もし高専時代のアルバイトの後輩に口説かれたらどうする？	SOD Create	200分钟	2018年9月20日	待公布
94	STAR–988	紗倉まな 超高級ナマ中出し輪姦倶楽部	SOD Create	135分钟	2018年10月25日	待公布
95	STARS–014	紗倉まな 肉厚尻肉おっぴろげ巨根ファックでイクときキュ～ッと締まる肛門	SOD Create	140分钟	2018年12月20日	待公布

2019年

总序	番号	标题	片商	收录时间	发售日期	来源
96	STARS–026	紗倉まな 逃亡犯	SOD Create	108分钟	2019年1月24日	待公布
97	STARS–040	紗倉まな 7周年記念 27作品25SEX収録 8時間スペシャルBEST 完全保存版［2枚組］	SOD Create	486分钟	2018年2月21日	待公布
98	STARS–047	紗倉まな 人生初！！ポルチオ集中砲火アングルハードピストン	SOD Create	140分钟	2019年3月21日	待公布
99	STARS–062	紗倉まな マイホームを購入にきた夫婦から旦那を寝取って強制中出しさせる不動産レディ	SOD Create	135分钟	2019年4月25日	待公布
100	STARS–075	超敏感クリトリスむきっぱなし弄りっぱなし限界アクメ 紗倉真菜 紗倉まな	SOD Create	136分钟	2019年5月23日	待公布
101	STARS–088	処女のフリした絶倫地味子のイッても止めない追撃騎乗位 紗倉まな 紗倉真菜 紗倉まな	SOD Create	139分钟	2019年6月20日	待公布
102	STARS–097	全身隈なくねっとり舐められながら密着性交 紗倉まな	SOD Create	140分钟	2019年7月23日	待公布
103	STARS–107	ずっと布団の中…密着ねっとりピストンでドクドク中出しが止まらない 紗倉まな	SOD Create	139分钟	2019年8月20日	待公布
104	STARS–131	ショートヘア・ラプソディ 紗倉まな	SOD Create	125分钟	2019年9月24日	待公布
105	STARS–123	紗倉まなが5年振り出勤！！無制限発射OKで連続ナマ中出しさせてくれる完全会員制ソープ	SOD Create	140分钟	2019年10月22日	待公布
106	STARS–154	姉のおっぱいを吸い続けて10年になりました。 紗倉まな	SOD Create	141分钟	2019年11月19日	待公布
107	STARS–169	「次は、あなたの番ですよね？」美人ウェディングプランナー復讐編 無理やり犯●れ、強●連続中出しされ続けた…本当の理由。 紗倉まな	SOD Create	129分钟	2019年12月24日	待公布

2020年

总序	番号	标题	片商	收录时间	发售日期	来源
108	STARS–185	もしも友達の彼女が紗倉まなだったら…。 紗倉まな		113分钟	2020-01-21	待公布
109	STARS–200	幼馴染みと子作り中出しセックスを練習しまくることになった僕。 紗倉まな		223分钟	2020-02-18	待公布
110	STARS–215	最後の制服と、性交。 紗倉まな		140分钟	2020-03-24	待公布
111	STARS–228	キメセク相部屋NTR 大嫌いで最低最悪な絶倫元カレに…媚薬を飲ませれ…×××。 紗倉まな		125分钟	2020-04-21	待公布
112	STARS–240	エグいギアチェン超速PtoM！ 激変杭打ちピストン騎乗位と生フェラをエンドレスで繰り返す射精管理介護お姉さん♪ 紗倉まな		140分钟	2020-05-19	待公布
113	STARS–252	AV出演100本記念！ノンストップ15P大乱交＆究極の1対1SEX！！17発ザーメン射精3時間30分ドキュメントSPECIAL！！！ 紗倉まな		212分钟	2020-07-14	待公布
114	STARS–279	「次に会えるのは、1ヶ月後だね…。」遠距離恋愛の彼女と限られた時間の中で精子が無くなるまで激しく中出しを求め続けた純愛絶倫性交。 紗倉まな		131分钟	2020-10-20	待公布
115	STARS–304	サイレント逆レ×プ 声の出せない状況で...、誰にもバレないように強●射精してくる小悪魔密着囁きお姉さん。 紗倉まな		139分钟	2020-11-24	待公布
待公布	待公布			分钟	2020年月日	待公布
待公布	待公布			分钟	2020年月日	待公布

VR

2017年

• 【VR】纱仓まな image VR 【対面座位】（3月11日、SODVR）
• 【VR】纱仓まなとラブラブ同栖日记 まなちゃんと见つめ合いながらキスしまくり！优しく好きと嗫く密着イチャイチャ中出しSEX（5月31日、SODVR）
• 【VR】纱仓まな・波多野结衣 耳元で嗫くWバイノーラル淫语责め唾たらし焦らし寸止め超高级痴女ハーレム（5月31日、SODVR）共演:波多野结衣
• 【VR】SODstar纱仓まな、飞鸟りん ヌルテカになった卑猥な身体を目の前で堪能する密着嗫き淫语たっぷりキスローションエステ（5月31日、SODVR）
• 【VR】纱仓まなに见つめられながら嗫き淫语ドアップま○こを见せつけるクチュクチュ音まで闻こえる相互オナニー（8月4日、SODVR）
• 【VR】SODstar×SODVR 3D star女优 纱仓まな、飞鸟りん、戸田真琴の3人と梦のハーレム!キスたっぷり仆のチ○ポ夺い合い小悪魔痴女全员挿入SEX 最后は耳元で“中に出して”と嗫かれてそのまま中出しスペシャル!（8月4日、SODVR）共演:飞鸟りん、戸田真琴

2018年

• 【VR】最初から最后まで见つめ合い浓厚キスたっぷり、卑猥に腰を动かすグラインド座位で仆もまなちゃんも感じまくり!耳元で甘く嗫くイチャイチャ中出しセックス（2月16日、SODVR）
• 【VR】最高にエッチで可爱い纱仓まながアナタの妹になってラブラブ近亲相奸生活（3月2日、SODVR）

写真影像

• 工场萌え美少女 纱仓まな 18歳（2011年11月5日、SODクリエイト）
• Mana 工场萌え いたずらフェアリー・纱仓まな（2012年6月7日、グラッツコーポレーション）
• エロキュート（2012年8月30日、オルスタックピクチャーズ）
• スーパー・ポーズブック ヌード・バラエティ编２ （2013年11月19日、コスミック出版）
• 纯真乙姫〜19歳・工场萌え・美少女Nude〜（2012年9月26日、スパークビジョン）
• エロキュート2（2013年9月27日、オルスタックピクチャーズ）
• ALL NUDE 纱仓まな（2014年8月25日、Air control）
• スーパー・ポーズブック ヌード・バラエティ编４ Cute （2015年6月18日、コスミック出版）
• ヴィーナス・テルメ～まなちゃんと行く混浴温泉旅行!～（2015年6月27日、オルスタックピクチャーズ）
• 纯真乙姫～19歳・工场萌え・美少女Nude～/纱仓まな（2016年11月26日、ハレルヤ ）
• Aphrodite/纱仓まな（2018年2月2日、ファインピクチャーズ）

CD

OTOTOY FRIDAY（旧少女星冰乐）名义

• 后から前から（2014年4月2日、BounDEE）
• ムーンライト伝说（2015年1月21日、BounDEE）
• 私ほとんどスカイフィッシュ / 乙女の炎上（2016年8月26日、MAGAO Records）
• もしやこいつはロマンチックのしっぽ/いいビーサン (2017年10月4日、TRASH-UP!! RECORDS)

纪录

• OTOTOY FRIDAY (旧少女星冰乐)名义
• 私ほとんどスカイフィッシュ/いいビーサン(2017年11 月3日、 なりすレコード/TRASH-UP!!RECORDS)

综艺节目

• かすみレディオ
  • 24时间かすみレディオDVD-BOX（2013年1月16日、ポニーキャニオン）
  • 18（2014年、つくばテレビ）
  • 24时间かすみレディオ2013 DVD-BOX（2014、つくばテレビ）
  • 22（2015年、つくばテレビ）
  • かすみレディオVol.26（2016年、つくばテレビ）- 共演：春原未来、凑莉久
• 安心して下さい、穿いてますよ。（2015年6月24日、よしもとアール・アンド・シー）

演出

电影

• 神之舌 Kiss忍耐大赛 THE MOVIE（2013年6月2日公开、监督：佐久间宣行） - 饰演：まな
• 少女は异世界で戦った（2014年9月27日公开、监督：金子修介） - 饰演：巫女
• エターナル・マリア（2015年8月6日公开、监督：阪本武仁） - 饰演：葵マリア（主演）
• KARATE KILL カラテ・キル（2016年9月3日） - 饰演：マユミ^[37]

电视节目

• SOD女子社员のお仕事ですよ（2012年2月1日、7月4日、2013年9月1日、2014年12月1日、2015年1月3日、エンタ!371）
• 月刊纱仓まな（2012年7月2日、エンタ!371）
• ビートたけしのあと4回だけヤラせてTV（2012年3月28日、TBS电视台）
• 24时间かすみレディオ（2012年8月11日 - 12日、エンタ!371）※27时间生放送- 共演：香澄果穗、小岛南等
• 月刊纱仓まな2（2013年6月1日、エンタ!371）
• 24时间かすみレディオの里侧（2012年9月、エンタ!371）
• コトバの法则（2012年9月26日、日本电视台）共演：友田彩也香、麻生希、纯奈佳苗、観月あかね
• 神之舌〜The God Tongue 神之舌〜（2012年10月3日、东京电视台）“Kiss忍耐大赛第6回”- 葵司出演。
• 真っ裸AVナイト（2012年10月4日 - 7日、[Sスカパー!/ch.241）共演：朝仓琴美、芦名尤莉亚、香西咲、小岛南、加藤莉娜、长谷川しずく
• ヴィーナス・フューチャー＃109（2012年、エンタ!371）
• ビートたけしのあと6回だけヤラせてTV（2012年12月28日、TBS电视台）
• 志村けんのバカ殿様　バカ殿様初笑い!家族そろって大爆笑スペシャル（2013年1月11日、富士电视台）- 梦の中の女（出演クレジットには无し）
• 徳井义実のチャックおろさせて〜や（2013年3月15日、BSスカパー!）共演：德井义实、高部爱、星野明、中川贵志、すっちー、出渕诚（日语：レイザーラモンRG）
• 神之舌〜The God Tongue 神之舌〜（2013年6月28日、东京电视台）“Kiss忍耐大赛THE MOVIE アナザーストーリー”-
• GO!GO!こじまな号（2013年5月 - 2015年9月、エンタ!959）共演：小岛南
• エンタ!959ライブ#4、11（2013年、エンタ!959）
• あいのエチュード #29（2013年、エンタ!959）共演：希志爱野
• 24时间かすみレディオ2013（2013年9月28日、エンタ!959）共演：香澄果穗等
• もう!バカリズムさんのH!（2013年11月24日、NOTTV）
• 裸美人 #24（2013年12月、エンタ!959）
• 志村&鹤瓶のあぶない交游录（2014年1月2日、朝日电视台）
  • 英语禁止ボウリング 女子高校生
• もう!バカリズムさんのドH!（2014年5月26日・6月23日・7月28日・2015年2月23日・3月23日、NOTTV）
• ヨソで言わんとい亭〜ココだけの话が闻ける（秘）料亭〜（2015年2月19日・2016年2月25日、东京电视台）
• 志村けんのバカ殿様　エイプリルフールスペシャル（2015年4月1日、富士电视台）
• 24时间テレビ エロは地球を救う（2015年12月5日 - 6日、BSスカパー!）
  • 生でパイパイもませて（5日22时 - 6日2时）共演：松村邦洋、ヤマザキモータース、どぶろっく
• 真夜中のおバカ騒ぎ!（2016年2月5日 - 26日、千叶电视台・东京MX）
  • 恋爱讲座!THEセクシーアカデミー 共演：森林原人、セクシー赤井（ブー藤原）
• かすみレディオ#45（2016年2月、エンタ!959）
• TiARY TV（2016年7月1日 - 2018年3月、神奈川电视台）^[38]
• 男のザップ（2016年8月4日、BSスカパー!）
• 新しい波24（2016年12月28日、2017年4月4日 - 9月19日、フジテレビ）- 波24 (なみにじ) メンバー
• TiARY TVプラスVR（2018年4月 - 、tvk）^[39]

电视剧

• 暗金ウシジマくん Season2（2014年1月 - 3月、MBS电视台）- 饰演：パピコ
• LOVE理论（2015年4月13日、东京电视台） - 饰演：明歩
• 侵略!ガルパンダZ
• ゆるい

综艺节目

• 24时间かすみレディオDVD-BOX 上巻（2013年1月16日、ポニーキャニオン） 24时间かすみレディオ开幕戦、かすみのまんま前篇、深夜の淀川OG会収录
• かすみレディオ18（2014年2月1日）
• GO!GO!こじまな号　Vol.2（2014年）共演：香澄果穗、小岛南
• 24时间かすみレディオ2013 DVD-BOX （2014）共演：香澄果穗等
• 新しい波24

网络放送

• GRAPHIS （页面存档备份，存于互联网档案馆）（2012年4月13日、撮影：稲村幸夫）
• デジグラ （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• Girlz HIGH! （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• mess-y.com 金属系女子・纱仓まなの“爱ってなんですか?” （页面存档备份，存于互联网档案馆）（2013年11月21日 - ）
• Gazoo.com 纱仓まなの クルマと私のイイ関系^[40]（2014年9月19日 - 10月31日）
• ゴリクリハックモテ男研究所 （页面存档备份，存于互联网档案馆）#9-#17（2015年4月15日 - 6月22日）
• [web R25http://r25.jp/search/?query=%E7%B4%97%E5%80%89 （页面存档备份，存于互联网档案馆）（2015年10月2日 - 12月11日）
• AbemaPrime（2017年10月2日 - 、AbemaNews）金曜レギュラー（2018年9月までコメンテーター、以降はアンカー）^[41]
• FOD みんなとオマエラの歌（2018年1月26日、FOD） - 三代目歌のお姊さん

广播

• 大竹まこと ゴールデンラジオ!（2015年3月4日，文化放送）
• とにかく明るい安村と纱仓まなのとにかく丸裸!（2015年4月3日 -2016年3月26日，文化放送）
• TENGA Presents Midnight World Cafe 〜TENGA茶屋〜（2015年4月18日 - ，FM Osaka）
• JUNK おぎやはぎのメガネびいき（2015年12月18日，TBS电台）
  • ダイナマイトエクスタシー2015
• 纱仓まな・ハリウッドザコシショウの朝まで丸裸!（2016年4月4日（3日深夜） - 9月25日（24日深夜），文化放送）
• 纱仓まな・野本ダイトリのどうしたらいいでしょうか?（2016年10月2日（1日深夜） - 2017年10月1日（9月30日深夜），文化放送）
• 纱仓真菜的魔镜之夜（2017年10月8日（7日深夜） - 2021年3月28日（27日深夜），文化放送）
• 纱仓真菜与纽约二人组的魔镜之夜（日语：紗倉まなとニューヨークのマジックミラーナイト）（2021年4月4日（3日深夜） - ，文化放送）

电视动画

• 秋叶原之旅 -THE ANIMATION-（2017年） - 配音：おとといフライデー（真菜） ^[42][43]。^[44]

游戏

• CRジューシーハニー（2014年12月、サンセイアールアンドディ）
• 人中之龙0 誓言的场所（2015年3月12日、SEGA）共演：有村千佳、上原亜衣、大槻ひびき、柚本纱希

电视广告

• アンダーナビ （页面存档备份，存于互联网档案馆）アンダーナビ×纱仓まな （页面存档备份，存于互联网档案馆）（2014年10月）
• 东京イセアクリニック
• maruman 勃でBIG!プレゼントキャンペーン （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• ユニットコム iiyama PC LEVEL∞ （页面存档备份，存于互联网档案馆）

书籍

読书家で、もともと文才に优れており、小说家としても高く评価されている。 角川文库の‘最低。’あとがきにおいて、影响を受けた作品の一つとして、桜庭一树の‘私の男’をあげている。

文学作品

单行本

• ‘最低。’（2016年2月12日、KADOKAWA/メディアファクトリー）ISBN 978-4040681979
  • 文库版（2017年9月23日、角川文库）ISBN 978-4041026328
• ‘凹凸’（2017年3月18日、KADOKAWA）ISBN 978-4040689012
• ‘动くおっぱい’（2019年4月19日、KADOKAWA/メディアファクトリー）
• ‘春、死なん’（2020年2月22日、讲谈社），(2023年2月3日瑞昇出版)ISBN：9789864016051
• ‘ごっこ’（2023年2月22日、讲谈社）

书籍未収录作品

• “愿わくば、来世も人间で”(随笔) - ‘群像’2018年1月号 掲载

文章

单行本

• 高専生だった私が出会った世界でたった一つの天职（2015年1月15日、宝岛社）ISBN 978-4800236616
• ○○（まるまる）な女（2015年3月4日、どぶろっく、宝岛社）ISBN 978-4800239273
• 女のコのためのもっともっと爱されるSEX（2014年7月19日、双叶社）共著：松村圭子 ISBN 978-4575306705

连载

• 金属系女子・纱仓まなの“爱ってなんですか？”（2013年11月21日 - 2018年5月21日^[45]、messy）
• 纱仓まなのクルマと私のイイ関系（2014年9月19日 - 全4回、トヨタ・GAZOO.com）^[40][46]
• 小岛みなみ&纱仓まなのアツアツSEX给汤室（2014年10月6日 - 2016年3月28日、双叶社“周刊大众”）※“连载开始记念Wグラビア”同时掲载
• 真夜中のニュース谈义（2015年2月18日 - 、ソフト・オン・デマンド“ソフト・オン・デマンドDVD”）
• 纱仓まなの白目むいちゃいました（2015年8月10日 - 2018年4月9日号、集英社“周刊プレイボーイ”）
• SEXのお悩みは现役AV女优におまかせ!纱仓まなのエロモテ课外授业（2017年11月^[47] - 、讲谈社“with”オフィシャルサイト）
• 性界イッてみたらこんなトコでした・纱仓まな编（2016年11月 - 2017年4月 、东京スポーツ新闻社“东京スポーツ”）^[48]
• 动くおっぱい（2018年7月 - 、ダ・ヴィンチニュース）^[49]

杂志封面

• 周刊大众（2012年1月6日、4月9日、7月2日、9月10日、2014年10月6日、双叶社）
• 周刊YOUNG JUMP 2012年6月21日号“世界一集中できない问题集 小悪魔ドリル”（成瀬心美と出演）
• 月刊DMM 2012年7月号（表纸）
• ショートヘアの究极美女 MILLION MOOK 03（2012年6月20日）表纸、グラビア
• ヤングアニマル岚（2013年3月1日、白泉社）
• 月刊ヤングチャンピオン烈 No.12 2013年12月25日号（巻头グラビア）
• ソフト・オン・デマンドDVD 3月号 vol.33（2014年1月18日、ソフト・オン・デマンド）ASIN B00HI6Q5GW
  • 真夜中のニュース谈义（2015年2月18日 - ）
• 周刊プレイボーイ2015年8月31日号（2015年8月10日、集英社）
  • 纱仓まなの白目むいちゃいました（2015年8月10日 - ）
  • 巻末グラビア
  • 特别付录DVD“AV48h 现场から始まる、”ハダカ”の48时间 纱仓まなの场合”监督：野本义明
• 极上人妻DX（2016年5月19日、三和出版）
• カメラマンのリクエストで悩杀ポーズで“アッハ～ン” ^[50]ISBN 978-4040689012

写真集

• Mana×Factory（2012年1月17日、双叶社、撮影：福岛裕二）ISBN 978-4575303834
• Mana（2013年2月25日、彩文馆出版、撮影：细井智燿）ISBN 978-4775605349
• まなんち。（2013年9月21日、徳间书店、撮影：篠原洁）ISBN 978-4198636722
• Mana[Kindle版]（2013年10月19日、キャプチュードブックス）
  ASIN B00G17435E
• 俺のエロカワ彼女のH写真 纱仓まな[Kindle版]（2013年10月30日、アキバ书房）
  ASIN B00GC3GSFA
• コスプレ女子をヌがせH写真 纱仓まな[Kindle版]（2013年11月6日、アキバ书房）
  ASIN B00GI79D4I
• 俺のメイドがエロかった件H写真 纱仓まな[Kindle版]（2013年11月12日、アキバ书房）
  ASIN B00GN2WLMO
• 女神が降临!H写真 纱仓まな[Kindle版]（2013年11月27日、アキバ书房）
  ASIN B00GYPFSYS
• いっしょにお风吕!H写真 纱仓まな[Kindle版]（2013年12月8日、アキバ书房）
  ASIN B00H6Z23ZC
• ありのまな（2014年8月25日、ジーオーティー、撮影：西田幸树）ISBN 978-4860849214
• 生ぱら（2015年1月22日、竹书房、撮影：上野勇）ISBN 978-4801901445
• Love Natural（2016年10月28日、徳间书店、撮影：上野勇）ISBN 978-4198642785
• FRIDAYデジタル写真集 たかしょー×三上悠亜×纱仓まな“飨宴”[Kindle版]（2017年3月31日、讲谈社）
  ASIN B06XVL5STZ
• FLASHデジタル写真集R 朝も夜も…[Kindle版]（2017年9月8日、光文社、撮影：木村哲夫）
  ASIN B0757LL9RZ
  ^[51]

姿势集

• スーパー・ポーズブック ヌード・バラエティ编2〈コスミック・アート・グラフィック〉（2013年11月19日、コスミック出版、监修：岛本耕司）ISBN 978-4774791074
• スーパー・ポーズブック Special编〈コスミック・アート・グラフィック〉（2014年1月22日、コスミック出版、监修：岛本耕司）ISBN 978-4774791074

交换卡

タイトル	发行日	发行商	摄影	备注
AVC ジューシーハニー Vol.21	2013年3月23日	ミント	篠原洁	另有蒂亚、成瀬心美等
AVC ジューシーハニー ランジェリースペシャル	2013年8月10日			另有麻生希、吉川爱美等
AVC ジューシーハニー Vol.26	2014年4月26日			另有希崎洁西卡、由爱可奈等
AVC ジューシーハニー Vol.29	2015年2月14日			另有小岛南、有村千佳等
AVC ジューシーハニー 10th Anniversary	2015年10月3日			另有希志爱野、希崎洁西卡、小岛南、波多野结衣等
AVC ジューシーハニー Vol.35	2016年10月29日			另有AIKA

日历ー

• 纱仓まな カレンダー 2013年（2012年9月19日、ハゴロモ）
• 纱仓まな カレンダー 2014年（2013年10月2日、ハゴロモ）
• 纱仓まな カレンダー 2015年（2014年10月1日、ハゴロモ）
• 卓上 纱仓まな カレンダー 2015年（2014年10月1日、ハゴロモ）
• 纱仓まな カレンダー 2016年（2015年9月2日、ハゴロモ）
• 纱仓まな 日めくり暦 さくらめくり（2015年10月31日、ハゴロモ）

台湾活动

• 2014年12月20日，日本AV女优团“Honey's Secret Party”成员：纱仓真菜、葵司、小岛南、彩美旬果和蒂亚，在The Park公园展演空间举行演唱会^[52]。
• 2015年4月11日，日本AV女优团“Honey's Secret Party”成员：纱仓真菜、小岛南、本田岬、乙叶七濑、樱井彩，在The Park公园展演空间举行舞台秀^[53]。
• 2015年6月13日，日本AV女优团体“少女星冰乐”（乙女フラペチーノ）纱仓真菜和小岛南在台北举行签唱会^[54]。
• 2017年3月10日，来台宣传与台湾摄影师萧文厚合作的写真集《纱晓》，并于3月11、12日举办见面会及摄影会^[55]。