苏拉日

53°01′N 32°24′E

苏拉日（俄语：Сура́ж）是俄罗斯布良斯克州西部的一个城市，位于伊普季河畔，距布良斯克西南177公里。2002年人口12,046人。

17世纪首见于文献，1781年设市。1791年改称现名。