蹲

蹲又称蹲下、下蹲、蹲姿，是一种人体姿势，此时身体的重量在脚上，同时膝盖和臀部处于弯曲状态。人们在下蹲时可以完全下蹲或者部分下蹲，或者单腿下蹲，而另一腿跪下^[1]。相较于蹲姿，坐姿需要将身体的部分重量放在臀部上并且整个人还要靠在地面或水平物体上^[2]。