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鼻鼾
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鼻鼾是呼吸系统的结构震动而产生的声音，原因是睡觉时呼吸被阻挡。在一些情况下声音较轻，但一般情况下都是嘈吵及烦人的。鼻鼾同时可能是睡眠窒息症的第一个警号。研究指出鼻鼾是睡眠不足的一项因素。
名称
表示发出鼾声的意思，可用“打鼾”，或俗“打呼”“打呼噜”。“鼾”其字其音，至少在东汉以前就训为鼾声的意思[1]。
成因
鼻鼾通常由于悬雍垂和软颚松弛而引起[2]，松弛的软组织会令到气管阻塞或不畅通，导致不规则的气流和振动[3]。以下的情况都可能是鼻鼾的成因：
- 生活习惯，如吸烟、酗酒或滥药[4]
- 咽喉无力，导致睡眠期间咽喉关闭[5]
- 颚位不对齐，通常是由于肌肉紧张所致[3]
- 肥胖症，过多脂肪积聚于咽喉附近[4][5]
- 鼻腔阻塞[3]
- 阻塞性睡眠呼吸暂停[3]
- 睡眠不足[3]
- 仰睡[3]
- 以口呼吸[6]
参考资料
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