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创伤

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网球员耶莱娜·珍高域因脚踝受伤而倒地
网球员耶莱娜·珍高域因脚踝受伤而倒地

受伤创伤,是生理创伤、损害,身体受外物力量侵害,身体功能丧失、流血、断裂、骨折等。在工作时的受伤,称为工伤;在运动时受伤,称为运动创伤,学科名为运动创伤学、运动医学,总称创伤学。事后的物理治疗又称为矫形外科

创伤严重者称为重伤,最致命者称为重伤不治

受伤现象

  • 拉伤 - 肌肉纤维断裂,俗称拉损肌肉。
  • 扭伤 - 关节、韧带受不当拉力损害,例如足踝扭伤。受伤位置会疼痛、肿胀,甚致现青瘀,不良于行。
  • 挫伤 - 血管破损,引致出血、青瘀,血凝块。
  • 擦伤 - 被东西摩擦到导致皮肤轻微受损。
  • 触电 - 电流进入了身体而烧伤/晕倒。
  • 后脑著地 - 后脑直接撞击地下。
  • 脱臼
  • 烫伤、火烧

预防受伤的方法

  1. 工作或做运动时,穿著合适运动鞋和运动衣服。
  2. 运动前,先要作热身之、做伸展运动。
  3. 运动后,不作急停,活动量逐渐减低。{并可以做轻微的舒缓运动。}
  4. 疲倦或身体不适、有疾病后后训练渐进,避免剧烈活动。
  5. 避免醉酒

相关引致受伤的原因

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