延宕
拖延 / 维基百科,自由的 encyclopedia
拖延(英语:Procrastination[注 1])、延宕,或拖延症等,是指一种自愿推迟某事的行为,尽管知道这样做会带来负面后果。 通常,这是一种习惯性的人类行为。[1] 很多人会拖延做某件事,例如拖延日常琐事,甚至推迟重要的任务,如参加约会、提交工作报告或学术任务,或与合作伙伴讨论压力大的问题。 虽然通常被认为是一种负面特征,因为它对一个人的生产力有阻碍作用,通常与抑郁、低自尊、内疚和不足有关[2],但它也可以被认为是对某些可能带来风险或负面结果的要求的明智回应,或正在等待新信息出现。[3]
从文化和社会的角度来看,不同文化背景、年龄阶段的人们都存在拖延表现,原因各有差异。例如,若考虑时间管理的不同文化观点如何影响拖延,则在具有多活动(英语:multi-active)时间观的文化中,人们往往更看重在完成工作之前确保准确完成工作。 在具有线性时间观的文化中,人们倾向于为一项任务指定一定的时间,并在分配的时间到期后停止。[4]此外,学生的学业拖延通常会与任务性质、学习效能、自我认知、朋辈压力、心理情绪等因素相挂钩。
通过延迟满足对鸽子行为模式的研究表明,拖延并非人类独有,但也可以在其他一些动物中观察到。[5] 有实验发现鸽子“拖延症”的明确证据,表明鸽子倾向于选择复杂但延迟的任务,而不是简单但快的任务。[6]