忧郁认知三角[1][2] (英语:negative triad)是一个认知治疗角度的三个关键要素的去理解患有忧郁症人们的认知问题。它由亚伦·贝克在1976年提出。[3],为其关于忧郁症的认知理论之一部分[4] 和概念的一部分用作认知行为疗法,特别是在贝克的"治疗的负面自动的想法"(TNAT)的方法。
该三角指人们有自动、自然的,无法控制的消极思想"[5]对于以下方面 :
- 自我 (Self),例“我是毫无价值的”
- 世界或环境 (world or environment),如“没有一个珍惜我”
- 未来 (future),如“事情只会更糟的”