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私人教练
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私人教练,简称私教(英语:Personal trainer、PT)是指一些已经达到了一定程度锻炼水平、能为其他人提供安全有效的锻炼计划的一类人群。
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私教通常受雇于健身房,通过合作设定目标,提供有意义的指导意见,以及负有保证客户安全使用器械的责任。私人教练还可以提供各种健康评估,从协议开始前的健康检查,到对姿势、平衡、灵活性、核心功能、心肺功能、肌肉健康、身体组成和技能相关参数[注 1]观察和收集制定有效的锻炼计划,以及提供客户打成目标所需的相关资讯。[注 2]他们还提供有关健康的许多其他方面的教育,包括一般健康建议和营养指南。
合格的私人教练或认证私人教练表示在专业领域上被认可。如果培训师认为他们客户的健康状况可能会妨碍客户安全地参与锻炼计划,他们必须将客户转接给适当的健康专业人士进行医疗检查。 [1]