自助行为(英语:Self-help (law)、德语:Selbsthilfe (Recht))又可称之自救行为、自力救济,是部分国家与地区法学术语(例如美国、台湾、德国),是指一种行为,最重要即为阻却违法[1],自助行为指的就是所谓的自救行为,在法律上是合法的[2][3],只要在自救过程中不过当,皆可。但跟正当防卫相比,自助行为也可称是指在求救时,所做出属于刑法的紧急避难之行为,因此,可以指行为为紧急避难与正当防卫之广义解释。
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