Total Immersion
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Total Immersion(TI,直译“完全沉浸”)是一种游泳教学方法,由美国游泳教练泰瑞·罗克林(英语:Terry Laughlin)发明。[1] 主要重点是教导游泳者如何有效地在水中运动,通过节约力量并著重于水中的平衡和流线化,使推进的能量变得更加有效率。基本原则包括增强可持续性、减少阻力和全身运动。
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提示:此条目介绍的是一种游泳教学技巧。