侧入体位

侧卧、侧进式、侧入体位（日语：側位，可包括前側位、後側位）或“小汤匙偎合”（英语：spooning－the spoons position）是一种男女依偎缠绵的形容^{[参 1]}，意指女人侧躺，男人也同方向像是侧边叠合排列的小汤匙般^{[参 2]}，彼此侧卧拥抱（cuddle），或用于行房姿态的描述。

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侧入体位

概述

有偏方建议想生女孩的夫妻，采用交合较浅的姿势，比如“侧卧位”或“后侧位”：^{[参 3]}

侧卧位

“侧卧位”（前侧位、対面侧位）：男女均侧卧，彼此面对面，可以互相拥抱、亲吻、爱抚。

后侧位

“后侧位”（背面侧位）：女性侧卧，稍微向后翘起臀部，男性由后侧交合。男方可将手绕过女方腋下，对女性乳房爱抚。此体位亦适用于夫妻双方体型差别较大时，使用此体位时，女性容易感到极度的舒适敏感而潮湿，容易到达高潮。

其他

• 标准式－女方侧躺，在头的下方垫枕头作为支撑。而男方以跪坐的方式交合。
• 直角式－女方侧躺，一手抵住床将头抬起，一只脚沿著床面伸展，另一只脚呈90度举向空中，与身体垂直。而男方以跪坐姿势，并抱著女方高举的腿。
• 背对式－与后侧位稍有不同，女方上半身背对男方，只有下半身是侧躺，双腿以90度的方式于床上伸展。而男方以跪坐姿势。
• 抱胸式－女方侧躺，将膝盖靠住胸口抱住；而男方跪坐在女方小腿旁，从侧面交合。是一种容易怀孕的姿势。

适用性

缓解背痛的不同姿势

对于不耐屈曲型（通常在弯腰摸脚趾时会疼痛加剧，久坐后也会背痛）这类背痛者，有研究认为应避免侧姿。^{[参 4]}

此外，针对另外一种不耐伸展型的背痛者（可能在平卧或趴卧时感到疼痛），有研究认为侧姿较其他体位更能缓解疼痛。^{[参 5][参 6]}

传统文献

传统汉字古籍记载^{[参 7]}有若干描述妇人采侧卧位姿的变换。

固精

“

“一益曰固精。[参 8] 令女侧卧张股，男侧卧其中，行二九数，数毕止。 令男固精，又治女子漏血。日再行，十五日愈。”[注 1]

”

“固精”式（女方侧卧张股、前侧位）中医学认为能刺激八髎穴^{[注 2]}，有助于活化骨盆腔，改善有些女性经血量多或断断续续的症状^{[注 3]}。

而男方若能调节紧张程度、适度延缓动作（此式动作以男方控制为主）避免早发性射精，对前列腺亦有保健效益。

利藏

“

“三益曰利藏。[参 8] 令女侧卧，屈其两股，男横卧，却刺之，行四九数，数毕止。 令人脏气和，又治女门寒。日四行，二十日愈。”[注 5]

”

“利藏”式（女方并腿屈膝、后侧位）是相当深入的姿势。中医学认为可使尾骶骨的长强穴^{[注 6]}、髀关节、大腿骨几个相关肌肉群如梨状肌、内闭孔肌等受到带动，间接影响膀胱括约肌。有助改善男性遗精。

强骨

参见：正常体位

“

“四益曰强骨。[参 8] 令女侧卧，屈左膝，伸其右股，男伏刺之，行五九数，数毕止。 令人关节调和，又治女闭血。日五行，十日愈。”[注 7]

”

“强骨”式（女方屈左膝、后侧位）对女性作用部位是以右侧阴道壁为主。

中医学认为许多女性疾病^{[注 8]}起因于经血瘀积阻塞，若以相关穴位让气血通畅就能对治。

调脉

参见：正常体位

“

“五益曰调脉。[参 8] 令女侧卧，屈其右膝，伸其左股，男据地刺之，行六九数，数毕止。 令人脉通利，又治女门辟。日六行，二十日愈。”[注 9]

”

相对于“强骨”式的“伏刺”，“调脉”式的动作（“据地刺之”）较剧烈。研究认为若男方适度操作，对阴茎背^{[注 10]}、阴茎左右侧的血液循环有帮助。此外，由于交合部位不深（女方屈右膝、前侧位），可藉阴蒂等敏感部位的性刺激对治阴道干涩^{[注 11]}，并活化女方左侧阴道壁等区域。

此外，研究认为，若女人腹腰较冷（即气血循环不良），配合行使此式或有暖腹的功用^{[注 12]}，效果则因人而异，甚至能改善怀孕困难及习惯性流产等状况，对增加受孕机会有所帮助。^{[参 9]}

对身材较纤细的女人而言，相较于正常体位，若女方转侧身，并将其中一只脚举高，也可减少承受男方身体的重量^{[参 10]}（男方约呈跪姿、臀部悬空在上）。

其他

鸳鸯合

“十、鸳鸯合：

令女侧卧，举两脚安男股上，男于女背后骑女下脚之上，竖一膝置女上股……”

骥骋足

“十九、骥骋足：^{[注 13]}

令女仰卧，男蹲，左手捧女项，右手擎女脚……”