去敏感化 (心理学)

在心理学中，去敏感化（英语：Desensitization）是一种治疗过程，在重复接触负面、厌恶或正面刺激后，它会减弱对负面、厌恶或正面刺激的情绪反应。当反复唤起情绪反应时，也会发生该现象。 该过程由心理学家玛丽·琼斯开发，主要用于帮助个人摆脱恐惧症^[1]和焦虑症。^[2][3][4]虽然药物可用于患有焦虑或恐惧症等的人，但有证据表明去敏感化这种疗法治愈率高，特别是在患有抑郁症或精神分裂症的患者中。 ^[5]