如果只是在自言自语的话

《如果只是在自言自语的话》（日语：独り言で語るくらいなら ^{hitorigoto de kataru kurainara */?}）^[1]是日本女子偶像团体STU48的第6张单曲，2021年2月17日由国王唱片发行。A面曲由石田千穗担任中心成员^[2]。

如果只是在自言自语的话 独り言で語るくらいなら
STU48的歌曲
B面	太阳眼镜的那些日子（サングラスデイズ；Type-A） 我正眺望著这片海（僕はこの海を眺めてる；Type-B） 然后我不再是我（そして僕は僕じゃなくなる；剧场盘）
发行日期	2021年2月17日
格式	单曲（Maxi Single） 数位发行
类型	J-POP
唱片公司	You, Be Cool!／国王唱片
词曲	秋元康 （作词） 大滨健悟（作曲）
制作人	秋元康
STU48单曲年表
谈个能够回忆的恋爱吧 （2020年） 如果只是在自言自语的话 独り言で語るくらいなら （2021年）
音乐视频
STU48－如果只是在自言自语的话（华纳official HD 高画质官方中字版）

简介

本作为STU48继《谈个能够回忆的恋爱吧》之后时隔三个月发行的单曲、以及在2021年发行的第一张单曲，分为Type-A、Type-B以及剧场盘，Type-A和Type-B另分为初回限定盘和通常盘，总共5个版本。

本作由石田千穗担任中心成员，这是她首次担任中心成员^[2][3]。

选拔成员人数比前作减少28人，从44人全员选拔，变为16人常规选拔。高雄彩加、原田清花继前作入选后，在本作首次进入常规选拔。前作选拔成员中，除了已于2021年3月21日毕业的田中皓子外，还有26位成员未进入选拔^{[注 1]}。而相比上上张单曲《无谋的梦想永不醒来》，只有2020年7月31日毕业离团的新谷野野花和2021年3月21日毕业离团的田中皓子没有进入选拔组。

封面写真

封面写真成员

Type-A 初回限定盘	石田千穗、中村舞、高雄彩加、冈田奈奈
Type-A 通常盘	薮下枫、冲侑果、甲斐心爱、原田清花
Type-B 初回限定盘	泷野由美子、矢野帆夏、福田朱里、今村美月
Type-B 通常盘	岩田阳菜、石田南、大谷满理奈、门胁实优菜
剧场盘	石田千穗

MV

收录歌曲

Type A

^[4]

CD
曲序	曲目	作词	作曲	编曲	时长
1.	如果只是在自言自语的话	秋元康	大滨健悟	APAZZI（日语：APAZZI）	4:46
2.	太阳眼镜的那些日子（1期生&选秀3期生）	秋元康	渡边拓也（日语：渡辺拓也）	住谷翔平	4:47
3.	如果只是在自言自语的话（off vocal ver.）		大滨健悟	APAZZI	4:46
4.	太阳眼镜的那些日子（off vocal ver.）		渡边拓也	住谷翔平	4:48
总时长：					19:07

DVD
曲序	曲目	导演
1.	如果只是在自言自语的话	高田弘隆

Type B

^[5]

CD
曲序	曲目	作词	作曲	编曲	时长
1.	如果只是在自言自语的话	秋元康	大滨健悟	APAZZI	4:46
2.	我正眺望著这片海（濑戸内PR部队）	秋元康	大河原昇	若田部诚（日语：若田部誠）	4:42
3.	如果只是在自言自语的话（off vocal ver.）		大滨健悟	APAZZI	4:46
4.	我正眺望著这片海（off vocal ver.）		大河原昇	若田部诚	4:43
总时长：					18:57

DVD
曲序	曲目	导演
1.	我正眺望著这片海	森田亮

剧场盘

CD
曲序	曲目	作词	作曲	编曲
1.	如果只是在自言自语的话	秋元康	大滨健悟	APAZZI
2.	然后我不再是我	秋元康	谷村庸平	野中“MASA”雄一（日语：野中“まさ”雄一）
3.	如果只是在自言自语的话（off vocal ver.）		大滨健悟	APAZZI
4.	然后我不再是我（off vocal ver.）		谷村庸平	野中“MASA”雄一

选拔成员

如果只是在自言自语的话

（中心成员：石田千穗）

• AKB48 Team 4／STU48：冈田奈奈
• STU48：石田千穗、石田南、今村美月、岩田阳菜、大谷满理奈、冲侑果、甲斐心爱、门胁实优菜、泷野由美子、中村舞、福田朱里、矢野帆夏、薮下枫
• STU48研究生：高雄彩加、原田清花

太阳眼镜的那些日子

“1期生&选秀3期生”名义

• STU48：石田千穗、石田南、今村美月、岩田阳菜、大谷满理奈、冲侑果、甲斐心爱、门胁实优菜、榊美优、信浓宙花、泷野由美子、谷口茉妃菜、中村舞、兵头葵、福田朱里、峯吉爱梨沙、森下舞羽、矢野帆夏、薮下枫

我正眺望著这片海

“濑户内PR部队”名义

（中心成员：门胁实优菜）

• STU48：石田千穗（第二名）、岩田阳菜（第七名）、冲侑果（第三名）、门胁实优菜（第一名）、泷野由美子（第四名）、福田朱里（第六名）、薮下枫（第五名）

括号内为“粉丝决定的STU48第六张单曲收录曲小分队”的排名。

然后我不再是我

• AKB48 Team 4／STU48：冈田奈奈
• STU48：谷口茉妃菜、峯吉爱梨沙、矢野帆夏
• STU48研究生：池田裕乐、小岛爱子