担心

担心或担忧、忧虑等，是人类的一种情绪认知活动现象及本能，并被认为与焦虑密切相关。^[1]

具有此种本能的个体认定其即将面对威胁时，将可能出现此种情绪认知现象。^[2] 这种情绪认知现象经心理学研究，被认为是构成焦虑的认知组成。^[2] 心理学研究也显示，此种现象发生时，个体的注意力主要聚焦于对自我个人及情绪方面的威胁。^[3] 它是个体对所感知到的危险的认知情绪反应；这些认知情绪活动是由当前环境所引发，但通常专注于未来。^[4]

这种情绪认知活动，被认为有助于人类个体在相对艰困的生存环境和条件之中，促进思考各种情况的可能结果，并由此产生对应的思考和行动。它因在人类长期演化过程中有助于个体适应及生存直至成功产生子代，透过遗传机制持续出现于不同个体的认知情绪系统之中。但是，在生活条件相对显著改善的现代社会情境中，此种本能导致个体经常过度专注于一些并不会危及生存的情况，同时陷入增强的情绪循环之中。^[5][6][7]

参见

• 焦虑
• 恐惧
• 抑郁
• 心理健康促进