成长之痛

《成长之痛》^[a]（英语：The Pains of Growing）是加拿大歌手和作曲家艾莉希亚·卡拉于2018年11月30日通过Def Jam唱片公司发行的第二张录音室专辑。这是张关于“成年”的专辑，灵感来自歌手在发行前三年的生活，内容涉及焦虑、心碎和孤独等主题以及卡拉在音乐行业的经历。评论家赞扬卡拉的歌曲创作能力，将卡拉和她的声音命名为“流行音乐的大姐大”。专辑最终赢得了2020年朱诺奖的年度专辑奖，并在同年的其他奖项上获得了赞誉。

成长之痛 The Pains of Growing
艾莉希亚·卡拉的录音室专辑
发行日期	2018年11月30日 (2018-11-30)
类型	当代节奏布鲁斯 流行
时长	35:34
唱片公司	Def Jam 环球
制作人	Pop & Oak（英语：Pop & Oak） 瑞奇·里德（英语：Ricky Reed） Trevor "Trevorious" Brown Zaire Koalo ClickNPress Jon Levine No I.D. Steve Wyreman 里克·诺埃尔斯（英语：Rick Nowels） Dean Reid Nate Mercureau
艾莉希亚·卡拉专辑年表
了若指掌 （2016年） 成长之痛 （2018年） This Summer（英语：This Summer (EP)） （2019年）
收录于《成长之痛》的单曲
成长之痛 发行日期：2018年6月15日 (2018-06-15) 相信孤独 发行日期：2018年10月5日 (2018-10-05) 不爱了 发行日期：2019年1月29日 (2019-01-29)

专辑在《公告牌》两百强专辑中首次亮相，排名71，在加拿大排名21。《成长之痛》共有三首单曲。同名歌曲作为专辑主打于2018年6月15日发行，在《公告牌》百强单曲榜排名第65，在加拿大排名第36。〈相信孤独〉和〈不爱了〉分别作为其第二和第三首单曲发布。