梅尔·罗宾斯 (作家)

梅尔·罗宾斯（全名英语：Melanie Lee Robbins，娘家姓原为 Schneeberger（施内伯格），1968年10月6日—）出生于美国密苏里州的堪萨斯城，是知名的激励作家，在TEDxSF著名的《如何停止把自己继续搞烂》短讲^[1]，早已超过3,300万人次观看，著名的《5秒法则》则激励了许多人，改善惰性和拖延症。

梅尔·罗宾斯 Mel Robbins
性别	女性
出生	(1968-10-06)1968年10月6日  美国堪萨斯城
职业	作家、主持人、演说家

生平

她就学于新罕布夏州达特茅斯学院完成学士学位，之后再就读波士顿学院法学院取得法律博士。2011年出版处女作《Stop Saying You're Fine: Discover a More Powerful You》（停止说自己没事：发掘更强大的自己）^[2]，同年受邀前往TEDxSF演讲而爆红，2017年出版第二本著作《The 5 Second Rule: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage》（5秒法则：用日常的勇气改变人生、工作和自信）^[3][4]，该书成为亚马逊书店当年的年度销售非小说类第六名的畅销书^[5]，接著再推出《The High 5 Habit》（调校心态：举起手，伸开5指，跟自己击掌，做自己最强的啦啦队！全球千万网友实证的转念习惯）^[6]，这几本书被翻译41种语言出版到世界各地。

成名之后她在媒体圈经营自己的脱口秀节目，也主持自己索尼影业电视的电视节目^[7]，还有网路的播客节目，2024年成为苹果公司旗下Apple Podcasts美国地区分享次数第七高的节目^[8][9]，对于正向鼓励的精神和态度，影响了很多美国人的心态。