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惧高症

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惧高症（英语：Acrophobia），又称高处恐惧症，是一种以对高处产生强烈且持续的恐惧反应为特征的心理疾患，属于精神医学中之特定恐惧症（specific phobia）。患者在面对高处或预期相关情境时，会出现显著焦虑反应，并倾向于逃避该情境，进而影响其日常生活功能。[1]

维基百科中的医学内容仅供参考，并不能视作专业意见。如需获取医疗帮助或意见，请咨询专业人士。详见医学声明。
事实速览 恐高症, 症状 ...

惧高症不同于一般人对高处的自然警觉，其恐惧程度通常明显超出实际危险程度，且患者即使意识到恐惧不合理，仍难以控制。[2]

词源与定义

“Acrophobia”一词源自希腊语 ákron（顶端、高处）与 phóbos（恐惧），意指对高处的病理性恐惧。[3][4]

惧高症常与“晕眩”（vertigo）或“害怕跌倒”混淆，然而晕眩主要为前庭系统相关的生理症状，而惧高症则属于焦虑障碍的一种，核心在于对高处情境的恐惧与逃避行为。[5][6]

症状

惧高症的症状可分为心理症状与生理症状，并在接触或预期高处时出现。

心理症状

  • 强烈焦虑或恐慌感
  • 对跌落或失去控制的灾难性思考
  • 对高处情境的强烈逃避倾向

生理症状

  • 心跳加快、呼吸急促
  • 出汗、颤抖、头晕
  • 恶心或胃部不适

在严重情况下，即使处于相对安全或高度不高的环境，亦可能引发上述反应。[7][8]

成因

惧高症的形成通常被视为多重因素交互作用的结果。

进化观点

部分研究认为，对高处的恐惧具有演化上的保护功能，但在惧高症患者中，此机制被过度放大。[9][10]

学习与经验因素

曾在高处经历创伤性事件，或透过观察他人负面经验而学习到恐惧反应，皆可能促成惧高症的发展。[11]

认知因素

患者常高估高处的危险性，并低估自身应对能力，进而加剧焦虑反应。[12][13]

诊断

根据《精神疾病诊断与统计手册》第五版修订本（DSM-5-TR），惧高症属于特定恐惧症，诊断标准包括：[14]

  • 对特定情境（高处）产生显著且持续的恐惧或焦虑
  • 几乎每次暴露于该情境时即引发焦虑反应
  • 主动逃避该情境，或在极度痛苦下忍受
  • 恐惧程度与实际危险不成比例
  • 症状持续至少六个月
  • 对生活、学业或职业功能造成显著影响

流行病学

研究显示，惧高症为最常见的特定恐惧症之一，其盛行率约为 2% 至 6%，女性罹患比例略高于男性。多数个案于儿童或青少年时期开始出现症状。[15]

治疗

惧高症为可治疗的心理疾患，常见介入方式包括：

心理治疗

  • 曝露治疗：透过系统性、渐进式接触高处情境，以降低恐惧反应。
  • 认知行为治疗：协助修正不合理信念与灾难化思考。
  • 虚拟实境曝露治疗：利用虚拟环境模拟高处情境，作为曝露治疗的替代方式。[16]

药物治疗

药物治疗通常作为辅助性介入，短期使用抗焦虑药物以减轻症状，并非主要治疗方式。[17][18]

预后

多数惧高症患者在接受适当心理治疗后，症状可显著改善。若未治疗，恐惧反应可能长期持续，并对生活品质与职业选择造成限制。[19][20]

参考文献

  1. [1]
    American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR.
  2. [2]
    Marks, I. M. (1987). Fears, Phobias, and Rituals. Oxford University Press.
  3. [3]
    Wikipedia contributors. “Acrophobia.”
  4. [4]
    Acrophobia, 2025-12-13 [2025-12-20] （英语）
  5. [5]
    Cleveland Clinic. “Acrophobia (Fear of Heights).”
  6. [6]
    Acrophobia (Fear of Heights): Symptoms & Treatment. Cleveland Clinic. [2025-12-20]. （原始内容存档于2025-10-06） （英语）.
  7. [7]
    Medical News Today. “Acrophobia: Symptoms and causes.”
  8. [8]
    Acrophobia: Causes, symptoms, and treatment. www.medicalnewstoday.com. 2020-07-27 [2025-12-20] （英语）.
  9. [9]
    Marks, I. M. (1987).
  10. [10]
    APA PsycNET.
  11. [11]
    American Psychiatric Association. (2022).
  12. [12]
    Beck, A. T. (2011). Cognitive Therapy of Anxiety Disorders.
  13. [13]
    Cognitive Therapy of Anxiety Disorders (PDF).
  14. [14]
    American Psychiatric Association. (2022).
  15. [15]
    Wikipedia contributors. “Acrophobia.”
  16. [16]
    Cleveland Clinic.
  17. [17]
    Medical News Today.
  18. [18]
    Acrophobia: Causes, symptoms, and treatment. www.medicalnewstoday.com. 2020-07-27 [2025-12-20] （英语）.
  19. [19]
    Marks, I. M. (1987).
  20. [20]
    APA PsycNet.
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