调教 (专辑)

《调教》是台湾歌手陈珊妮个人第十四张录音室专辑，于2022年5月20日发行。专辑以主打歌〈痛瘾〉、〈捆缚〉和〈他说〉作为前导的《调教三不曲》^[2]。陈珊妮原预计同年5月21日在台北流行音乐中心举行“调教X教条”演唱会，后因新冠病毒疫情影响延至7月3日^[3]。

调教
陈珊妮的录音室专辑
发行日期	2022年5月20日 (2022-05-20)
格式	CD、数位音乐下载
类型	另类摇滚、电子流行[1]
唱片公司	何乐音乐
制作人	陈珊妮
陈珊妮专辑年表
Juvenile A （2019年） 调教 （2022年）
收录于《调教》的单曲
〈痛瘾〉 发行日期：2022年2月25日 〈捆缚〉 发行日期：2022年3月18日 〈他说〉 发行日期：2022年4月15日

曲目

全碟词曲：陈珊妮　全碟编曲：蔡德才　全碟制作人：陈珊妮　

曲序	曲目	备注	时长
1.	捆缚	第二波主打	3:41
2.	痛瘾	首波主打	3:48
3.	他说	第三波主打	3:24
4.	道歉		3:42
5.	访客		4:11
6.	确幸		3:34
7.	罪美		3:23
8.	少女		3:00
9.	少年		3:48
10.	理想		3:41
总时长：			36:12

音乐录影带

歌名	导演	首播日期	首播频道	备注
痛瘾	陈珊妮 登曼波	2022年2月25日	sandeechan YouTube频道
捆缚		2022年3月18日		捆缚老师Maya女王
他说	陈珊妮 谈宗藩	2022年4月21日		特别演出林鹤轩[4]
访客	陈珊妮 谈宗藩 林悦恩	2022年9月22日		现场Live版
确幸	陈珊妮 谈宗藩	2022年11月23日

宣传活动

Hit Fm《罪美的陈珊妮，调教人生相谈室》

首播日期[5]	集数	提问来宾	赠送歌曲
2022年5月16日	1	蔡旻佑	〈痛瘾〉
2022年5月17日	2	温妮	〈捆缚〉
2022年5月18日	3	美丽本人	〈他说〉
2022年5月19日	4	阿爆	〈罪美〉
2022年5月20日	5	田馥甄[6]	〈确幸〉
2022年5月21日	6	陈建骐	〈访客〉
2022年5月22日	7	理想混蛋	〈道歉〉
2022年5月23日	8	炎亚纶	〈少年〉
2022年5月24日	9	徐佳莹	〈少女〉
2022年5月25日	10	Matzka	〈理想〉
2022年5月26日	11	柯震东	〈少年〉

奖项

金曲奖

年份	奖项名称	提名奖项	提名	结果
2023	第34届金曲奖	最佳编曲人奖	蔡德才〈捆缚〉	提名
		最佳装帧设计奖	毕展荧《调教》	获奖

其他奖项

年份	奖项名称	作品名称
2023	Hit FM 2022年度十大专辑	《调教》