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认知重评
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认知重评(Cognitive Reappraisal)属于先行关注的情绪调节策略,它指对认知的改变,改变对引起情绪的事件的看法和理解方式,从新认识情绪事件,改变情绪事件可能会给个人带来的情绪性影响及意义的认识,即重新解读或重新构建情感事件以降低负面影响的过程;表达抑制属于反应关注的情绪调节策略,是反应调整的一种,指对可能将要发生或正在发生的情绪表达行为进行抑制 [1]。
认知重评与睡眠质量
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