躯瞉 (印度教)

在印度瑜伽传统中，认为人的身体是由五层躯壳（梵语 कोश，Kosha，Kosa，意思为壳）组成，当中包裹著真我（Ātman）。《鹧鸪氏奥义书》（2.1-5）^[1][2]中描述了这五个层鞘，用 Panchakosha 来概括，它们通常被比作洋葱的层层结构^[3]。从粗到细，它们分别是：

这五层身体为：

1. Annamaya kosha, 食物所成身^[2]
2. Pranamaya kosha, 气所成身^[2]
3. Manomaya kosha, 意所成身^[2]
4. Vijnanamaya kosha（英语：Vijnanamaya kosha）, 识所成身^[2]
5. Anandamaya kosha（英语：Anandamaya kosha）, 大梵福佑的身^[2]

印度教相信，一个智者会了解这五层身体中没有自我，是无我的，只有当中的真我(灵魂)才是我。