热门问题
时间线
聊天
视角
今天只做一「健」事
香港電視節目 来自维基百科，自由的百科全书
Remove ads
《今天只做一「健」事》 [註 1] （英語：A Daily Dose of Well-being A Daily Dose of Well-being ）是香港Makerville製作的資訊節目，由2024年2月12日至10月25日逢星期一至五19:30-20:00在香港電視娛樂ViuTV播出，節目用「身、心、靈」的健康做主題。
Remove ads
主持陣容
| 主持 | 首次登場集數 | 最後出場集數 |
| 李昭南 | 第1集 | 第171集 |
| 阮子健 | 第168集 | |
| 鍾慧冰 | 第154集 | |
| 郭澧羲 | 第2集 | 第17集 |
| 羅允芝 | 第4集 | 第145集 |
| 安冬晴 | 第171集 | |
| 袁綺雯 | 第172集 | |
| 何居倬 | 第5集 | 第163集 |
| 張達倫 | 第15集[註 2] | |
| 楊詩敏 | 第35集 | 第145集 |
| 陳樂庭 | 第55集 | 第167集 |
| 王鋒 | 第73集 | 第163集 |
| 蔡寶欣 | 第78集 | 第171集 |
| 泰山 | 第132集 | 第172集 |
| 羅振峰 | 第133集 | |
節目環節
每個星期的不同日子都有不同主題。
| 集數 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
| 第1-74集 | 人人都關健事 | 有營做膳事 | 教你運Gut事 | 八卦周遭事 | 身心有趣 或 週末散心遊 (第34、54集) |
| 第75-89集 | 人生選擇題 | 身心有趣事 | |||
| 第90-114集 | 體壇有健事 | ||||
| 第115-172集 | 人人都關健事 | 有營做膳事 | 教你運Gut事 | 人生選擇題 或 八卦周圍事 (第123集) 或 女事那話兒 (第143集) 或 |
身心有趣 或 週末散心遊 (第124、134集) |
每集一覽
| 集數 | 播映日子 | 主題 | 主持 | 嘉賓 |
| 1 | 2月12日 | 人人關健事 - 新年社交焦慮 | 李昭南 阮子健 鍾慧冰 | 郭爾君 |
| 2 | 2月13日 | 有營做膳事 - 新年全盒及盆菜[1] | 阮子健 鍾慧冰 郭澧羲 | 駱嘉怡、阿櫟 |
| 3 | 2月14日 | 教你運Gut事 - 菲律賓魔杖 | 李昭南 阮子健 郭澧羲 | 喬靖夫、鍾惠文 |
| 4 | 2月15日 | 八卦周圍事 - 製造優質睡眠環境 | 羅允芝 安冬晴 袁綺雯 | 廖醇祖 |
| 5 | 2月16日 | 身心有趣事 - 紙藝 | 李昭南 郭澧羲 何居倬 | Yuki |
| 6 | 2月19日 | 人人關健事 - 職場人際生存攻略I | 李昭南 阮子健 鍾慧冰 | 方健儀 |
| 7 | 2月20日 | 有營做膳事 - 營養午餐飯盒組合 | 李昭南 郭澧羲 何居倬 | 駱嘉怡、Hero |
| 8 | 2月21日 | 教你運Gut事 - 劍球 | 阮子健 郭澧羲 何居倬 | 李浩翔、馬麗娜、
黎思裕、鍾惠文 |
| 9 | 2月22日 | 八卦周圍事 - 家居收納技巧 | 李昭南 郭澧羲 袁綺雯 | 阿橙、Jeffery |
| 10 | 2月23日 | 身心有趣事 - 園藝 | 李昭南 郭澧羲 何居倬 | Maia、周兆祥 |
| 11 | 2月26日 | 人人關健事 - 職場人際生存攻略II | 李昭南 阮子健 鍾慧冰 | 方健儀 |
| 12 | 2月27日 | 有營做膳事 - 斷食 I | 羅允芝 安冬晴[註 3]袁綺雯 | 駱嘉怡、朱朱 |
| 13 | 2月29日 | 八卦周圍事 - 探究唐樓的空間 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | Leo、Wendy |
| 14 | 3月1日 | 身心有趣事 - 藝術點治療[2] | 李昭南 郭澧羲
安冬晴 袁綺雯 |
Canna、Kit、
Bruce、Jo、游游 |
| 15 | 3月4日 | 人人關健事 - 婆媳關係 | 鍾慧冰 袁綺雯 張達倫 | Janet Hong |
| 16 | 3月5日 | 有營做膳事 - 斷食 II | 羅允芝 袁綺雯 | 駱嘉怡、朱朱 |
| 17 | 3月6日 | 教你運Gut事 - 芬蘭木柱 | 阮子健 郭澧羲 何居倬 | 陸月瓊、曹志鋮、
鍾惠文 |
| 18 | 3月7日 | 八卦周圍事 - 小島生活 | 阮子健 羅允芝
安冬晴 袁綺雯 |
Ren Wen |
| 19 | 3月8日 | 身心有趣事 - 聲音與情緒 | 李昭南 羅允芝 安冬晴 | Tim Sung、靜因 |
| 20 | 3月11日 | 人人關健事 - 16型人格 MBTI (I) | 伍偉諾 | |
| 21 | 3月12日 | 有營做膳事 - Comfort Food | ||
| 22 | 3月13日 | 教你運Gut事 - 越野跑 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | 余曉彤 |
| 23 | 3月14日 | 八卦周圍事 - 散步 | 李昭南 阮子健
安冬晴 何居倬 |
黃宇軒 |
| 24 | 3月15日 | 身心有趣事 - 菲林攝影 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | 林國輝、朱國明、
曾子晴 |
| 25 | 3月18日 | 人人關健事 - 16型人格 MBTI (II) | 李昭南 羅允芝 安冬晴 | 伍偉諾 |
| 26 | 3月19日 | 有營做膳事 - 茶療 | 李昭南 何居倬 | Ken So |
| 27 | 3月20日 | 教你運Gut事 - 射擊 IPSC | 阮子健 羅允芝 何居倬 | Rendy Poon、Peter Chan、
Philip Lam |
| 28 | 3月21日 | 八卦周圍事 - 園境 | 阮子健 鍾慧冰 何居倬 | 陳彥璘博士、霍雋穎 |
| 29 | 3月22日 | 身心有趣事 - 街拍 | 阮子健 安冬晴 何居倬 | 林曉敏、Standsfield To |
| 30 | 3月25日 | 人人關健事 - 老夫老妻 | 袁綺雯 | 張達倫、Minnie Chan、
Franky Lam |
| 31 | 3月26日 | 有營做膳事 - Mocktail | 羅允芝 安冬晴
袁綺雯 何居倬 |
Zero |
| 32 | 3月27日 | 教你運Gut事 - 體操 | 鍾慧冰 安冬晴 何居倬 | 鄭珉 |
| 33 | 3月28日 | 八卦周圍事 - 士多 | 阮子健 鍾慧冰
羅允芝 安冬晴 |
李志偉、馬太、曾生 |
| 34 | 3月29日 | 週末散心遊 - 深水埗一日遊 [註 4] | 阮子健 羅允芝
安冬晴 何居倬 |
蘇小姐、Nutz |
| 35 | 4月1日 | 人人關健事 - 妳最信任的那一位 - 閨蜜 | 李昭南 何居倬 楊詩敏 | 蘇子情 |
| 36 | 4月2日 | 有營做膳事 - 原始的味道與健康 - 地中海 | 葉俊言 | |
| 37 | 4月3日 | 教你運Gut事 - 從身體認識自己 - 形體課 | 李昭南 安冬晴 楊詩敏 | 邱頌偉 |
| 38 | 4月4日 | 八卦周圍事 - 石屎森林中的綠洲 - 書店 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | 喬靖夫、黃寶龍、范立基 |
| 39 | 4月5日 | 身心有趣事 - 獨一無二的藍 - 藍染 | 李昭南 羅允芝 何居倬 | Eric |
| 40 | 4月8日 | 人人關健事 - 返老還童的相處之道 - 與老人家相處 | 鍾慧冰 羅允芝 何居倬 | 陳凱翹 |
| 41 | 4月9日 | 有營做膳事 - 極至飲食減肥法 - 生酮飲食 | 阮子健 鍾慧冰 羅允芝 | 葉俊言 |
| 42 | 4月10日 | 教你運Gut事 - 拉龍30年回歸 – 滾軸溜冰 | 鍾慧冰 羅允芝 何居倬 | Vicky |
| 43 | 4月11日 | 八卦周圍事 - 溫泉 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | 和泉素行 |
| 44 | 4月12日 | 身心有趣事 - 貪新不忘懷舊 - 古著 | 李昭南 羅允芝 何居倬 | Koma Chan |
| 45 | 4月15日 | 人人關健事 - 那一段錯過了的愛 - 前度 | 李昭南 羅允芝 何居倬 | |
| 46 | 4月16日 | 有營做膳事 - 香港人的集體comfort food - 公仔麵 | 李昭南 安冬晴 楊詩敏 | 泰山 |
| 47 | 4月17日 | 教你運Gut事 - 真正的一拳超人 - 截拳道 | 阮子健 何居倬 | 吳永森、喬靖夫 |
| 48 | 4月18日 | 八卦周圍事 - 主子與貓奴的生活空間 - 養貓空間 | 羅允芝 安冬晴 何居倬 | Kathy、Fania |
| 49 | 4月19日 | 身心有趣事 - 演一齣好戲療癒自己-戲劇 | 安冬晴 何居倬 楊詩敏 | 邱頌偉 |
| 50 | 4月22日 | 人人關健事 - 甜蜜與酸澀之間的浪漫 - 曖昧 | 李昭南 羅允芝 何居倬 | |
| 51 | 4月23日 | 有營做膳事 - 華人碳水治療法 - 粥療 | 李昭南 羅允芝 何居倬 | Ken So |
| 52 | 4月24日 | 教你運Gut事 - 仿效騎士精神的一劍 - 劍擊 | 李昭南 羅允芝 安冬晴 | 陳祉澄 |
| 53 | 4月25日 | 八卦周圍事 - 從小孩到大人的放電樂園 - 大人遊樂場 | 羅允芝 安冬晴 何居倬 | Kwan Yee |
| 54 | 4月26日 | 週末散心遊 - 鬧市中寧靜文藝小區 - 大坑一日遊 | 阮子健 安冬晴 楊詩敏 | |
| 55 | 4月29日 | 人人關健事 - 夫婦間的蜜月期 - 新婚夫婦 | 楊詩敏 陳樂庭 | 李星熲、王啟豪 |
| 56 | 4月30日 | 有營做膳事 - 古人累積的飲食智慧 - 發酵食物 | 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | 王逸君博士 |
| 57 | 5月1日 | 教你運Gut事 - 泰國國技 - 泰拳 | 陳原卉 | |
| 58 | 5月2日 | 八卦周圍事 - 旅居與交流的集散地 - 青年旅舍 | 李昭南 羅允芝 安冬晴 | Winnie、Sebastián、Vel、Riza、Alan |
| 59 | 5月3日 | 身心有趣事 - 透過生命學習欣賞自己 - 親親爬蟲類 | 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | 林錡俊、Andy Chan、Hugo |
| 60 | 5月6日 | 人人關健事 - 工作中的日久生情 - 職場戀愛 | 楊詩敏 陳樂庭 | 李星熲、王啟豪 |
| 61 | 5月7日 | 有營做膳事 - 滋潤香港人的甜品 - 港式糖水 | 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | 王逸君博士 |
| 62 | 5月8日 | 教你運Gut事 - 運動如常 寶刀未老 - 銀髮族健身 | 鍾慧冰 袁綺雯 楊詩敏 | Peter Fan |
| 63 | 5月9日 | 八卦周圍事 - 奮鬥拼搏交流地 - 共享工作空間 | 安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 | 陳卓文 |
| 64 | 5月10日 | 身心有趣事 - 滿轉載香味道的讀物 - 喜愛港漫 | 阮子健 楊詩敏 | 老馮、俊仔 |
| 65 | 5月13日 | 人人關健事 - 能成為密友總帶著愛？男女純友誼 | 阮子健 鍾慧冰 陳樂庭 | |
| 66 | 5月14日 | 有營做膳事 - 以飲食控制血壓 - DASH飲食法 | 鍾慧冰 安冬晴 楊詩敏 | 葉俊言 |
| 67 | 5月15日 | 教你運Gut事 - 健身需健心 - 健身 | 安冬晴 袁綺雯
楊詩敏 陳樂庭 |
Peter Fan |
| 68 | 5月16日 | 八卦周圍事 - 親近大自然的教育 - 自然鄉校 | 阮子健 楊詩敏 | 黎婉姍、鄧鏡河、曾慶忠、李苑䓫、黃志有 |
| 69 | 5月17日 | 身心有趣事 - 一個人的喜劇舞台 - 棟篤笑 | 安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 | 達達 |
| 70 | 5月20日 | 人人關健事 - 上司與下屬 | 阮子健 鍾慧冰 陳樂庭 | |
| 71 | 5月21日 | 有營做膳事 - 逆齡抗衰老 - 女士飲食 | 安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 | 葉俊言 |
| 72 | 5月22日 | 教你運Gut事 - 能屈能伸健筋骨 - 伸展運動 | 安冬晴 袁綺雯 | Wing、慧妍 |
| 73 | 5月23日 | 八卦周圍事 - 光與我們的空間 | 羅允芝 袁綺雯 王鋒 | 陳健欣 |
| 74 | 5月24日 | 身心有趣事 - 再續舞台上的歡笑 – 棟篤笑2 | 安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 | Matt |
| 75 | 5月27日 | 人人關健事 - 網絡上既遠且近的友誼 - 交友APP | 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | 何嘉善 |
| 76 | 5月28日 | 有營做膳事 - 甜蜜蜜的天然糖品 - 蜂蜜 | 羅允芝 袁綺雯 | 葉俊言 |
| 77 | 5月29日 | 教你運Gut事 - 水肺潛水 SCUBA Diving | 阮子健 袁綺雯 王鋒 | 余曉彤 |
| 78 | 5月30日 | 人生選擇題 - 選擇一個好老公 | 羅允芝 袁綺雯 蔡寶欣 | Minnie Chan |
| 79 | 5月31日 | 身心有趣事 - 與⼤海的寧靜搏鬥 - 釣魚 | 阮子健 羅允芝 王鋒 | Eason |
| 80 | 6月3日 | 人人關健事 - 語言的藝術- 美麗的謊言 | 阮子健 羅允芝 袁綺雯 | 陳健欣 |
| 81 | 6月4日 | 有營做膳事 - 飲食護大腦?- Mind飲食法 | 葉俊言 | |
| 82 | 6月5日 | 教你運 Gut 事 - 自由潛水 Free Diving | 余曉彤 | |
| 83 | 6月6日 | 人生選擇題 - 選擇女士的第二張臉 | 袁綺雯 楊詩敏 蔡寶欣 | 李慧茵 |
| 84 | 6月7日 | 身心有趣事 - 對戰卡牌遊戲 | 阮子健 陳樂庭 蔡寶欣 | 李詩天、
阿星 |
| 85 | 6月10日 | 人人關健事 - M到男友生存手冊 | 羅允芝 楊詩敏 蔡寶欣 | |
| 86 | 6月11日 | 有營做膳事 - 超級食物雙籽 - 亞麻籽和奇亞籽 | 羅允芝 袁綺雯 楊詩敏 | 潘卓琳 |
| 87 | 6月12日 | 教你運Gut事 - 掌上的極速傳說 - 迷你四驅車 | 阮子健 陳樂庭
王鋒 蔡寶欣 |
蔡俊旻、Cola Papa |
| 88 | 6月13日 | 人生選擇題 - 選擇一把健康美麗的秀髮 | 阮子健 安冬晴 蔡寶欣 | 葉俊言、畢龍騰、Cherry |
| 89 | 6月14日 | 身心有趣事 - 舒緩一天的疲勞 - 澡堂文化 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | 和泉素行 |
| 90 | 6月17日 | 體壇有健事 - 運動員的最大支持 - 家人 | 阮子健 王鋒 | 林鎛渢、林雪庭 |
| 91 | 6月18日 | 體壇有健事 - 運動員運動前後熱身 | 羅允芝 王鋒 蔡寶欣 | 李婉芝 |
| 92 | 6月19日 | 體壇有健事 - 石上芭蕾舞 - 運動攀登 | 阮子健 羅允芝 蔡寶欣 | 蔡舜玉 |
| 93 | 6月20日 | 體壇有健事 - 從舞蹈變成運動 - 霹靂舞 | 阮子健 王鋒 蔡寶欣 | 施嘉鑫 |
| 94 | 6月21日 | 體壇有健事 - 斷定勝敗的第三者 - 裁判 | 李昭南 阮子健 王鋒 | 李尚仁 |
| 95 | 6月24日 | 體壇有健事 - 治癒身心的戰友 - 軍醫與運動員 | 羅允芝 王鋒 蔡寶欣 | 楊慧博士 |
| 96 | 6月25日 | 體壇有健事 - 運動員健身的不同之處 | 袁綺雯 何居倬 蔡寶欣 | 李婉芝 |
| 97 | 6月26日 | 體壇有健事 - 燃燒青春的熱血對決 - 乒乓球 | 阮子健 袁綺雯
何居倬 陳樂庭 |
麥子詠 |
| 98 | 6月27日 | 體壇有健事 - 馭浪前衝的行者 - 滑浪 | 羅允芝 王鋒 蔡寶欣 | Kayle Lau、Kevin |
| 99 | 6月28日 | 體壇有健事 - 被運動員啟發的人生 – 運動追星族 | 阮子健 羅允芝 蔡寶欣 | Alexy |
| 100 | 7月1日 | 體壇有健事 - 共同進退的運動夥伴- 戰友 | 李昭南 楊詩敏 | 歐陽瑋欣、袁廷芝 |
| 101 | 7月2日 | 體壇有健事 - 運動前飲食 | 李昭南 袁綺雯 楊詩敏 | 歐倩怡 |
| 102 | 7月3日 | 體壇有健事 - 公路單車 | 阮子健 安冬晴
袁綺雯 蔡寶欣 |
李伯榮[註 5] |
| 103 | 7月4日 | 體壇有健事 - 敢於飛躍 滑破翔空 - 滑板 | 阮子健 袁綺雯
何居倬 蔡寶欣 |
陸俊彥、何梓聰 |
| 104 | 7月5日 | 體壇有健事 - 不辭勞苦的體壇傳信鳥 - 體肓記者 | 阮子健 鍾慧冰 何居倬 | Michelle |
| 105 | 7月8日 | 體壇有健事 - 同場競技-競爭對手 | 李昭南 何居倬 | 張雁宜、葉姵延 |
| 106 | 7月9日 | 體壇有健事 - 運動後飲食 | 李昭南 袁綺雯 楊詩敏 | 歐倩怡、李伯榮 |
| 107 | 7月10日 | 體壇有健事 - 背向終點的水上競速-賽艇 | 李昭南 阮子健
陳樂庭 蔡寶欣 |
王瑋駿、袁潤林 |
| 108 | 7月11日 | 體壇有健事 - 乘風破浪 遨遊大海 - 帆船 | 羅允芝 王鋒 蔡寶欣 | 陳玉華、蔡穎姿 |
| 109 | 7月12日 | 體壇有健事 - 以聲音為賽事說故事的人-體育評述員 | 羅允芝 王鋒 | 馬啓仁、方柏翹 |
| 110 | 7月15日 | 體壇有健事 - 並肩作戰的夥伴-教練與運動員 | 鍾慧冰 蔡寶欣 | 陳偉豪、阿軒 |
| 111 | 7月16日 | 體壇有健事 - 天然飲食外的補充品 | 阮子健 鍾慧冰
安冬晴 蔡寶欣 |
曾熙、葉俊言 |
| 112 | 7月17日 | 體壇有健事 - 乘風搖帆 勇往直前 - 滑浪風帆 | 阮子健 陳樂庭
王鋒 蔡寶欣 |
陳晞文、林晉甫 |
| 113 | 7月18日 | 體壇有健事 - 講求剛柔並重的運動-空手道 | 阮子健 何居倬
王鋒 蔡寶欣 |
李偉志 |
| 114 | 7月19日 | 體壇有健事 - 揮灑汗水的剎那 - 運動攝影 | 阮子健 何居倬 蔡寶欣 | 程詩詠 |
| 115 | 7月22日 | 人人關健事 - 兄弟姊妹的關係 | 羅允芝 楊詩敏 蔡寶欣 | 李敏 |
| 116 | 7月23日 | 有營做膳事 - 香港人的早餐 | 羅允芝 袁綺雯 楊詩敏 | 潘卓琳 |
| 117 | 7月24日 | 教你運Gut事 - 射以觀德 反求諸己 -弓箭 | 李昭南 阮子健
楊詩敏 陳樂庭 |
Erwin Sir |
| 118 | 7月25日 | 人生選擇題 - 如何選擇一份好工? | 李昭南 阮子健 楊詩敏 | 張慧敏 |
| 119 | 7月26日 | 身心有趣事 - 以原始工藝塑造生活-木工 | 李昭南 阮子健
楊詩敏 陳樂庭 |
龍至昇 |
| 120 | 8月12日 | 人人關健事 - 台南人與神明的關係 | 羅允芝 安冬晴 蔡寶欣 | 許綽婷、曾永瑋、謝武昌老師 |
| 121 | 8月13日 | 有營做膳事 - 台南濃甜療癒食物 | 許綽婷、姚志峰 | |
| 122 | 8月14日 | 教你運Gut事 - 台南民俗體肓運動 -宋江陣 | 鍾慧冰 羅允芝 何居倬 | 許綽婷 |
| 123 | 8月15日 | 八卦周圍事 - 台灣最多廟宇的地方 -台南 | 許綽婷、王延 | |
| 124 | 8月16日 | 週末散心遊 - 台南放鬆一日遊 | 羅允芝 安冬晴 蔡寶欣 | 許綽婷 |
| 125 | 8月19日 | 人人關健事 - 旅遊伴侶 | 李昭南
鍾慧冰 安冬晴 |
陳月媚 |
| 126 | 8月20日 | 有營做膳事 - 食物養生法則 - 區分寒熱體質 | 阮子健
鍾慧冰 安冬晴 |
Ken So |
| 127 | 8月21日 | 教你運Gut事 - 始於禮、終於禮的競技 - 劍道 | 李昭南
楊詩敏 陳樂庭 |
楊芷澄、王天樂、李淑玲 |
| 128 | 8月22日 | 人生選擇題 - 如何成為成功的好老闆 | 李昭南
阮子健 楊詩敏 |
張慧敏 |
| 129 | 8月23日 | 身心有趣事 - 熱血堅持 一球圓夢 - 花式足球 | 李昭南
安冬晴 王鋒 |
施寶盛 |
| 130 | 8月26日 | 人人關健事 - 慈母是否多敗兒 | 鍾慧冰
安冬晴 袁綺雯 |
李穎昕 |
| 131 | 8月27日 | 有營做膳事 - 細味百年情懷-涼茶 | 阮子健
鍾慧冰 王鋒 蔡寶欣 |
Ken So、王先生 |
| 132 | 8月28日 | 教你運Gut事 - 七人欖球 | 李昭南
鍾慧冰 泰山 |
姚錦成、唐焯彬 |
| 133 | 8月29日 | 人生選擇題 - 選擇擁有健康心血管 | 李昭南
鍾慧冰 袁綺雯 羅振峰 |
陳翠萍、林逸賢醫生 |
| 134 | 8月30日 | 週末散心遊 - 年少無懼 挑戰極限 - 登山 | 李昭南
安冬晴 王鋒 |
曾朗傑 |
| 135 | 9月2日 | 人人關健事 - 失眠 | 阮子健
王鋒 蔡寶欣 |
黎智麟、楊明霞、王鳳恩、Onna |
| 136 | 9月3日 | 有營做膳事 - 朱古力有幾「神」？ | 李昭南
鍾慧冰 安冬晴 何居倬 泰山 |
翁時樂、葉俊言、Coral |
| 137 | 9月4日 | 教你運Gut事 - 晚間的都市穿梭 - 夜跑 | 阮子健
安冬晴 王鋒 蔡寶欣 |
Tommi、Hyphen、Susuki |
| 138 | 9月5日 | 人生選擇題 - 教育方式的選擇 - 大自然幼稚園 | 李昭南
安冬晴 袁綺雯 |
林明祥 |
| 139 | 9月6日 | 身心有趣事 - 繩的運動 | 阮子健
安冬晴 王鋒 蔡寶欣 羅振峰 |
何柱霆、薛素蘭、隨風、Jacky |
| 140 | 9月9日 | 人人關健事 - 都市成癮行為 | 羅允芝
安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 |
康志敏 |
| 141 | 9月10日 | 有營做膳事 - 廉價而美味的港式麵包 | 李昭南
鍾慧冰 泰山 |
鄺先生 |
| 142 | 9月11日 | 教你運Gut事 - 普拉提 | 鍾慧冰
羅允芝 安冬晴 袁綺雯 |
Carly Peters |
| 143 | 9月12日 | 女事那話兒 - 女生瘋狂打卡好去處 | 羅允芝
袁綺雯 何居倬 楊詩敏 |
黃僥霖、Josh |
| 144 | 9月13日 | 身心有趣事 - 領養寵物 | 鍾慧冰
羅允芝 袁綺雯 何居倬 |
陸家捷、黃海明、吳蔚美 |
| 145 | 9月16日 | 人人關健事 - 如何面對恐懼 | 羅允芝
袁綺雯 楊詩敏 |
何浩賢醫生 |
| 146 | 9月17日 | 有營做膳事 - Farm to the Table | 阮子健
袁綺雯 泰山 |
黃展明、Adam Catterall |
| 147 | 9月18日 | 教你運Gut事 - 男士健美 | 阮子健
袁綺雯 陳樂庭 泰山 |
Bosco、Hilary |
| 148 | 9月19日 | 男事那話兒 - 收藏波鞋 | 阮子健
陳樂庭 泰山 |
Horace Leung |
| 149 | 9月20日 | 身心有趣事 - 點樣學好新語言? | 李昭南
阮子健 王鋒 |
鈴木啟介、Miss V、Vincy、Edwin、Josephine Chesterton、Jasmine Tang、Olivia Street |
| 150 | 9月23日 | 人人關健事 - 心聲：如何聆聽與覺察 | 阮子健
鍾慧冰 袁綺雯 |
林逸賢醫生、李錦培醫生 |
| 151 | 9月24日 | 有營做膳事 - 心復口復：心臟膳食與復康 | 阮子健
鍾慧冰 袁綺雯 泰山 |
郭俊傑醫生、李騫賢、李錦培醫生 |
| 152 | 9月25日 | 教你運Gut事 - 心動：心臟病勿做運動！？[3] | 李昭南 阮子健
安冬晴 袁綺雯 |
梁達智醫生、李錦培醫生、譚志雲、杜穎珊 |
| 153 | 9月26日 | 人生選擇題 - 心情：千絲萬縷的情緒與心臟 | 張仁宇醫生、梅卓能、李詩欣、李錦培醫生 | |
| 154 | 9月27日 | 身心有趣事 - 最強心臟：日本心臟是如何煉成 | 阮子健 鍾慧冰 袁綺雯 | 蔡文俊醫生 |
| 155 | 9月30日 | 人人關健事 - 戒煙 | 阮子健 袁綺雯
陳樂庭 泰山 |
楊明霞 |
| 156 | 10月1日 | 有營做膳事 - 下午茶 | 李昭南 阮子健
袁綺雯 泰山 羅振峰 |
吳逸康、張雪玲 |
| 157 | 10月3日 | 男事那話兒 - 歐美古董車 | 李昭南 阮子健
泰山 羅振峰 |
黃恩揚、Eason |
| 158 | 10月4日 | 身心有趣事 - 探洞之旅 | 阮子健 袁綺雯 泰山 | 龔啟棠、宋歌兒、彭德玥、朱子山、張家聰、周耀勤 |
| 159 | 10月7日 | 人人關健事 - 強迫症 | 李昭南 阮子健 泰山 | 韓敬謙醫生、李詩欣 |
| 160 | 10月8日 | 有營做膳事 - 雪糕攻略 | 李昭南 安冬晴
袁綺雯 泰山 羅振峰 |
Eddie Tse、Whitney Yip |
| 161 | 10月9日 | 教你運Gut事 - 閃避魂 | 李昭南 阮子健
泰山 羅振峰 |
張美欣、倫子儒、阿心、黎廣業 |
| 162 | 10月10日 | 男事那話兒 - 玩具收藏 | 李昭南 阮子健 安冬晴
蔡寶欣 羅振峰 |
Spencer、Ouman、莊慶輝、林兆豐 |
| 163 | 10月11日 | 身心有趣事 - 正義與力量的化身 - 特攝 | 安冬晴 何居倬 王鋒 | 黃旨灝 |
| 164 | 10月14日 | 人人關健事 - 催眠治療 | 李昭南 阮子健 袁綺雯 | 黃廣興 |
| 165 | 10月15日 | 有營做膳事 - 國際奶茶學 | 李昭南 阮子健
安冬晴 泰山 羅振峰 |
陳慧茵、Alicia、Jacky |
| 166 | 10月17日 | 男事那話兒 - 夾Band | 李昭南 安冬晴 蔡寶欣 | Spirit靈魂樂隊、阿Mo、馬菲MURPHEE、Morning Grief、Bare Bay |
| 167 | 10月18日 | 身心有趣事 - 新興運動 | 李昭南 阮子健
袁綺雯 陳樂庭 |
黎廣業、Ronnie、明輝 |
| 168 | 10月21日 | 人人關健事 - 宗教緣素 | 李昭南 阮子健
袁綺雯 泰山 羅振峰 |
黃家和、彭任均、Jacky、Raesh |
| 169 | 10月22日 | 有營做膳事 - 素勻全港攻略 | 李昭南 安冬晴
蔡寶欣 泰山 羅振峰 |
林泳淘、陳浩然、潘祖兒 |
| 170 | 10月23日 | 教你運Gut事 - 素食與運動 | 李昭南 安冬晴
袁綺雯 泰山 |
徐軒進、駱嘉怡 |
| 171 | 10月24日 | 人生選擇題 - 素食甜品 | 李昭南 安冬晴 袁綺雯蔡寶欣
羅振峰 |
林泳淘、陳浩然、潘祖兒 |
| 172 | 10月25日 | 身心有趣事 - 植捲未來 | 袁綺雯 泰山 羅振峰 | 文嘉敏、Fion Lam |
Remove ads
節目調動
- 2024年2月28日：由於19:30-20:30直播《財政預算案論壇》，當天暫停播出。
- 2024年7月29日至8月2日、8月5日至9日：由於原時段直播《巴黎奧運火拼時刻》，當天暫停播出。
- 2024年10月2日：由於19:00-20:30直播《香港同胞慶祝中華人民共和國成立七十五周年文藝晚會》，當天暫停播出。
- 2024年10月16日：由於19:00-20:00直播《施政報告論壇》，當天暫停播出。
註釋
參考資料
電視節目變遷
Wikiwand - on
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Remove ads