去敏感化 (心理學)

在心理學中，去敏感化（英語：Desensitization）是一種治療過程，在重複接觸負面、厭惡或正面刺激後，它會減弱對負面、厭惡或正面刺激的情緒反應。當反覆喚起情緒反應時，也會發生該現象。 該過程由心理學家瑪麗·瓊斯開發，主要用於幫助個人擺脫恐懼症^[1]和焦慮症。^[2][3][4]雖然藥物可用於患有焦慮或恐懼症等的人，但有證據表明去敏感化這種療法治癒率高，特別是在患有抑鬱症或精神分裂症的患者中。 ^[5]