里科塔奶酪

里科塔奶酪（義大利語：ricotta，直譯：「「再烹調」」，發音：[riˈkɔtta]）是起源自意大利的乳清奶酪。

里科塔奶酪 Ricotta
原產國	義大利
奶源	綿羊奶、牛奶、山羊奶、意大利水牛（英語：Italian Mediterranean buffalo）奶
質感	取決於品種，鮮軟至陳年半軟
熟成時間	無；陳年品種長達一年
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呈雪白色且味道清甜，容易腐壞。雖然被稱為芝士，里科塔奶酪並非由酪蛋白脫水凝固製成，而是由製作芝士過程中被分離出來的乳清中的各種蛋白質如白蛋白和球蛋白等凝固而成，因此里科塔適合對酪蛋白過敏的人食用。主要應用里科塔的菜色有千層面（通常混合其他芝士）、意大利餃、披薩等，甜品有芝士蛋糕、里科塔芝士卷、里科塔薄煎餅等。

歷史

在意大利半島，製作里科塔奶酪起源於青銅時代。在公元前第二千年紀，被稱為奶鍋的陶製容器開始頻繁出現，顯然是半島獨有的。這些容器設計用於高溫煮沸牛奶，並防止牛奶沸騰溢出。使用這些鍋爐製作的新鮮酸凝乳酪可能是用整奶製成的^[1]。

然而，用凝乳酶凝結的奶酪（即凝乳酪）的生產在公元前第一千年紀超過了新鮮整奶酪的生產。在伊特拉斯坎文明精英的墳墓中發現的青銅製奶酪磨盤證明了硬質磨碎奶酪在貴族中很受歡迎。在古羅馬飲食中，奶酪磨盤也是常見的^[1]。與新鮮酸凝乳酪不同，老化的凝乳酪可以保存更長時間^[2]。

凝乳酪的增加生產導致了大量甜乳清的產生。奶酪製造商隨後開始使用一種新的配方，這種配方使用乳清和牛奶的混合物製作傳統的里科塔奶酪，就像今天所知道的那樣^[1]。

古羅馬人也製作了里科塔奶酪，但農業作家，如老加圖、馬庫斯·特倫提烏斯·瓦羅、科魯邁拉沒有提到它。他們描述了凝乳酪的生產，但沒有寫過奶鍋或酸凝乳酪。一個可能的原因是，里科塔奶酪不賺錢，因為其非常短的保質期不允許分銷到城市市場。里科塔奶酪很可能被製造它的牧民所消費。即便如此，來自繪畫和文學的證據表明，里科塔奶酪是為羅馬貴族所熟知和可能食用的^[1]。

19世紀，亞平寧牧民仍然使用陶製奶鍋製作里科塔奶酪。今天，使用金屬奶鍋，但生產方法自古代以來變化不大^[1]。