討好自己

《討好自己》（日本版名稱為《背影》）是香港歌手王菲的第十張大碟、第八張粵語專輯（含1首國語曲目），於1994年12月20日發行。一共10首歌曲，4首是翻唱。

討好自己
王菲的錄音室專輯
發行日期	1994年12月20日
錄製時間	1994年9月
類型	粵語流行音樂
唱片公司	新藝寶
製作人	Alvin Leong
王菲專輯年表
天空 （1994年） 討好自己 （1994年） 王菲最精彩的演唱會 （1995年）
其它封面

專業評分

評論得分
來源	評分
Pitchfork	7.4/10[1]

簡介

繼上一張粵語專輯《胡思亂想》在音樂上取得重大突破後，王菲更開始積極譜寫歌曲，表達自己對人生、社會的看法及態度。張亞東首次與王菲合作，為她譜寫了「飄」。後來二人與林夕成了「鐵三角」，奠定了王菲日後的音樂事業。「討好自己」是王菲自己作詞作曲，是她所有作品中，唯一一首自己填寫的粵語歌詞。「出路」是專輯唯一一首國語歌，同樣是王菲自己詞曲，也是她首次嘗試說唱形式。

同時，這張專輯的封面原本也打算延續了上一張粵語專輯《胡思亂想》封面無歌手照片的風格，僅採用一整片粉色加上專輯名稱與歌手藝名的設計。但最終唱片公司出於宣傳角度考量，還是在實體CD/盒帶外，額外附贈了一張王菲肖像的卡片，蓋住原本的粉色封面，以增加歌手辨識度。

另外值得一提的是，本張專輯封面上退回使用了王菲舊藝名「王靖雯」，但歌詞內頁中的詞曲作者仍是標著本名「王菲」。

此專輯在香港IFPI銷量榜進榜長達10周，銷量為15萬。^[2]

曲目

全碟製作人：Alvin Leong　

曲序	曲目	作詞	作曲	編曲	備註	時長
1.	討好自己	王菲	王菲	竇唯		3:13
2.	蜜月期	林夕	Alex San	Alex San		4:11
3.	為非作歹	黃偉文	Harriet Wheeler、David Gaurin	Alex San	改編自The Sundays的《Here's Where the Story Ends》	4:07
4.	我怕	林夕	Alex San	Alex San		4:02
5.	出路（國語）	王菲	王菲	竇唯		4:01
6.	平凡最浪漫	周禮茂	李正帆	Alex San	改編自趙詠華的《最浪漫的事》	4:20
7.	飄	林夕	張亞東	張亞東		3:54
8.	愛與痛的邊緣	潘源良	黃卓穎	Alex San	改編自黃仲崑的《有多少愛可以重來》	4:35
9.	背影	林夕	石井勝司	唐奕聰		4:50
10.	天不變地變	周禮茂	黃舒駿	Alex San	國語版為〈不變〉，收錄於《天空》，並重新編曲	4:50

日本版（附加曲目）
曲序	曲目	作詞	作曲
11.	流非飛（60's version）	莫可欣、郭可盈	C.Y. Kong
12.	不再兒嬉（rock version）	林振強	C.Y. Kong

中國大陸版
曲序	曲目	作詞	作曲	編曲	備註	時長
1.	討好自己	王菲	王菲	竇唯		3:13
2.	蜜月期	林夕	Alex San	Alex San		4:11
3.	愛與痛的邊緣	潘源良	黃卓穎	Alex San	改編自黃仲崑的《有多少愛可以重來》	4:35
4.	出路（國語）	王菲	王菲	竇唯		4:01
5.	天不變地變	周禮茂	黃舒駿	Alex San	國語版為〈不變〉，收錄於《天空》，並重新編曲	4:50
6.	為非作歹	黃偉文	Harriet Wheeler／David Gaurin	Alex San	改編自The Sundays的《Here's Where the Story Ends》	4:07
7.	背影	林夕	石井勝司	唐奕聰		4:50
8.	平凡最浪漫	周禮茂	李正帆	Alex San	改編自趙詠華的《最浪漫的事》	4:20
9.	我怕	林夕	Alex San	Alex San		4:02
10.	飄	林夕	張亞東	張亞東		3:54

音樂錄影帶

歌名	導演	附註
蜜月期		由TVB拍攝，打歌用
愛與痛的邊緣
出路	唐婉儀	由TVB拍攝，打歌用
討好自己	潘麗貞

獎項

香港：

• 香港電台的十大中文金曲頒獎音樂會：
  • 1994年度：「十大優秀流行歌手大獎」^[3]
  • 1995年度：「十大優秀流行歌手大獎」（退出領獎）^[4]
• 無綫電視的十大勁歌金曲頒獎典禮：
  • 1994年度：「最受歡迎女歌星」^[5]
  • 1994年度：「亞太區最受歡迎香港女歌星」^[5]
  • 1995年度：「亞太區最受歡迎香港女歌星」^[6]
• 商業電台的叱咤樂壇流行榜：
  • 1994年度：「叱咤樂壇女歌手金獎」^[7]
• 新城電台的新城勁爆頒獎禮：
  • 1994年度：「香港勁爆女歌手」^[8]
  • 1994年度：「大學生眼中最受歡迎女歌手」^[8]
  • 1995年度：「亞洲勁爆女歌手」^[9]

發行歷史

地區	發行日期	發行公司	版本與介質	編號
香港	1994年12月20日	新藝寶唱片	CD[註 1]	CP50138
			卡帶	CP20138
台灣		福茂唱片	CD	71010
中國大陸	1995年	美卡音像	CD	MKCD-2001
			卡帶	MKC-2001
日本	1995年2月25日	Polydor	CD	POCP-7011
	1997年9月26日		CD (再版)	POCP-2575
香港	1999年5月	新藝寶唱片	CD (寶麗金20世紀光輝印記系列)	CP-5-0138(X)
	2014年11月7日	香港環球唱片	CD (金碟週年紀念系列)	8897760
	2015年11月30日		LP	888 882-8
	2020年11月12日		CD (24K Gold系列)	3503377
	2021年12月15日		LP (ARS系列)	383 288-1
日本	2023年9月27日	環球音樂日本	LP	UIJY-75238

香港IFPI銷量成績

❶ 12/29/94 3 王菲 討好自己

❷ 01/05/95 2 王菲 討好自己

❸ 01/12/95 5 王菲 討好自己

❹ 01/19/95 5 王菲 討好自己

❺ 01/26/95 8 王菲 討好自己

02/02/95 春節停榜

❻ 02/09/95 10 王菲 討好自己

02/16/95 OUT

❼ 02/23/95 5 王菲 討好自己

❽ 03/02/95 6 王菲 討好自己

03/09/95 OUT

❾ 03/16/95 9 王菲 討好自己

❿ 03/23/95 8 王菲 討好自己