有氧運動維基百科,自由的 encyclopedia 提示:此條目頁的主題不是體能鍛煉、無氧運動或物理治療。有氧運動(英語:Aerobic exercise),又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動,是一種以提高人體耐力質素,增強心肺功能為目的的體育運動,很多時候也被用作減輕體重。 此條目包含指南或教學內容。 (2019年1月7日) 此條目需要補充更多來源。 (2021年1月18日) 維基百科中的醫學內容僅供參考,並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見,請諮詢專業人士。詳見醫學聲明。 有氧健身操課訓練班
提示:此條目頁的主題不是體能鍛煉、無氧運動或物理治療。有氧運動(英語:Aerobic exercise),又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動,是一種以提高人體耐力質素,增強心肺功能為目的的體育運動,很多時候也被用作減輕體重。 此條目包含指南或教學內容。 (2019年1月7日) 此條目需要補充更多來源。 (2021年1月18日) 維基百科中的醫學內容僅供參考,並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見,請諮詢專業人士。詳見醫學聲明。 有氧健身操課訓練班