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萬曆元年（1573年），福建鄉試中舉第十七名。萬曆二年（1574年），聯捷甲戌科三甲三十七名進士[4]，授順德縣知縣，後官至鄖陽府知府。
萬曆十三年（1585年），李材擔任鄖陽撫治。李材喜愛講學，派遣部下供學生役使，部下多有怨言。李材又依照學生請求，將參將公署改為學宮。萬曆十五年（1587年），參將米萬春暗令部下梅林等大聲喧譁，騎馬入城，縱容囚犯毀掉學生屋室，直接跑到軍門，要挾賞銀四千。過了兩天，米萬春威脅李材更改軍中不便十二事，命令他上疏將罪行歸於副使丁惟寧、知府沈鈇等，李材隱忍聽從。丁惟寧責罵數落米萬春，米萬春想殺丁惟寧，後者恐懼逃走。李材於是再一次彈劾丁惟寧激起事變。萬曆帝下詔問沈鈇等人的罪，將丁惟寧降職三等，李材回到原籍等候調查[1]。沈鈇貶任衡州同知[5]。
沈鈇歸鄉後，於萬曆二十四年和三十八年，兩次倡建、重修詔安東溪橋，並且創文昌閣，置漏澤園，為當地百姓稱讚。晚年，他感慨荷蘭殖民者入侵台灣島，經常掠奪內地。上疏福建巡撫南居益〈請建澎湖城堡置將屯兵永為重鎮書〉請求朝廷干涉台灣，並建議在澎湖列島設立水鎮、增添槍炮、並移民澎湖列島等（此疏也被顧炎武編入《天下郡國利病書》[6]），然而兩年來明軍出動大軍圍困荷蘭澎湖堡壘，耗費軍費過鉅，財政已更加艱困，無法負荷。崇禎七年（1634年），因捲入地方宗派糾紛，被判處死罪[7]。
著有《大學古本》、《浮湘集》、《鍾離集》、《石鼓集》等。
曾祖沈衡。祖父沈道隆。父沈璽。母葉氏。重慶下。兄沈鏜、沈水（貢士）、沈克廉、沈組。弟沈克度、沈綬、沈纓。有子沈起津，進士出身。
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