飛鳥 (運動)維基百科,自由的 encyclopedia 關於與「飛鳥 (運動)」標題相近或相同的條目頁,請見「飛鳥」。飛鳥(英語:Fly),又稱側平舉,跟臥推一樣都是鍛鍊胸部肌肉為主的負重訓練。分別為臥推有助增加胸大肌的厚度,而飛鳥則可以讓左右兩邊胸肌更加合攏。[1]
關於與「飛鳥 (運動)」標題相近或相同的條目頁,請見「飛鳥」。飛鳥(英語:Fly),又稱側平舉,跟臥推一樣都是鍛鍊胸部肌肉為主的負重訓練。分別為臥推有助增加胸大肌的厚度,而飛鳥則可以讓左右兩邊胸肌更加合攏。[1]