過勞

過勞（Overwork）指表示工作過度勞累、工作量太多或是工時太長的情形，也和工作者的工作量超過其能力有關^[1]，常會造成生理及心理的相關疾病。

提示：此條目的主題不是職業過勞。

定義

強制性的加班一般會定義為工作者強迫每週工作超過40小時，且「僱主用失業的威脅來威脅工作者加班，或是用其他的方式來威脅工作者，例如給予降級，或是給予較不感興趣的工作」^[2]。

影響

心理

過勞本身就是壓力源。若工作者持續有要及時完成工作、處理繁重的工作，並且維持生產力的壓力，這會引發慢性的壓力反應。長久暴露在壓力下會讓人有許多生理和心理的問題，例如焦慮、睡眠障礙、抑鬱、職業倦怠等^[3]。

加長工時可能會因為疲勞、注意力不集中等原因而讓生產力下降^[3][4]。

治理及政策訂定者

國際勞工組織一直在關注過勞的議題。

相關條目

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