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長豇豆

豆科豇豆属植物 来自维基百科,自由的百科全书

長豇豆
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長豇豆學名Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis),又名尺八豇,通稱豆角長豆,是一種蔬菜,屬豆科豇豆屬豇豆亞種。可分成綠、白兩類,綠豆角較幼及較硬,而白豆角則較粗及較腍,於廣東常與牛肉一起炒,該菜式在香港有時被戲稱為「亂棒打死牛魔王」;而與豬肉同炒時則被戲稱為「亂棒打死豬八戒」。此外綠豆角較硬,故可切粒與雞蛋混合後,倒在鍋裏

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營養成份

每100克豆角,含47個卡路里,0脂肪,0毫克膽固醇,4毫克 (0%每日攝取量),8克碳水化合物 (2%每日攝取量)和3克蛋白質 (5%每日攝取量)。豆角的維他命A相等於17%每日攝取量,鐵質相等於2%每日攝取量,維他命C相等於31%每日攝取量,鈣質相等於5%每日攝取量。(每日攝取量數據是以2000年為標準,並需要按個人每日所攝取的熱量為準則。)

警告:默認排序鍵「長豇豆」覆蓋了之前的默認排序鍵「Vigna unguiculata sesquipedalis」。


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