維生素B6
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| 維生素B6 | |
|---|---|
| 藥物種類 | |
| 用途 | Vitamin B6 deficiency |
| ATC代碼 | A11HA02 |
| 外部連結 | |
| MeSH | D025101 |
| AHFS/Drugs.com | 國際藥品名稱 |
維生素B6（英語：Vitamin B6）是B族維生素的一種，又名抗皮炎維生素、吡哆素，在食物中分佈較廣，同氨基酸代謝有密切關係，是氨基酸脫羧酶、轉氨酶等的輔酶。
此為一種水溶維生素，在烹飪過程中易損失。動物缺乏維生素B6的症狀有皮炎、痙攣、貧血等；單純的維生素B6缺乏症在人類極少見。
維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。功能有協助排出含氮廢物、抗體的合成、消化系統中胃酸的製造、脂肪與蛋白質利用（尤其在減肥時應補充）、維持鈉/鉀平衡（穩定神經系統）。缺乏維生素B6的通症，一般缺乏時會有食欲不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢（即拉肚子）等毛病。嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小腿痙攣、憂鬱、頭痛、掉髮、易發炎、學習障礙、神經衰弱。
結構式
功能
維生素B6對以下疾病或症狀有治療作用：
維生素B6每天所需量
一般而言，人與動物的腸道中微生物（細菌），可合成維生素B6，但其量甚微，還是要從食物中補充。其需要量其實與蛋白質攝食量多寡很有關係，若吃大魚大肉者，應記住要大量補充維生素B6，以免造成維生素B6缺而導致慢性病的發生。
- 男成人 2.0mg
- 婦女 1.6mg；* 妊娠 2.2mg；哺乳 2.1mg
- 嬰兒 0.3~0.6mg
- 11歲以下兒童 1.0~1.4mg
- 男孩、女孩 1.4~2.0mg
最大使用量為4-50mg，毒性劑量未知。服用維生素B6前需諮詢醫生意見，並在醫生指導下服用。
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