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維生素B6

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維生素B6
藥物種類
用途Vitamin B6 deficiency
ATC代碼A11HA02
外部連結
MeSHD025101
AHFS/Drugs.com國際藥品名稱

維生素B6(英語:Vitamin B6)是B族維生素的一種,又名抗皮炎維生素吡哆素,在食物中分佈較廣,同氨基酸代謝有密切關係,是氨基酸脫羧酶、轉氨酶等的輔酶。

此為一種水溶維生素,在烹飪過程中易損失。動物缺乏維生素B6的症狀有皮炎、痙攣、貧血等;單純的維生素B6缺乏症在人類極少見。

維生素B6主要作用在人體的血液肌肉神經皮膚等。功能有協助排出含廢物、抗體的合成、消化系統中胃酸的製造、脂肪與蛋白質利用(尤其在減肥時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。缺乏維生素B6的通症,一般缺乏時會有食欲不振、食物利用率低、失重嘔吐下痢(即拉肚子)等毛病。嚴重缺乏會有粉刺貧血關節炎、小腿痙攣、憂鬱頭痛掉髮、易發炎、學習障礙神經衰弱

結構式

  • 吡哆醇 Pyridoxin (Pyridoxol) CAS-Nr.: 65-23-6
    吡哆醇 Pyridoxin (Pyridoxol) CAS-Nr.: 65-23-6
  • 吡哆醛 Pyridoxal CAS-Nr.: 66-72-8
    吡哆醛 Pyridoxal CAS-Nr.: 66-72-8
  • 吡哆胺 Pyridoxamin CAS-Nr.: 85-87-0
    吡哆胺 Pyridoxamin CAS-Nr.: 85-87-0

功能

維生素B6對以下疾病或症狀有治療作用:

維生素B6每天所需量

一般而言,人與動物的腸道中微生物(細菌),可合成維生素B6,但其量甚微,還是要從食物中補充。其需要量其實與蛋白質攝食量多寡很有關係,若吃大魚大肉者,應記住要大量補充維生素B6,以免造成維生素B6缺而導致慢性病的發生。

  • 男成人 2.0mg
  • 婦女 1.6mg;* 妊娠 2.2mg;哺乳 2.1mg
  • 嬰兒 0.3~0.6mg
  • 11歲以下兒童 1.0~1.4mg
  • 男孩、女孩 1.4~2.0mg

最大使用量為4-50mg,毒性劑量未知。服用維生素B6前需諮詢醫生意見,並在醫生指導下服用。

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