女高中生的虛度日常

《女高中生的虛度日常》（日語：女子高生の無駄づかい），為日本漫畫家Bino所作的日常喜劇漫畫。原本是Bino在Niconico靜畫投稿的作品，2015年12月4日由Kadokawa重製作品並在《ComicWalker》進行商業連載^[1]。後來在《Niconico ACE》、《Comic Newtype》連載^[2]。電視動畫予2019年7月至9月在AT-X播放^[3]，真人電視劇則在2020年1月於朝日電視台播出。

女高中生的虛度日常
女子高生の無駄づかい
類型	搞笑、校園、青年漫畫
漫畫
作者	Bino
出版社	Kadokawa
連載雜誌	ComicWalker Niconico ACE Comic Newtype
連載期間	2015年12月4日—連載中
冊數	14冊（2025年7月）
電視動畫
原作	Bino
總導演	高橋丈夫
導演	三瓶聖
劇本統籌	橫谷昌宏
人物設定	安田祥子
音樂	菊谷知樹
動畫製作	Passione
代理發行	木棉花國際
播放電視台	AT-X等
其他電視台： i-Fun動漫台
播放期間	2019年7月5日—9月20日
網絡播放	AbemaTV等 巴哈姆特動畫瘋、friDay影音、bilibili bilibili
話數	全12話
電視劇
原作	Bino
導演	山本大輔、日暮謙、中島良、洞功二 等
製作	朝日電視台、MMJ（日語：メディアミックス・ジャパン）
編劇	田辺茂範、矢島弘一、角田貴志、山田由梨、安藤奎、玉田真也
播放電視台	朝日電視台系
播放時期	2020年1月24日—2020年3月6日
集數	全7話

登場角色

角色名字為綽號／本名。

埼之玉女子高中學生

笨蛋／田中望（バカ／田中 望（たなか のぞむ），聲：赤崎千夏^[4]）

和茜、詩織是小學時期的好友。個性單純，總是不經思考便行動。喜歡替班上的同學取綽號。

阿宅／菊池茜（ヲタ／菊池 茜（きくち あかね），聲：戶松遙^[4]）

喜歡漫畫的御宅族少女，未來想成為漫畫家。有時會發動「B&L之眼」進行BL妄想。 「低所得P」的歌迷。

機械人／鷺宮詩織（ロボ／鷺宮 しおり（さぎのみや しおり），聲：豐崎愛生^[4]）

性格冷淡喜怒不形於色的神級少女，凡事看似冷漠旁觀，卻往往能一眼看透關鍵暗中協助化解。喜歡微生物和研究學問。國中學年榜首、高中全國摸擬考前十名的國家級優等生。國中與一奏同校，被奏視為神一般的存在，加以崇拜之。自己卻對奏無感。

蘿莉／百井咲久（ロリ／百井 咲久（ももい さく），聲：長繩麻理亞^[4]）

體型嬌小。總是展現反抗的態度，實際上是好孩子。喜歡和自己一起住的祖母。

有病／山本美波（ヤマイ／山本 美波（やまもと みなみ），聲：富田美憂^[4]）

中二病少女。總是在臉頰貼OK繃並在右腕纏繃帶。因此經常被老師早稻田抓去輔導。與田中某方面相性很好，而本人之後也有意識到這點。早稻田卻視為「惡夢般的連攜」。

正經／一奏（マジメ／一 奏（にのまえ かなで），聲：高橋李依^[4]）

對人真誠對事認真的優等生，校園公認白馬王子。無奈運氣實在太差，對自己的事，往往事與願違爆出反效果。對別人的事不僅熱心還能駕輕就熟的完美達成，廣受好評！加上帥氣外型被校內女同學視為白馬王子，班級日常中卻是少根筋、常被田中、莉莉捉弄的對象。中學與詩織同校，將詩織視為神一般的存在，加以崇拜之。發現上同所高中後一直研究如何靠近詩織，最後認定田中是詩織唯一會起反應的對象。所以一度模仿田中行為，希望能吸引詩織的注意，但終告失敗。

莉莉／染谷莉莉（リリィ／染谷 リリィ（そめや リリィ），聲：佐藤聰美^[4]）

模特兒身材與美貌兼備的校園時尚明星，混血兒，父親為奧地利人。患男性恐懼症（因國中遭病態追求者擾騷導所致），只要碰觸到男性或（田中望）立刻全身過敏。雖無惡意卻極喜好利用人際間的情愫捉弄人。擔憂蘿莉缺乏兩性知識影響未來幸福，自發傳授相關知識。並教導不善妝容的蘿莉與正經適合個人的彩妝與穿搭。

魔女／久條翡翠（マジョ／久条 翡翠（くじょう ひすい），聲：M·A·O^[4]）

個性內向且怕生不擅長與人交談，卻喜歡恐怖血腥的事物。一度不去學校上課。有個雙胞胎妹妹叫做琥珀。

孤浪／野原愛莉（ノラ／野原 愛莉（のばら あいり））

升高二後登場。不相信他人，在學校經常一個人度過。喜歡貓。

公主／中村詩子（ヒメ／中村 詩子（なかむら うたこ））

其他人升高二後登場，比其他人低一年級。精於化妝，化妝後如綽號所述很漂亮。家裏開拉麵店，小學時代因為身上有豚骨拉麵的味道被叫成豬，而遭到霸凌，後被田中所救。視她為恩人。

USB／三上理惠（／三上 理恵（みかみ りえ），聲：千本木彩花）

戴眼鏡的老實女孩。

教職員

早稻田／佐渡正敬（ワセダ／佐渡 正敬（さわたり まさたか），聲：興津和幸^[4]）

一年二班的導師，早稻田大學畢業，27歲，就任的第一天便向學生們說自己喜歡的是女大學生。實際上有在使用語音合成軟件創作樂曲，並替自己取名為「低所得P」。歌詞常被菊池認為很有意境，實際上靈感大部分是自己生活中遇到的鳥事。

在現實世界中，「低所得P（低所得P）」及動畫中的歌曲都是實際存在的，均有niconico和YouTube投稿作品。而在Twitter的同名賬號中則聲明為漫畫作者與朋友共同作曲投稿用賬戶。之後作者在電視動畫播放期間宣布和該朋友結婚，並且有愛好者發現賬號中的相片裏的朋友形象和本角色十分相像，所以推測「低所得P」的原型就是該朋友，而「菊池茜」的原型就是作者本人。

椎響（シーキョン，聲：名塚佳織^[4]）

學校校護。表面上為人和善，卻因有病展現怪異的一面。

學生家人

久條琥珀（久条 琥珀（くじょう こはく），聲：上田麗奈）

翡翠的雙胞胎妹妹。和就讀不同學校的姐姐比起來「正常」許多。平時很為姐姐着想。

蘿莉的奶奶（ロリのおばあちゃん，聲：新田綾香（日語：新田綾香））

百井咲久的奶奶。慈祥，但有時也會尖銳吐槽。

正經的媽媽（マジメの母，聲：園崎未惠）

一奏的媽媽。

其他

高橋（高橋（たかはし），聲：松岡禎丞）

某高中男生，暗戀鷺宮。想當小説家。

青山（青山（あおやま），聲：島崎信長）

高橋的朋友，與無血緣關係的四姐妹生活於再婚家庭。想當聲優。

單行本

冊數	Kadokawa
	發售日期	ISBN
1	2016年4月9日	ISBN 978-4-04-104171-0
2	2016年11月10日	ISBN 978-4-04-105027-9
3	2017年5月10日	ISBN 978-4-04-105634-9
4	2018年11月10日	ISBN 978-4-04-107275-2
5	2019年7月4日	ISBN 978-4-04-108217-1
6	2019年7月4日	ISBN 978-4-04-108218-8
7	2020年1月10日	ISBN 978-4-04-108925-5
8	2020年9月10日	ISBN 978-4-04-109726-7
9	2021年6月10日	ISBN 978-4-04-111183-3
10	2022年12月9日	ISBN 978-4-04-113150-3
11	2023年10月10日	ISBN 978-4-04-114211-0
12	2024年3月8日	ISBN 978-4-04-114756-6
13	2024年11月9日	ISBN 978-4-04-115720-6
14	2025年7月10日	ISBN 978-4-04-116365-8

電視動畫

於2019年7月5日至9月20日播出。

製作人員

• 原作：Bino^[5]
• 總監督：高橋丈夫^[5]
• 監督：三瓶聖
• 系列構成：橫谷昌宏^[5]
• 角色設計、總作畫監督：安田祥子^[5]
• 副角色設計：古川英樹、番由紀子、滿若高代
• 道具設計：住本悅子、依田正彥
• 美術監督：齊藤隆博
• 美術設定：中村嘉博
• 色彩設計：鈴木咲繪
• 攝影監督：山本彌芳
• 剪輯：丹彩子
• 音響監督：明田川仁
• 音樂：菊谷知樹^[5]
• 音樂製作：Kadokawa
• 動畫製作：Passione^[5]

主題曲

片頭曲「輪！Moon！dass！cry！」^[6]

作詞、作曲、編曲：山崎真吾，主唱：田中望（赤崎千夏）、菊池茜（戶松遙）、鷺宮詩織（豐崎愛生）

片尾曲「青春のリバーブ」（第1－6，8－11話）^[6]

作詞、作曲、編曲：Agasa.K，主唱：田中望（赤崎千夏）、菊池茜（戶松遙）、鷺宮詩織（豐崎愛生）

插入曲「さいのたま女子高等学校 校歌」

作詞：鬼山田敦，作曲：坂口萌彥

於第7話當作片尾曲使用

各話列表

話數	日文標題	中文標題	劇本	分鏡	演出	作畫監督
第1話	すごい[7]	好厲害	橫谷昌宏	高橋丈夫	下司泰弘	細田沙織、杉光登 青野厚司、津幡佳明
第2話	まんが	漫畫		三瓶聖	黑杉光太郎	加藤洋人、白川茉莉 清水博之、佐佐木洋也
第3話	わすれもの	忘記帶東西	福田裕子	神谷智大	榎本守	齋藤千比呂、鷲田敏彌 門智昭、佐佐木洋也 Masket
第4話	まじめ	正經	坂井史世	鈴木吉男	間島崇寬	柳瀨讓二、白川茉莉 佐佐木洋也、加藤洋人 濱川修二郎、中尾高之 yang jeehye
第5話	りりぃ	莉莉	橫谷昌宏	松園公	三瓶聖 橘さおり 北村充基	吉田潤、山口光紀 能條理行、南伸一郎 濱川修二郎、中尾高之 pak yun oku、kim suho
第6話	まじょ	魔女	福田裕子	橘さおり	石井輝	Kim Hsesook Hong Chongyong 南伸一郎、飯飼一幸 池原百合子、吉田潤 中尾高之、佐佐木洋也
第7話	やまい	有病	坂井史世	石黑達也	東亮佑	清水拓磨、七靈石
第8話	みずぎかい	泳裝回	橫谷昌宏	小島正幸	黑杉光太郎	早川ナオミ、松村康功 岩田幸子、阿部可奈子 中尾高之、管振宇
第9話	おしゃれ	打扮	福田裕子	二村秀樹	榎本守	門智昭、鷲田敏彌 齊藤千比呂、島崎望 Masket
第10話	ろぼ	機器人	坂井史世	松園公	間島崇寬	Jang Yeongseon Kwon Yongsang 加藤洋人
第11話	ゆめ	夢想	福田裕子	高橋成世	橘さおり 北村充基	佐佐木洋也、中尾高之 能條理行、沈霏 林夢贇、沫沫、孫鵬
第12話	なかま	夥伴	坂井史世	星川孝文	森友宏樹	早川ナオミ、中尾高之 Niki Ikyn、阪本麻衣 岡田正和、能條理行 青野厚司、平田雄三 古川英樹、石原惠治 吉田潤

藍光與DVD

卷數	發售日期	收錄話數	規格編號
			藍光版	DVD版
1	2019年9月25日	第1話 ~ 第3話	ZMXZ-13451	ZMBZ-13461
2	2019年10月25日	第4話 ~ 第6話	ZMXZ-13452	ZMBZ-13462
3	2019年11月27日	第7話 ~ 第9話	ZMXZ-13453	ZMBZ-13463
4	2019年12月25日	第10話 ~ 第12話	ZMXZ-13454	ZMBZ-13464

電視劇

女高中生的虛度日常 女子高生の無駄づかい
類型	電視連續劇
原作	女高中生的虛度日常 Bino作品
編劇	田邊茂範 矢島弘一 角田貴志 山田由梨 安藤奎 玉田真也
導演	山本大輔 日暮謙
主演	岡田結實
旁白	近藤智
製作國家／地區	日本
語言	日本語
集數	7
每集長度	60分鐘
配樂	田渕夏海 中村巴奈重
主題曲	Little Glee Monster 「STARTING OVER」
製作
製作人	貴島彩理（朝日電視台） 本鄉達也（MMJ） 布施等（MMJ）
執行製作	三輪祐見子（朝日電視台）
製作公司	朝日電視台 MMJ
播出資料
首播頻道	朝日電視台系
圖像制式	圖文電視
聲音制式	立體聲
播出國家／地區	日本
播出日期	2020年1月24日 (2020-01-24)—2020年3月6日 (2020-03-06)
播出時間	每週五 23:15 - 翌 0:15

2019年11月28日宣布製作真人電視劇，2020年1月於朝日電視台金11時段（23:15 - 00:15，JST）播放，由岡田結實主演。^[8]

登場人物

• 田中望：岡田結實
• 菊池茜：恆松祐里
• 鷺宮詩織：中村由利佳（中村ゆりか）
• 山本美波：福地桃子
• 一奏：淺川梨奈
• 百井咲久：畑芽育
• 久條翡翠：井本彩花
• 染谷莉莉：小林由依
• 45℃：高嶋菜七（日語：高嶋菜七）
• 俄羅斯：花坂椎南（日語：花坂椎南）
• 龐德：高野渚
• 裂痕：秋元美咲
• 武士：音希風花
• 漩渦：原繰實
• 前髮：山內咲七
• 門把：犬塚七帆
• 希臘：齋藤紗羅羅
• 大王烏賊：黑谷磨世
• UNO：入野來未
• 睡眠不足：櫻木優衣
• 微辣妹：青木若菜
• 房地產王：田島春那
• USB：井芹菜沙
• 佐渡正敬：町田啟太
• 教頭：大倉孝二（日語：大倉孝二）
• 椎響：內藤理沙（日語：内藤理沙）
• 百井奶奶：梅澤昌代（日語：梅沢昌代）
• 久條琥珀：喜多乃愛（日語：喜多乃愛）
• 高橋：望月步
• 青山：水澤林太郎（日語：水沢林太郎）
• 鈴木正義：橫山涼
• 家庭教師：小手伸也（日語：小手伸也）
• 樂團成員：長井短（日語：長井短）、DAIKI（日語：ブリリアン#ダイキ）、鈴木理學
• 花生：彥摩呂

幕後人員

• 編劇：田邊茂範（日語：田辺茂範）、矢島弘一（日語：矢島弘一）、角田貴志、山田由梨（日語：山田由梨）、安藤奎、玉田真也
• 導演：山本大輔（日語：山本大輔 (演出家)）、日暮謙（日語：日暮謙）、中島良（日語：中島良）、洞功二
• 音樂：田渕夏海（日語：田渕夏海）、中村巴奈重（日語：中村巴奈重）
• 主題曲：Little Glee Monster「STARTING OVER」
• 總製作人：三輪祐見子
• 製作人：貴島彩理（日語：貴島彩理）、本鄉達也、布施等
• 製作：朝日電視台、MMJ（日語：メディアミックス・ジャパン）

播出日程

集數	播出日期	標題	中文標題	劇本	導演	收視率
第1集	1月24日	曲がれヒザ! ヒジキ!	彎曲膝蓋！羊棲菜！	田邊茂範	山本大輔	3.2%
第2集	1月31日	着衣のまま濡れるのが好きなんです!	我喜歡穿濕衣服！	矢島弘一	日暮謙	3.5%
第3集	2月07日	脫ぎたてのパンツの価値	脫下來的褲子價值	角田貴志	中島良	4.5%
第4集	2月14日	戀とごま油とエクソシスト	戀愛與芝麻油與驅魔師	山田由梨	山本大輔	4.0%
第5集	2月21日	ムダ毛の気持ちも考えろ	想想體毛的感受	安藤奎	日暮謙	2.7%
第6集	2月28日	性教育はB（坊主）L（ラブ）で	性教育即B（禿子）L（愛）	玉田真也	洞功二	4.0%
第7集	3月06日	バカ、留年するってよ-ハナクソJK最後の戦い	笨蛋留級－鼻屎女高生最後之戰	田邊茂範	山本大輔	4.3%
平均收視率 3.7%（收視率由Video Research調查關東地區、家戶的即時統計資料）