我們的滾燙人生

《我們的滾燙人生》（英語：Braving Life），由芒果TV推出的勵志職業體驗真人騷，為《披荊斬棘的哥哥》衍生團綜，該節目內容為披荊斬棘的哥哥體驗並致敬消防員、特警、民航、鄉村教師等職業。^[3][4]2021年12月10日起在芒果TV上播出。

我們的滾燙人生 Braving Life
類型	勵志職業體驗真人騷
格式	綜藝
總導演	蔡歡
主演	陳小春 張智霖 張晉 張淇 李承鉉
國家／地區	中國大陸
語言	普通話
製作
拍攝／製作年份	2021-2022年
製作人	李甜
出品人	張勇、蔡懷軍
總監製	周山
播出資料
首播頻道	芒果TV湖南衛視[1]
播出日期	2021年12月10日 (2021-12-10)—2023年2月12日 (2023-02-12)[2]
播出時間	每週五 12:00、每周六 22:00[1]
相關節目
相關節目	《披荊斬棘的哥哥》 《我們的滾燙人生·騎行季》

2022年11月，該節目增加披荊斬棘節目中哥哥騎摩托穿越沙漠的經歷，播出平台包括了湖南衛視。^[1]

播出平台

頻道	所在地	播出日期	播出時間	備註
芒果TV	中國	2021年12月10日-2022年4月8日	12:00	會員每周四更新1集超前PD VLOG 每周五更新1集正片 每周日更新1集PLUS版 非會員每周日更新1集

嘉賓列表

常駐嘉賓

姓名	年齡	參與集數	備註
陳小春	(1967-07-08) 1967年7月8日（57歲）	全集
張智霖	(1971-08-27) 1971年8月27日（53歲）	第1-5,9-12集	缺席飛行員篇
張晉	(1974-05-19) 1974年5月19日（51歲）	全集
張淇	(1981-01-22) 1981年1月22日（44歲）	全集
李承鉉	(1984-10-30) 1984年10月30日（40歲）	第1-3,6-12集	缺席教師、特警篇

飛行嘉賓

*依照出演集數順序排序

姓名	年齡	參與集數	備註
高瀚宇	(1989-02-06) 1989年2月6日（36歲）	第1-8,11集	缺席律師、交警篇
白舉綱	(1993-11-02) 1993年11月2日（31歲）	第1-5,9-10,12集	缺席飛行員、特警篇
李響	(1992-01-04) 1992年1月4日（33歲）	第1-3集	消防員篇
張雲龍	(1988-03-02) 1988年3月2日（37歲）	第4-5,11集	教師、特警篇
胡海泉	(1975-08-13) 1975年8月13日（49歲）	第6-10,12集	飛行員、律師、交警篇
王賀勇	(1988-12-19) 1988年12月19日（36歲）	第6-8,11集	飛行員、特警篇
趙文卓	(1972-04-10) 1972年4月10日（53歲）	第11-12集	特警、交警篇

節目列表

消防員篇

集數	標題	播出日期	內容
先導片	初來乍到的藍朋友	2021年12月10日	滾燙小分隊集結完畢，前往烏魯木齊消防救援站報到 全員接受軍事化管理並經歷消防應變測試
第1集	最美逆行者	2021年12月17日	滅火救援訓練: 體能訓練、快速着裝訓練、水帶水槍訓練、真火訓練
第2集	無所不能的「藍朋友」	2021年12月24日	單槓訓練 班務會: 兄弟情、取戒指訓練、燒烤派對 新老聯誼會(街舞Battle、白舉綱演唱《願你們別來無恙》、陳小春和張智霖與消防員合唱《友情歲月》)
第3集	致敬「火焰藍」	2021年12月31日	地震救援實戰拉動 滾燙演唱會 見習消防員勳章授章儀式、唸讀艾站寄語

鄉村教師篇

集數	標題	播出日期	內容
第4集	鄉村教師的一天	2022年1月7日	前往雲南騰衝的戶弄完全小學體驗鄉村教師的工作與生活日常 班級分配(學前班、四年級) 音樂禮儀課、互動課、足球比賽
第5集	鄉村老師是「一座橋」	2022年1月14日	夢想演講 去遊樂園上研學課、安全教育課 滾燙演唱會、學生們合唱《感恩的心》

飛行員篇

集數	標題	播出日期	內容
第6集	飛行員是怎樣煉成的	2022年1月21日	前往中國民用航空飛行學院開始民航職業體驗 甄別考核: 心理選拔甄別、體能聯考甄別(蛙跳、體能競速、固滾、旋梯) 甄別結果發布: 前三名為飛行專業、後四名為空乘專業
第7集	為每一次「起落平安」	2022年1月28日	空乘組: 客艙廣播與服務(繞口令、模擬客艙服務)、空乘安全課程 飛行組: 航空基礎課、駕駛全自動模擬機
第8集	「0」，民航人的最高分	2022年2月4日	空乘組最終考核: 90秒緊急迫降撤離 飛行組: 一人真機駕駛 滾燙演唱會、頒發飛行勳章

法援律師篇

集數	標題	播出日期	內容
第9集	深入人間冷暖的法律援助	2022年2月11日	以法援律師的身分前往湖南省公共法律服務中心 法律知識題 協助法援律師進行法律諮詢與調解: 四人留在法扶中心、三人前往女子監獄
第10集	法律面前人人平等	2022年2月18日	刑事案件: 模擬真實案件分為兩組進行辯護 滾燙演唱會

特警篇

集數	標題	播出日期	內容
第11集(上)	成為特警的資格	2022年2月25日	叢林追捕實戰演習 前往長沙市星城突擊隊 越障訓練 (10米低樁網、2.4米高板、空中軟網、高架速降、斜繩擺渡、愛爾蘭高板、高低板、弧形肋木)
第11集(中)	與危險同行	2022年3月4日	巡邏盤查訓練、營救任務(三分鐘模擬演習:低樁網、路障) 槍械基礎射擊訓練、高空索降(直壁行走) 站前決心書
第11集(下)	無聲的守護者	2022年3月11日	模擬演練 紅藍對抗實戰演練 (進攻方: 趙文卓、陳小春、張智霖、張雲龍/防守方: 張晉、張淇、王賀勇、高瀚宇) 滾燙演唱會、授予星城突擊隊見習紀念章 美團跑腿騎手(張淇、高瀚宇)

交警篇

集數	標題	播出日期	內容
第12集(上)	一個人抵擋「千軍萬馬」	2022年3月18日	前往成都市公安局交通管理局第一分局 交通指揮手勢訓練、《道路交通安全法》學習 防禦與控制技能、特種車駕駛訓練 巡邏執勤
第12集(中)	在路上	2022年4月1日	早高峰執勤(擔任交通指揮員、文明勸導工作) 實彈射擊訓練 特警V.S交警 技能大比拚 (裝甲車拖行、輪胎翻滾、六角槓鈴、穿戴EOD式排爆服用機械手臂將物品轉移至指定桌面) 模擬酒駕查處學習、真實酒駕查處、酒吧普法
第12集(下)	我們的滾燙人生	2022年4月8日	抓捕克隆/套排出租車(偵查一組、蹲守二組、佈控三組、佈控四組) 滾燙演唱會 見習警員中隊退隊儀式(卸肩章儀式)、頒發榮譽見習警官勳章 畢業典禮(往期嘉賓驚喜登場) 滾燙小分隊圓滿畢業

滾燙演唱會

職業	演唱	歌名	原唱
消防員篇	張晉、高瀚宇、白舉綱	《New Boy》	朴樹
	陳小春、張智霖	《真的英雄》	群星
	張淇、李承鉉	《軟肋》	李宇春
	張淇、李響、白舉綱	《披星戴月的想你》	告五人
	全員	《以夢為馬》	熊貓堂
鄉村教師篇	張雲龍、高瀚宇、白舉綱	《我是一顆跳跳糖》	大張偉
	張晉、高瀚宇、白舉綱	《不完美的小孩》	TFBOYS
	陳小春、張淇、白舉綱	《驕傲的少年》	南征北戰NZBZ
	陳小春、張智霖、張淇、張雲龍	《送你一朵山茶花》	好妹妹樂隊
	全員	《星星點燈》	鄭智化
飛行員篇	陳小春、張晉、王賀勇(Ricky)、高瀚宇	《跳上月球》	康姆士樂隊
	張淇、李承鉉、王賀勇(Ricky)	《Counting Stars》	OneRepublic
	張晉、李承鉉	《風情萬種》	Zealot周星星
	張淇	《倔強》	五月天
	胡海泉、高瀚宇	《猛獁》	後海大鯊魚
	全員	《太空浪子》	Joyside
法援律師篇	陳小春、張晉、白舉綱	《不服》	汪蘇瀧
	張智霖、李承鉉	《給女孩》	李宇春
	胡海泉、張淇	《天越亮,夜越黑》	孫燕姿
	張晉、張淇	《孤獨的靈魂》	黑豹樂隊
	全員	《相信你的人》	陳奕迅
特警篇	張晉、張淇、高瀚宇	《烈火戰馬》	GAI周延
	陳小春、張智霖、王賀勇(Ricky)	《初戀》	林志美
	張淇、張雲龍	《用盡我的一切奔向你》	周筆暢
	張晉、高瀚宇	《給你給我》	毛不易
	全員	《渴望光榮》	張豐毅、郭曉東、王寶強、袁弘、劉昊然、杜海濤
交警篇	陳小春、張智霖	《平凡之路》	朴樹
	胡海泉、白舉綱	《光的方向》	張碧晨
	張晉、張淇、李承鉉	《這世界那麼多人》	莫文蔚
	張淇、胡海泉、白舉綱	《讓我留在你身邊》	陳奕迅
	張晉、李承鉉	《銀河中的星星》	李宇春
	全員	《孤勇者》	陳奕迅

騎行

2022年，披荊斬棘的有關哥哥們穿越沙漠的衍生節目我們的滾燙人生在湖南衛視播出。^[1]騎行季包括四站推廣曲《我去》、《在路上》、《轉動着右手，就走》、《沒錯》，於第10期演唱。^[5]

相關專輯

2022年任賢齊進入《我們的滾燙人生》騎乘探險節目，邁向更多驚喜挑戰，每趟新旅程，他都放開自我盡情體驗，也因為這樣的天性，才能讓他一路闖關再滿載而歸。 趁節目掀話題熱搜，2022年12月正式推出新單曲《在路上》，宣告新專輯《在路上》即將到來，該專輯於2023年9月1日正式發行。^[6]