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木人樁法
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簡介
木人樁法
木人樁法共八節116式,練習器材為以木材製造之木人樁,有樁手及樁腳之設置。容許少量活動(彈性)。當作模擬敵人練習。鍛鍊手部接觸部分之剛強性,全身整體活動性,步法之靈活性。
- 上樁
在木人樁前開「二字拑羊馬」
- 第一節
1,右手起正門,開試如小念頭2,三星連環捶3,左撐掌右槌4,右撐掌左直捶5,左攤掌右槌6,右扣手底掌7 ,左內手釘8,右手手直捶
- 第二節
9,左扣手底掌10,左手手右直槌11,雙拉手起釘腳12,左扣手底掌13,右扣手底掌14 ,左扣手鏟內腮15,右扣手鏟外肋16,左扣手底掌
- 第三節
17,右敗步左面掌18,左入馬撲翼掌19,左執手右手手20,右扣手左直捶21,左扣手底掌22,右扣手鏟內腮23,左扣手鏟外腮24,右扣手底掌
- 第四節
25,左敗步右面掌26,右入馬撲翼掌27,右執手左切手28,左扣手右直捶29,右扣手底掌30,攤右手內吞左橋化敗馬攤左手外吞左橋,扎打31,右扣手底掌32,攤左手內吞右橋化敗馬攤左手外吞右橋,扎打
- 第五節
33,左扣手底掌34,右扣手底掌35,左獵手右鏟底橋36,右攤手左直37,左破中右正掌(三次)38,右獵手左鏟底橋39,左攤手右直捶40,右破中左正掌(三次)
- 第六節
41,右右揆捶42,右扣手37掌43,破中衝捶(三次)44,起左膀揆捶45,左扣手底掌46,破中衝捶(三次)47,左獵手鏟橋48,右扣手鏟內腮
- 第七節
49,破中衝捶(三次)50,右獵手面橋51,左扣手鏟內腮52,破中衝捶(三次)53,左獵手右偷彈右橫釘腳54,右扣手底掌55,右獵手左偷彈左橫釘腳56,右扣手底掌
- 第八節
57,右破中衝捶(三次)58,左獵手走右馬批右59,右外耕手60,破中衝捶(三次)61,右獵手走左馬批右睜62,左外耕手63,破中衝捶(三次)64,右三品掌65,左三品掌 [3]
參見
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參考註釋
註釋
相關參見
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