健美
一種強調肌肉健壯與美的活動 / 维基百科,自由的 encyclopedia
健美(英语:Body Building),是一种强调肌肉健壮与美的活动,起源于古希腊,最初只由男性参加,当时是以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。
现代健美活动则由德国人尤金·山道开始。负重训练是健美活动的重要训练元素,目的是增加肌肉量及改善线条;此外,控制体内脂肪比率也是健美活动的重点,一般而言体态是否健美,与体脂肪率是否够低、肌肉量是否够高有绝对关系。
早期健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成;现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。