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内啡肽

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α-新内啡肽(英语:alpha-Neoendorphin)的化学结构
α-新内啡肽英语alpha-Neoendorphin的化学结构

内啡肽,亦称脑内啡脑内吗啡[1]或音译安多酚(来自英文 endorphin),是可于动物体内自行生成的类吗啡生物化学合成物,是由脊椎动物脑下垂体丘脑下部所分泌的氨基化合物()。

历史

在1975年,脑内啡分别由两组独立的研究人员同时发现。

  • 苏格兰的约翰·休斯(John Hughes)及汉斯·科斯特利兹(Hans Kosterlitz)首次由中发现有α(alpha)、β(beta)及γ(gamma)3种脑内啡。当时他们称它为enkephalins(由大脑的希腊文εγκέφαλος, 变化而成)。
  • 同一时间,另一组美国研究人员Rabi Simantov和Solomon H. Snyder在中发现脑内啡。埃里·西门(Eric Simon)(日后发现人类体内的吗啡受体)把它称为 "endomorphin",是“内生吗啡”的缩写。事实上吗啡本身并不是,但近期的研究发现,人类动物的肌肉细胞组织能产生吗啡[2]

量变化的原因

科学家对于审度人类体内的脑内啡水平有所争论,现时关于脑内啡的大量数据是由动物的实验结果得来的,不是由人类临床实验。因为人类实验只能量度人体血浆内的脑内啡水平,这并不是真正量度中枢神经系统内的脑内啡水平。有些实验利用一些类吗啡的对抗药(例如naloxone),间接地量度脑内啡水平。

饮食

红辣椒之类的香辛料含有辣椒素,摄取辣椒素能刺激脑内啡分泌,辣椒越辣分泌量越高。这些辣椒素同时也是治疗慢性痛症的药物。

运动

“跑步者的愉悦感”(runner's high)是指当运动量超过某一阶段时,体内便会分泌脑内啡。长时间、连续、中等至高强度的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。长时间运动把肌肉内的糖原用尽,脑内啡便会分泌。这些运动包括跑步游泳越野滑雪、长距离划船、骑单车举重有氧运动舞或球类运动(例如篮球足球美式足球)。

文内注释

  1. ^ “脑内吗啡”与健康 互联网档案馆存档,存档日期2014-12-01.
  2. ^ Nadja Grobe; Marc Lamshöft; Robert G. Orth; Birgit Dräger; Toni M. Kutchan; Meinhart H. Zenk; Michael Spiteller. Urinary excretion of morphine and biosynthetic precursors in mice. PNAS. 2010-04-26, 107 (18): 8147-8152 [2017-11-17]. doi:10.1073/pnas.1003423107. 
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