希望是形容一种情绪的术语，这种情绪是一个人对与其生命相关的事件，环境等因素所表现出来的一种积极的感情产出。希望意味着一定程度上的不屈不挠，也就是说当一个人抱有希望时，他也会相信一些积极的东西会成为现实，即使此时有不少与之相反的事物发生。 希望也可以指某个人想做某事，且这种事情有一定几率成功。
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希望理论
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查尔斯·斯耐德是正向心理学的专家，研究了希望和宽恕如何影响生活的各个方面，例如健康，工作，教育和个人意义。斯奈德认为希望的思考有三点主要部分构成：[1]
- 目标：以目标导向的方式生活。
- 策略和方法：寻找实现目标的不同方法。
- 动机或意志力：相信可以促成变革并实现这些目标
查尔斯·斯耐德提出了一个《希望感量表》，它认为一个人实现自己的目标的决心就是他们的希望感。查尔斯·斯耐德区分成人的希望量表和儿童的希望量表。查尔斯·斯耐德的《成人希望感量表》包含12个问题。4个测量《策略》，4个测量《动机》，还有4个只是填充物。每个受试者使用8分制的量表回答每个问题。[2]
查尔斯·斯耐德认为，心理治疗可以利用对达到目标的默契知识，帮助将注意力集中在一个目标上。同样地，存在着希望的前景和对现实的把握，将无希望，遗失的希望，虚假的希望和真实的希望区分开来，它们在观点和现实主义方面有所不同。[3]
| 希望 | 外表 | 渴望 | 坚定 |
|---|---|---|---|
| 希望的外表 扭曲的现实 虚假的希望 |
希望的外表 准确的现实 真正的希望 | ||
| 怀疑的 | 无希望 无希望的外表 扭曲的现实 |
遗失的希望 无希望的外表 准确的现实 | |
| 无希望 | 无助 | 投降 | |
| 掌握现实 | |||
| 不知情的 扭曲的 被拒绝 |
知情的 准确的 被同化 | ||
参考资料
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