督脉

督脉（Du Meridian，DU）是一条经脉，奇经八脉之一，起于长强，止于龈交，共28个腧穴。

督脉位于背后中脊，总制诸阳，故谓之“督”，是奇经八脉的主脉，与六阳经有联系，是“阳脉之海”。督脉与脑、髓、骨息息相关，所谓“肾主骨生髓”、“肾藏精，精生髓，髓养骨”、“脑为髓之海”。任脉与督脉必相交，下交于会阴之间，上则交于唇。

经脉循行

督脉起于小腹内，下出于会阴，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱。^[1][2][3]

主治概要

患督脉疾病者的病候：腰痛、遗精、白带、气喘、癫痫、聋哑、头痛、脊柱强直。

腧穴

《督脉分寸歌》述督脉的穴位：“尾闾骨端是长强，二十一椎腰俞当。十六阳关十四命，三一悬枢脊中央。十椎中枢筋缩九，七椎之下乃至阳。六灵五身三身柱，陶道一椎之下乡。一椎之上大椎穴，上至发际哑门行。风府一寸宛中取，脑户二五枕之方。再上四寸强间位，五寸五分后项强。七寸百会顶中取，耳尖前后发中央。前顶前项八寸半，前行一尺卤会量。一尺一寸上星位，前发尺二神庭当。鼻端准头素骨翏穴，水沟鼻下人中藏。兑端唇上端上取，龈交唇内齿缝乡。”

1. 长强，络穴
2. 腰俞
3. 腰阳关
4. 命门
5. 悬枢
6. 脊中
7. 中枢
8. 筋缩
9. 至阳
10. 灵台
11. 神道
12. 身柱
13. 陶道
14. 大椎
15. 痖门
16. 风府
17. 脑户
18. 强间
19. 后顶
20. 百会
21. 前顶
22. 顖会
23. 上星
24. 神庭
25. 素髎
26. 水沟
27. 兑端
28. 龈交

参考文献

1. 孙国杰 主编. 针灸学. 上海科技出版社. 1997: 90. ISBN 7-5323-4102-X.
2. 《督脉循行歌》：“督脉小腹骨中央，女子入系溺孔疆。男子之络循阴器，绕篡之后别臀方。至少阴者循腹里，会任直上关元行。属肾会冲街腹气，入喉上颐环肩当。上系两目中央下，始合内眦络太阳。一额交颠入络脑，还出下项肩膊场。夹脊抵腰入循膂，络肾茎篡等同乡。此是申明督脉路，总为阳脉之督纲。”
3. 《灵枢·经脉》：起于下极之输，并于脊里，上至风府，入脑，上巅，循额，至鼻柱。