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跑步

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跑步中的马——埃德沃德·迈布里奇制作
跑步中的——埃德沃德·迈布里奇制作

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐,有时双脚不会同一时间碰到地面。它亦是一种有氧的运动或无氧的运动。

人类跑步机械学

跑步是整个身体协调的过程。

低身体运动(Lower body motion)

顺序轮流大步走,就是跑步的实践.

向上的身体运动(Upper body motion)

跑步对散步

散步是指一只经常碰到地面,双通常保持笔直。

跑步损伤

流传的通俗说法是:跑步百利唯伤膝[1] [2]

运动项目

慢跑

跑步的比赛项目种类

以跑步为基础的运动

脚注

  1. ^ 跑步百利唯伤膝 该如何避免跑步带来的运动损伤. 搜狐体育. 2013年4月21日 (中文(中国大陆)‎). 
  2. ^ Preventing and Treating Patellofemoral Pain Syndrome ("Runner's Knee"). Runner's World. 2005年3月3日 (英语). 

外部链接

  • 跑起来 - 深入了解跑步的好处及如何避免跑步带来的伤害。
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