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《Pokémon Sleep》（日语：ポケモンスリープ）是一款由日本工作室Select Button开发，Niantic协助开发，宝可梦公司负责发行的宝可梦系列衍生手机游戏，于2023年7月17日起在全球陆续上线。
本作是款能透过智能手机或周边配件“Pokémon GO Plus+”来侦测使用者的睡眠时间，并借由蓝牙传输将数据传送至使用者的手机设备，以进行与睡眠有关的游戏，使“睡眠”化为娱乐，类似《Pokémon GO》将“步行”化为娱乐的方式。
2019年5月29日，宝可梦公司在东京举办的事业战略发表会上，正式公开本作。由曾制作《跳跃吧！鲤鱼王》的日本工作室Select Button负责开发的工作，并将和《Pokémon GO》的开发商Niantic联手合作开发。并预计于2020年内在iOS及Android等平台全球同步上市，但2020年过去仍未推出[1]。
2023年2月27日，于Pokémon Presents中公开游戏详情，并宣布于2023年夏季推出[2]。
每个宝可梦有不同的能力，分为树果型、食材型和技能型三种，它们拾取的树果和食材也不相同。通过向卡比兽喂食树果和食材做的料理提高卡比兽分数。一天可以做三次料理，根据食材搭配的不同，料理的种类也不同。
玩家在睡觉前，将智能手机或配件“Pokémon GO Plus+”设定监测睡眠模式，并放其在枕头附近，就会记录和测量睡眠。睡得时长越久，睡眠时长分数就越高，与游戏里获得的卡比兽分数相乘所得的分数即为本次睡眠结果。睡眠结果的分数越高，遇到的宝可梦就越多，宝可梦睡姿的稀有度也越高。
睡眠结果方式会划分为“浅浅入梦”、“安然入睡”和“深深入眠”三种类型（也有机会被评为“无特征型”），不同类型在睡醒后遇到的宝可梦种类各不相同（“无特征型”不受限制）。
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