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乘风2024
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《乘风2024》是2024年芒果TV推出的女性音乐竞演真人秀，属于《乘风破浪的姐姐》系列的第五季，共邀请了36位年龄在30岁左右及以上的女艺人参与。
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制作团及常驻嘉宾
参与选手
节目共有36位女艺人参与。
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个人喜爱度排名
除了初舞台表演排名，其余排名是根据每场公演现场观众投送的乘风值，所做的个人喜爱度排名。
节目内容
本季节目增加“乘风一团”与“乘风二团”的赛制。 上一场公演乘风值第一的队伍成为“乘风一团”，全员保留进入下一场公演，其余队伍全部打散。 乘风一团在选曲环节有绝对的优势，即心仪的歌曲不能被抢走，若自己心仪的歌曲已被其他队伍选到，可以选择抢那首歌并迫使另一队换歌。 而上一场公演个人喜爱度第一的姐姐成为“乘风二团”队长，在选人环节有绝对的“点将”优势，可以选择一位姐姐进入二团，该姐姐无权拒绝。如个人喜爱度第一的姐姐属于“乘风一团”，则下一场公演没有“乘风二团”。此赛制原定成团夜为乘风一团和乘风二团的对决，却于第五场公演结束后遭节目组临时取消，改由网友票选成团夜竞演的四个队伍。
采用一对一对决，对手可以通过指定或者转盘随机选出，优胜者成为一公队长候选人。
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初舞台结束后，各位姐姐在16位队长候选人选择两位成为心目中的队长候选人。根据内投排名，前8当选。若平票，则初舞台分高者当选。
由8位队长抽取两轮刮刮卡，累积积分兑换歌曲。每轮队长都可以根据所得积分兑换歌曲，如一首歌曲同时由多位队长选择，则根据内投排名，排名更高者得。经过两轮选曲后，未选曲的队长根据内投排名由高到低从余下歌曲里选曲。选歌主要分为两轮，第一轮为“双向互选”，第二轮为“自由选择”。最终组成八支队伍。
赛前评价：8团依次进行全员声乐考核，两位总监每人两票，8团每团2票。每团仅可表演一次，不可重来。最终排名前二的团队取得优胜，获得“赛点秀”表演机会。
本次公演为“同阵型一对一对决”，由现场观众在观看舞台演出后，投送乘风值，同阵型两支队伍中，胜者“全员安全”，反之“全员危险”。演出结束后，共会产生四支“全员安全”队伍及四支“全员危险”队伍。最终，在四支“全员危险”队伍中，淘汰个人喜爱度排名的末两位。赛点秀，由赛前评价排名前二的团队各派一员合作表演，胜者可为团队嬴得20团分加成。
本季单场公演第一最强团将成为“乘风一团”，而单场个人喜爱度第一将自动成为“乘风二团”的队长。
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“乘风二团”的队长优先点选任意一位成员入队，被选者不能拒绝。“乘风一团”则可优先选曲。“乘风一团”和“乘风二团”作出选择后，所有未选曲姐姐各投心意歌曲，由个人喜爱度排名高者优先入队。
剩余成员可以选择双人成组入队或单人入队方式，按照个人喜爱度排名由高到低依次选曲，选择双人成组入队的成员以个人喜爱度更高者作为出发选择次序。如歌曲已满员或阵型不匹配，则轮空。轮空成员最后按照个人喜爱度排名由高到低以单人为单位补齐阵型。
赛前评价：8团依次进行全员声乐考核，两位总监每人两票，8团每团2票。每团仅可表演一次，不可重来。最终排名前二的团队取得优胜，获得“赛前秀”表演机会。
本次公演为“过线攻守赛”，“乘风一团”先开始表演，其舞台乘风值会成为本场公演的安全线。其他团队的舞台乘风值超过安全线“全员安全”，反之“全员危险”。“乘风一团”的舞台乘风值未排在全场前三，则“全员危险”。最终，在“危险”队伍中，淘汰个人喜爱度排名的末四位。赛前秀，由赛前评价排名前二的团队各派一员合作表演，胜者可为团队嬴得20团分加成。
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“乘风二团”的队长优先以抽选方式，选任意一位二公队长入队，被选者不能拒绝。剩余成员需两两组队形成双人小组，双方一经组队，不能解绑。最后各个双人小组通过商议分别组成4个四人团及2个六人团，阵型先选先得。
六首团秀歌曲逐首开放，每首歌曲播放完毕，各团根据意向通过拼手速即时锁歌，先锁先得。已锁歌的团队如想更换后续歌曲，需先解锁原有歌曲。所有歌曲播放完毕，“乘风一团”可选择任意歌曲，如所选歌曲已被锁定，该歌曲归“乘风一团”，原团锁歌失败。最终未获得歌曲的团队将参与最终轮锁歌或自动获得剩余歌曲。
赛前评价：本场赛前评价分为声乐考核和舞蹈考核两种方式。除《下雨天》及《时间煮雨》自动参与声乐考核外，其余4团可自选考核方式，其中声乐考核只剩一席位。6团依次进行全员考核，由两位总监选出优胜团。每团仅可表演一次，不可重来。两种考核方式将各产生一个优胜团队，获得“赛前秀”表演机会。
本次公演为“过线攻守赛”，共分为三轮，第一轮“赛前秀”，第二轮“队长合作秀”以及第三轮“团秀”。赛前秀，由赛前评价的优胜团队各派一员合作表演，胜者可为团队嬴得20团分加成。第三场公演新增队长合作秀，六团队长合作完成同一首歌曲，为团获得不同的团分加成。团秀，“乘风一团”先开始表演，其舞台总乘风值会成为本场公演的安全线。其他团队的舞台乘风值超过安全线“全员安全”，反之“全员危险”。“乘风一团”的舞台乘风值未排在全场前二，则“全员危险”。最终，在“危险”队伍中，淘汰个人喜爱度排名的末四位。
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本轮没有“乘风二团”，并仅设有四队。在第三次公演中，团秀舞台乘风值加个人喜爱度排名更前的自由成员自动成为四公队长。
“乘风一团”已满员不参与组队。组队分两轮，第一轮，自由成员自行决定顺序前往心仪队长门前等待，心仪队长开门邀请，则双向匹配入队成功，反之自由成员轮空。每团只有5次开门机会。第二轮，未满员将在轮空成员中自由补齐阵型。
本轮选歌以接力选歌方式进行。每团自由分配队长一人、队员2人、队员3人在不同空间观看DEMO。队员接力分别排除一首不想要的歌。队长自行选择意向歌曲，如与经排除后的歌曲重合则选歌成功。同一首歌曲如多团重合，则以队长的手速更快者得。“乘风一团”可在选歌环节开始前，在团曲和师姐合作曲中的其中一轮使用优先权。
赛前评价：本场赛前评价4团均需参与声乐考核和舞蹈考核。4团依次进行全员考核，由两位总监选出唯一优胜团，获得“赛前秀”表演机会。每团仅可表演一次，不可重来。
本次公演为“过线攻守赛”，共分为三轮，“赛前秀”，“师姐合作秀”以及“团秀”。赛前秀，由赛前评价的优胜团队派出队长及一名队员合作表演，若所得舞台乘风值超过前三次团秀舞台乘风值平均分，即829分，可对团内一名成员进行“守护”，安全进入下一场公演。师姐合作秀，所有队伍派出一至两位成员与师姐完成师姐合作秀。团秀，“乘风一团”先开始表演，其舞台总乘风值会成为本场公演的安全线。其他团队的舞台乘风值超过安全线“全员安全”，反之“全员危险”。“乘风一团”的舞台乘风值未达到全场第一，则“全员危险”。最终，在“危险”队伍中，淘汰个人喜爱度排名的末位。
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本轮仅设有三队，通过抽签决定一队八人团和两队七人团。在第四次公演中，团秀舞台乘风值加个人喜爱度排名更前的自由成员自动成为五公队长。
赛前评价：本场赛前评价3团均需参与声乐考核和舞蹈考核。3团依次进行全员考核，由两位总监选出唯一优胜团，在“加场直播赛”中获增一个表演机会，最后7人排位竞演，胜者可为团队嬴得20团分加成。每团仅可表演一次，不可重来。
本次公演为“夺冠冲刺赛”，共分为三轮，“队长合作秀”，“团秀”以及“加场LIVE秀1vs1排位赛直播竞演”。队长合作秀，三团队长合作完成同一首歌曲，为团获得不同的团分加成。团秀，三团进行排位竞演。每团各表演一个VOCAL曲及一个DANCE曲。结合三轮的舞台乘风值，排名第一的团队“全员安全”，其余两团“全员危险”。最终，在“危险”队伍中，淘汰个人喜爱度排名的末两位。
加场LIVE秀1vs1排位赛直播竞演
经网络票选七位姐姐，于5/31晚上18:00进行1vs1直播歌唱对决，由现场观众投票，最终得票数第一者，该团队的第五场公演分数加20分。七名姐姐分别为：陈丽君、尚雯婕、刘忻、戚薇、袁娅维、何洁、陈昊宇，后票数最高的陈丽君因身体不适退出直播赛，由何洁补位。每团依照各自队长在四公的个人乘风值由高到低依次来选择其余两团对手，被选者不能拒绝。经两两分组比拼后，未分组的万妮达再与票数领先第一的尚雯婕比拼票数，最终由尚雯婕获胜。
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20位姐姐（包括乘风一团原成员）全员解散，组成新的4组5人团（由微博网友为姐姐选择相应的歌曲及阵容分布）。本季【乘风之夜】共计有12个乘风席位；7个乘风席位透过4轮比拼获得，5个乘风席位透过个人喜爱度前5名获得
第一轮：年度席位抢先直播夜（2024年6月24日，晚上7点）
四团将进行独唱较量。通过抽签产生两两对决阵容，未分组的姐姐再与暂时票数第一的姐姐比拼票数。竞演第一名将为所在团争得1个乘风席位。
最终，由尚雯婕获得第一名；而她所在的团（陈昊宇团）获得1个乘风席位
第二轮：乘风之夜舞蹈直播秀（2024年6月26日，晚上8点）
四团派出除去参加第一轮的其他4位成员进行齐舞较量。竞演第一名将为所在团争得1个乘风席位。
最终，由陈昊宇团获得1个乘风席位
第三轮：团体对抗赛（2024年7月5日，中午12点）
每团共同表演一首团秀歌曲。竞演第一名将为所在团争得2个乘风席位；竞演第二名将为所在团争得1个乘风席位
最终，由戚薇团获得2个乘风席位以及陈丽君团获得1个乘风席位
第四轮：1v1跨团合作秀（2024年7月5日，中午12点）
四团各派1位成员参与2人曲对垒；竞演胜出者将为所在团争得1个乘风席位（共计2个）
最终，由陈昊宇团和刘忻团各获得1个乘风席位
最后根据个人喜爱度角逐最后5个【年度乘风席位】
结合4轮比拼和观众个人喜爱度投送结果，获得年度乘风席位的成员如下：
衍生节目
由杨天真主持，对本季成员进行采访。
羽毛球对决
主持人范湉湉，解说员鲍春来。
预赛比赛规则：以宿舍为单位，每栋宿舍派出2名姐姐，与其他宿舍进行5轮1V1对战，预赛为11球制，赢球积分排名前二的宿舍进入决赛。
决赛比赛规则：三局两胜制，分别派出女单、女双、女单，11球制对决，率先赢得两局方获胜。
跳绳对决
第一轮规则：采三轮积分赛，第一轮45秒计时赛每人在定点跳绳，派4位成员参加跳绳数相加为积分。
第二轮规则：三分钟原地跳长绳，每队需派出6位姐姐，2人摇绳4人跳绳，可随时更换摇绳人选，但计时不会停止。
第三轮规则：长绳八字规则比拼。
音乐原声
主题曲为《无色花》，结束曲为《别回头望》[2]
参考文献
注释
外部链接
电视节目的变迁
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